如何购买适合自己的筋膜枪？振幅待机时长这些参数要关注

　　现代快报讯（记者 江楠 文/摄）近年来，越来越多的人关注健身、参与健身、享受健身，对于健身器材和健身辅助产品的需求逐步增加，筋膜枪就是其中之一。不过，由于筋膜枪尚无相应的国家标准和行业标准可以执行，消费者往往难以清晰全面地认知判断。2月21日，江苏省消保委发布《筋膜枪比较试验分析报告》，其中针对结构与尺寸、振幅、散热性能、噪声、续航时间和机械强度项目开展了性能测评。
　　测试结果：
　　部分产品承诺振幅与测试结果偏差较大，最大偏差62%
　　1.结构与尺寸
　　检测内容：结构与尺寸是检测产品是否有对用户正常使用和维修保养造成伤害的粗糙或锋利边；检测产品的具体尺寸，是否利于携带和手持使用。
　　结果：30款样品中，枪体及其配件的结构上均未发现粗糙或锐利的棱边。
　　在尺寸方面，30款样品中，外形尺寸差异较大，其中，Keep的K4202B型筋膜枪和飞利浦的PPM5101G型筋膜枪的尺寸较小，最为方便携带；GXA的GXA-N12型筋膜枪和HYPERICE的HYPERVOLT 2 PRO型筋膜枪这两款筋膜枪尺寸较大，占用空间较大，但手柄较长有利于反手握持，从而利于按摩到人体的背部。
　　2.振幅
　　检测内容：振幅是指振动的物理量可能达到的最大值，描述了物体振动幅度的大小和振动的强弱，筋膜枪的振幅是衡量一款筋膜枪按摩深度和影响范围的的一个重要指标。
　　结果：30款样品中，经检测有3款产品标明的数据与实验室测试振幅数据偏差较大。康佳的F2型筋膜枪标示的＂18MM深层按摩＂与测试振幅偏差达62%，野小兽的MG-15型筋膜枪标示的＂8-10mm振幅＂与测试数据偏差达42%，美菱ML-T1型筋膜枪宣称的＂直抵12mm深层肌群＂与测试数据偏差达41%。
　　3.散热性能
　　检测内容：散热性能是检测产品外壳表面在正常使用时的温升状况，是否存在因产品长时间使用造成结构损坏和性能降低的风险，散热性能好的筋膜枪，能大大延长电机工作寿命。参考相关标准，温升值越小，说明产品散热性能越好。
　　结果：30款样品中，温升范围主要在7～15℃。其中，最高表面温度达到43℃，所有样品均表现优良。筋膜枪散热孔主要位于机身顶部、枪口处、机身尾部和机身两侧，其中部分款筋膜枪，虽未设置散热孔，但由于其电机功率较小和构造简单，并未影响其散热性能。
　　△噪声大于60dB（A）筋膜枪 来源：《筋膜枪比较试验分析报告》
　　4.噪声
　　检测内容：噪声是检测筋膜枪振动时发出的声音，可以衡量电机工作状态以及振动顺畅程度；筋膜枪为贴近人体使用，过高的噪声亦会让使用者产生不适。参考相关标准，对于振动式按摩器和锤击式按摩器，其声功率级不应大于60dB（A）。
　　结果：30款样品中，检测的噪声值比产品标注数据高的有10款产品，声功率级超过60dB（A）的筋膜枪有9款，9款筋膜枪测量数据见。这9款筋膜枪最大档位（空载）运行时，噪声明显高于其它款筋膜枪，其中Rooftree的R20型筋膜枪的声功率级最大，达到67dB（A）。
　　值得注意的是，6款产品在销售页面宣传＂拥有静音技术＂＂静音低噪＂＂静音降噪＂或是＂静音运行＂，但其中有半数产品的声功率级超过60dB（A）。
　　△续航时间低于明示的筋膜枪的数据 来源：《筋膜枪比较试验分析报告》
　　5.续航时间
　　检测内容：续航时间是检测产品的内置蓄电池能支持的持续工作时间是否符合明示的质量承诺。续航时间与筋膜枪本身所配电池的容量和本身功率息息相关，在电池容量相同的情况下，功率越小，则续航时间越长；在功率相同的情况下，电池容量越大，续航时间越长。
　　结果：在30款样品中，涉及明示续航时间信息的有28款，无明示续航时间信息的有2款。
　　其中存在两个问题，一方面，实测续航时间与明示续航时间存在差距。有28款明示了续航时间，最小档位模式下运行的续航时间低于明示值的样品有8款，其中康佳 F2型筋膜枪实测续航时间（最大档位2.3h、最小档位4.6h）明显少于明示续航时间（10h），麦瑞克 九度1S型筋膜枪实测续航时间（最大档位6.5h、最小档位10.9h）明显少于明示续航时间（15h）。
　　另一方面，部分产品明示续航时间的信息不完整。30款样品中，仅舒华 SH-M301型筋膜枪和迈普 QL/DMS.M2-C型筋膜枪在明示续航时间中分别列出了最高档和最低档的续航时间，其余品牌均未提及该续航时间对应的运行状，这不利于消费者在选购筋膜枪时作出正确的判断。
　　6.机械强度
　　检测内容：机械强度是考核产品的外壳和结构的机械强度，且其结构能否承受在日常使用中不可预计到的粗暴使用而无损坏。参考相关标准，本次实验在筋膜枪外壳每一个可能的薄弱点用0.5J的冲击能量冲击3次。
　　结果：30款样品，试验后外壳均未发现损坏，且均能正常使用。
　　消费提示：
　　使用时间不宜过长，单个部位按摩控制在5～10分钟
　　如何选择适合自己的筋膜枪呢？江苏省消保委提醒消费者，筋膜枪的尺寸、重量和力度有明显差异，适合于不同使用群体。女性消费者或入门健身爱好者选择尺寸较小、重量较轻、力度较小的筋膜枪，轻便易用，还可以避免长时间持握过重的筋膜枪造成手臂酸痛，以及对按摩力度掌握不佳造成肌肉损伤；建议专业健身爱好者选择尺寸较大、重量较重、力度较大的筋膜枪，较长的手柄有助于按摩到更多部位（如可以按摩到背部），较大的力度有助于按摩到更深的肌肉。
　　此外，消费者在购买筋膜枪时，应尽可能选择正规渠道购买，如官方旗舰店、大型商场和品牌专卖店铺等，警惕低价陷阱。在实体店购买时，建议消费者当场检查明示的参数与功能，确认符合需求后再购买，通过线上购买时，建议消费者在收到货品后尽快检查产品是否与网页上宣传一致，如有问题应及时退换货。
　　省消保委还指出，使用筋膜枪按摩有放松肌肉和缓解疲劳的作用，但不当使用反而会给使用者带来健康隐患，所以消费者在使用筋膜枪之前，务必要仔细阅读产品说明书上的注意事项，了解筋膜枪的使用范围和使用方法。使用过程中，避免对骨、关节、神经和血管分布表浅等部位进行击打，按摩时间不宜过长，单个部位按摩时间控制在5～10分钟为宜，长时间使用很容易造成肌肉组织损伤；在按摩过程中或按摩结束后，若身体感到不适应及时就医。