在日常生活中
　　我们时常会听到周边人拿肾虚调侃
　　不论是腰酸背痛
　　还是虚喘气短
　　亦或是身体出现其它问题
　　都会被其他人当做肾虚来开玩笑
　　但是
　　被广为调侃的肾虚你了解多少呢？
　　你的肾脏又真的健康吗？
　　回到开始的问题
　　十个男人九个肾亏的说法
　　是真的吗？
　　有权威明确指出，＂10个男人9个肾亏＂的说法欠妥，在我国，肾亏者根本不可能有这么高的比例。一般国内外有关男性性功能的统计都是针对40岁以上人群，通常认为40岁以下的男性有这类问题的只是极少数，不作统计。临床门诊前去就诊的人，80%在50岁以下，还有相当数量的人是未婚的或者没有过性经历的年轻人。在诊治过程中，他们的心理因素所占的比例要比器质性的比例高得多。
　　换句话说，就是心态不好
　　总觉得自己那方面不行
　　但是
　　中国男人普遍存在肾虚现象
　　导致肾虚的原因有很多
　　肾虚可能先天禀赋不足，就是先天禀赋差导致，也可能后天脏腑功能失调导致，多产、劳累或者是房事过度也会导致肾虚。
　　肾虚的种类很多
　　常见就是 肾阴虚 、 肾阳虚 和 肾气虚 等
　　肾阴虚和肾阳虚的治疗方法也不同。
　　治疗肾阴虚 需要滋阴清热
　　治疗肾阳虚 应补肾壮阳
　　随着科技的发展，现在越来越多的年轻人会经常熬夜，导致肾脏越来越差。有些20岁的小伙子，可能肾脏不如中年人。
　　其实在我国，对肾脏的记录非常早
　　我国古代医书《黄帝内经》中就有＂怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾＂的记载，这说明情绪情感具有健康功能。
　　那么，我们应该如何去调整呢？
　　日常的身体锻炼，就可以改善我们的肾脏。
　　例如跑步等有氧运动，都能帮助我们改善肾虚的问题
　　毕竟，生命在于运动
　　最后，如果你还有什么疑问
　　咱们评论区见～

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