哪些体质的孕妈最容易妊娠长纹？怎样才能有效预防？

　　一般怀孕以后并不是每个孕妈都会长妊娠纹，这跟很多因素有关，比如遗传、皮肤弹性、肚子大小等等。哪些体质的孕妈最容易长妊娠纹
　　易胖体质 ：易胖体质的准妈妈体重增长较快，从而导致皮肤纤维断裂，容易长妊娠纹。
　　遗传因素 ：人体皮肤的状态和修复能力都是来自于遗传，如果家人怀孕时长妊娠纹，那孕妈也容易长妊娠纹。
　　皮肤干燥体质 ：相信很多孕妈咪都知道预防妊娠纹需要涂抹橄榄油，而橄榄油主要就是滋润皮肤的。 其他 ：比如缺乏运动、皮肤本身弹性较差、皮肤松弛、营养不良等等体质的孕妈也容易长妊娠纹。 怎样才能有效预防妊娠纹
　　严格控制体重增长 ：孕妈在怀孕期间一定要控制饮食，不要暴饮暴食，少吃甜食和油炸食品。
　　坚持运动 ：怀孕期间坚持运动有利于增加皮肤的弹性，进而达到有效预防妊娠纹的目的。 均衡饮食 ：孕妈缺乏营养（特别是维生素C和胶原蛋白）也容易长妊娠纹，所以均衡饮食有利于预防妊娠纹。
　　建议准妈妈不要等皮肤发痒了才抹橄榄油，通常准妈妈皮肤发痒有可能已经长妊娠纹了。
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　　哪些体质的孕妈最容易妊娠长纹？怎样才能有效预防？
　　女人都很关注自己的美，就算是怀孕的时候也不会例外，这个自然不好改变。而在怀孕的时候，女性美貌最大的烦恼就是妊娠纹。对于长妊娠纹许多孕妇都是感觉很郁闷。特别是那些皮肤上面的纹路一条条分布在肚子上，而且弯曲稠密，许多女性都觉得太难看了，甚至有人为此而惧怕怀孕，这就比较让人担忧了。
　　由于在怀孕的中途，特别是在五六个月的时期，胎儿会进行快速发育生长。而这时子宫就会被撑起来，可是人腹部的肌肉总是有一定的限度来承受压力。如果超过了这个弹性范围，就会在两边出现一些挤压的条纹，这样就形成了妊娠纹。不过有的会长，但是有的却不会。据以往的经验，有些情况下的孕妇更可能长妊娠纹。
　　1. 皮肤显得干燥的孕妇
　　由于妊娠纹是长在皮肤上的，当然，就和皮肤有着莫大的关系。为什么有的孕妇可以做到没有妊娠纹的生长，这就取决于她们的皮肤上面的优势，比较水润而且弹性十足。而那些容易长妊娠纹的孕妇，会怀孕前与皮肤原本就不好，由于缺乏水分，显得干燥无光。这样的皮肤往往会没有弹性，特别是年纪大一点的产妇，皮肤干燥的程度更严重，所以很容易就出现了妊娠纹。
　　2. 食量太大的孕妇
　　妊娠纹往往是胎儿的挤压导致的，虽然这和宝宝的体积有关，我并不是决定的唯一原因，还有就是妇女怀孕的时候吃的太多，导致体重迅速增加了。毕竟怀孕的时候妇女的胃口是最好的，因此，食量就比较大，结果把肚子吃的圆润，体重猛的上去，使得腹部的皮肤来不及适应这么大的变化，那么就长出了妊娠纹。所以提醒有些特别在意自身外表的女性，在怀孕的途中也要注意控制自己的饭量，不要猛的放开了吃，除非你不在意妊娠纹的出现。
　　不过怀孕的时候也要多参加一些体育锻炼，不要整天待在室内。适当的运动可以促进自身的代谢，使得皮肤弹性会更好，但是运动不能够太剧烈，以免影响到腹中的婴儿。
　　3. 遗传上的因素
　　并不是所有的女性妊娠纹都是后天的一些因素导致，也有一些来自于遗传。特别是一些母亲或者自己的姐妹在怀孕时就会出现妊娠纹的，很可能也会同他们类似长出纹来。这需要做好心理上的准备。不过也不是一定会发生这种情况，不过积极防范一下还是可以避免的。可以在腹部涂一些油脂，或者是专门的妊娠霜也可以。涂抹的时候要注意不要在腹部画圈，这样会影响到胎儿正常的活动，尽量采用按摩的手法，进行上下或者左右的来回涂抹。另外，一定要注意遏制体重过快增长，让自己的皮肤变得更水润一些，，只要孕妇能够做到这些的话，可以很好的避免有妊辰纹在肚子上。
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　　十月怀胎，是一件非常高兴的事情，不过有很多孕妈孕期内在肚子上、大腿等地方都长满了妊娠纹，影响了其想做一个美丽孕妈的美好愿望，这对于天生爱美的女性来说无疑是大煞风景的事。
　　孕期内长妊娠纹，和孕妈的个人体质有一定关系。那么，哪些体质的孕妈容易长妊娠纹呢？
　　1、皮肤干燥且缺乏弹性体质。一些孕妈在怀孕前肤质就不是很好，偏干燥，甚至有时会起皮发痒，这是皮肤缺乏营养维生素所致，这种肤质一般弹性都比较差，在怀孕后肚子被胎儿撑大时，由于皮肤缺乏延伸性，就会出现妊娠纹。
　　2、有妊娠纹遗传体质的孕妈 。妊娠纹也是会遗传的，一般如果妈妈会长妊娠纹，那么她的女儿怀孕时长妊娠纹的机率也会大增。这是因为你的皮肤体质、弹性状态、和修复能力等都会来自于遗传。
　　3、高龄产妇之体质。高龄孕妈的体质会随着年龄增长，身体机能、新陈代谢都会下降，皮肤弹性和修复能力也随之下降，所以超过35岁之后的孕妈，长妊娠纹的几率也会相对大一些。
　　4、孕妈体重增长过快时，也容易长妊娠纹。有些孕妈由于孕期内暴饮暴食，营养摄入过多体重增长过快，皮肤纤维被撑开断裂，超过了皮映弹性的承受范围，就会导致长妊娠纹。
　　怎样预防长妊娠纹？
　　1、孕期内控制体重。建议孕妈饮食要均衡合理，不要吃太甜太咸或油炸性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素c的食物。在保证供给胎儿足够营养的前提下，适当控制一个体重，不要暴饮暴食。只要孕妈体重不增长过快，出现妊娠纹的几率就会大大减少。
　　还记得《如懿传》里的海兰海贵人吗？她被奸人所害，吃了一些开胃的药，所以饭量变得特别大，肚子大得不得了，所以长满了妊娠纹，被皇帝嫌弃了。
　　2、孕期经常锻炼。除了合理的饮食习惯，孕妈还要养成早睡早起的良好作息习惯。除此之外，孕妈还要保持合理的锻炼，比如散步、孕妇操等。  合理运动可以消耗多余的热量，减少多余脂肪的囤积，增加皮肤弹性，这样就能减少长妊娠纹的机率了。
　　3、有一些孕妈体质就是好，怎么折腾就是不长妊娠纹。这是羡慕不来的，谁叫人家体质好，关键还是护理好自己。
　　如果孕妈有发现长妊娠纹的苗头，可以涂抹一些具有减少妊娠纹的护理产品，比如小麦油，维生素C等，对减轻妊娠纹有一定的效果。但在选择护理品的时候要注意选择无刺激成份的，以免对胎儿造成了不良影响。我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。
　　我以我的亲身经历告诉你，妊辰纹，跟天生的体质有关。，
　　又一次，我们在健身房，几个大姐级别的人物，五十多岁，指着一个大姐说，看你的肚子，一点妊辰纹都没有，根本不像生了三个孩子的。看看我们的，一个个都是满肚子的妊辰纹，那个大姐说，他们姐妹几个都是这样，她妈妈也是，肚子上没有任何妊辰纹。
　　那时候，根本没有保养过，一样的，肚子好好的。
　　不过，如果在怀孕阶段，我还是建议按摩一下，涂抹一下润肤油，总会有一点点用处的。按摩一下，促进皮肤的血液循环，总是有好处的。
　　所以，所谓的预防，也不是百分百的有效果，有的人就是疤痕体质，一定会有妊娠纹的，即使再怎么预防，也是没办法改变最终结果的。有的人，即使什么都不做，也会没有妊娠纹。
　　所以，这件事，尽人事，听天命。体质，决定妊娠纹的是否产生。
　　你是什么体质，问问你的妈妈，姨，姐妹就差不多了，有个心理准备。
　　祝你快乐！
　　。
　　妊娠纹基本是每一个孕妈孕育过宝宝的标志性特征之一，只是有些人明显有些人不明显罢了。
　　那么怎么样才能让妊娠纹更不明显呢？
　　1，妊娠纹的明显与否主要取决于孕期体重的增长速度和程度，体重增长越快速，皮肤被强行扩张的程度就越明显，所以孕期如何在保证胎儿营养情况下尽量的控制体重是最关键因素。只有体重控制合理了，才能有效的避免妊娠纹的出现。
　　2，个人皮肤弹性和疤痕体质，同样的体重超标的孕妇，有些人产后妊娠纹并不明显。有些人异常明显，这可能和个人的皮肤弹性和疤痕体质有关，这种情况一般很难有效的解决办法。
　　不管产后妊娠纹与否，保持健康，孕育好宝宝才是关键的，美虽然重要，但也要客观的面对自己身体上的不完美的地方，人的美取决于方方面面，心灵美才是最持久的美。
　　据统计，约90%以上女性在怀孕期间会长出妊娠纹。经过多年研究发现，有四类人容易长妊娠纹：
　　1、深肤色比浅肤色易长妊娠纹：77.8%的深肤色孕妇出现妊娠纹，浅色人群则为45.2%
　　2、年轻比年长更容易长妊娠纹。
　　3、妊娠纹孕妇中一半以上母亲长过妊娠纹：遗传因素
　　4、体重增速过快过重会激发妊娠纹形成：孕期也要保持合理的体重越发重要。
　　长不长妊娠纹由天不由你，基本没有特别好的办法规避。但也不用太过担心了，即便长出了妊娠纹，后期也会变浅变淡的，虽然基本无法治愈，但是一些方法有效1、外用产品：市场产品众多，疗效不一，多数用于预防。
　　2、化学和机械换肤：用酸性化学物质进行皮肤剥脱，从而改善妊娠纹。
　　3、光疗及射频：不同脉冲光或者射频能有效促进皮肤产生胶原蛋白，促进伤口愈合和改善妊娠纹，甚至对成熟白色妊娠纹也有一定疗效。
　　孕期可以有效锻炼盆底肌，有助于顺产！！