春季流感高发，如何应对？除了备好连花清瘟外，还要做好这几点

　　春季阳气升发，万物生长，而细菌、病毒也开始快速繁殖，各种呼吸道传染病接踵而来，稍不注意就会被感冒、流感趁虚而入，造成身体不适。近日，全国多地疾控中心就纷纷发布流感预防提醒，呼吁市民提高警惕。
　　流感与普通感冒大有不同
　　一直以来，感冒和流行性感冒很容易被人们混淆，有些人一旦出现流鼻涕、打喷嚏等症状时，首先就先入为主地认为是感冒。但事实上，流感也会出现类感冒的症状，虽然看上去两者症状相似，但其实仔细观察会发现两者截然不同。
　　首先，流感起病急骤，往往一发病便出现高烧，常达39℃以上，全身症状明显且较重，表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、胸痛、恶心、食欲不振等。普通感冒开始发病时多为声音沙哑或鼻塞，然后流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状变得越来越重，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3～5天痊愈。
　　其次，流感传染性强，有明显季节性。而普通感冒传染性不强，季节性不明显。
　　再者，流感重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克等多种并发症，严重者可致命。而普通感冒严重并发症少见。
　　面对流感，做好这5个应对方案
　　第一， 接种流感疫苗，建立第一道防线。
　　对于流感而言，每年接种流感疫苗是最为经济有效的预防手段。接种疫苗可以大大降低流感的感染率，即使感染了，疫苗接种者发生重症的风险也远远低于未接种者。因此专家建议，年龄超过六个月的儿童、成人以及老年群体，都应尽量每年接种流感疫苗。
　　第二，戴口罩，勤洗手，少参加密闭空间内的大型社交活动。
　　＂戴口罩＂仍是预防各类呼吸道疾病的第一道防线；双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏后），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛；为避免人多引起传染，尽量降低出入人员密集场所的频率，同时在与人交流时保持一定的社交距离。
　　第三，注意气温变化，做好防寒保暖保湿。
　　春季气温变化大，空气干燥，日常生活中要注意保暖，增加空气湿度，在适宜的空气环境下，也能降低呼吸道疾病的感染率。
　　第四，家中提前备好对症治疗的药物。
　　感染流感后，及时用药能够很大程度地控制病情，抑制病情发展，因此家中备好能够对症治疗的药物很有必要。比如国家卫健委多次在《流行性感冒诊疗方案》中推荐用于治疗流感的连花清瘟，其针对的是发热、鼻塞流涕、乏力、咽干咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等外感热病症候群，所以不管是感冒、流感还是新冠都有效。
　　另外，不少人感染流感后还会出现腹泻、呕吐的症状，因此备上一些止泻药、止吐药也很有必要。
　　第五，确诊即隔离，避免交叉传染。
　　一旦确诊流感之后，大家要及时做好自我隔离，家人最好能够将患者用过的物品进行消毒处理，房间内勤通风，保持空气流通。同时流感患者要多吃水果，多休息，增强自身免疫力，加速身体恢复。
　　以下人群感染流感后易发展为重症病例，需高度注意：
　　1. 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2 岁更易发生严重并发症）；
　　2. 年龄≥65岁的老年人；
　　3. 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；
　　4. 肥胖者[体重指数（body mass index，BMI）大于 30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]；
　　5. 妊娠及围产期妇女。
　　最后提醒大家，虽然春季流感高发，但只要做到早预防、早诊断、早发现、早隔离、早治疗，就能有效地阻断流感的流行与传播，加速身体恢复，确保家人健康。