快速止咳的小方法
蜂蜜
帮大家找到了一些止咳的方法。希望对你缓解咳嗽有帮助。
1、蜂蜜
把一茶匙(10克)蜂蜜,含在嘴里,慢慢吞服。
蜂蜜为什么能止咳?
美国宾州州立大学医学院的研究人员说:
黏稠、味甜且浓度大的糖可以增加唾液的分泌,从而帮助化痰和润滑呼吸道、缓解咳嗽。
止咳糖浆之所以加糖也是这个原理啊。
另外,蜂蜜含有一些抗氧化剂,可以帮助对抗感染。
提醒:
一岁以内的宝宝不宜食用蜂蜜,因为他们还没有足够的免疫力对抗可能存在的肉毒杆菌。
2、生姜片
把一块生姜洗净去皮,切成片,嗓子痒咳嗽的时候含一片,能有效缓解咳嗽。
3、薄荷
不管是薄荷糖、膏体还是喷雾都可以,研究表明薄荷能有效缓解咳嗽。
薄荷会提高" 咳嗽阈值 ",也就是不再那么容易就会引起咳嗽。
4、西瓜霜含片
能缓解扁桃体炎、咽喉肿痛和咽痒引起的咳嗽。
其他办法
1、搽风油精
咳嗽不止时,可用风油精外搽在前脖颈和颈两边,咳嗽很快就会止住,同时还能平息痰喘。
2、深呼吸止咳
采取用力做缓慢而深长的呼吸法,能很快止住咳嗽,有助睡眠。如果中间醒来,继续用深呼吸法,仍能止咳入眠。
文章来源:健康安管家(公众号)
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