蒋勋爱自己，为自己美丽

　　我想我说美是没有第一名的，我一定相信有些朋友可能还认为我只是在鼓励大家。大部分我们活在现在的社会里，我们总觉得社会里有很多名媛、名流、绅士、淑女，让我们总觉得自己是一个卑微的小人物。
　　可是我说美是没有第一名的，要回来做自己的第一名，绝对不只是一个主观的情绪，也不是一种鼓励，我相信他是一个真实的事情。
　　在大自然里，我们看到任何的一种植物，一种生命，它努力的活出它自己，都让你非常非常的感动，都构成美的条件。
　　过去你常常会觉得你一阵子喜欢玫瑰，因为它有红色，它的花瓣的结构非常美；一阵子你又喜欢百合，你觉得百合的素雅非常的美；
　　然后你又喜欢牡丹，牡丹这么富贵。
　　牡丹的富贵，玫瑰的较弱，百合的素雅，其实是不同的美，可它都构成了美的条件，那么最后你在大自然当中，你很难去判断了。
　　你可能觉得酢浆草只是一个很卑微的花，不知道大家有没有看过，春天的时候，在整个一大片的草地上开满了酢浆草，那种紫色开成一片的时候，我觉得百合、牡丹、玫瑰都不上它，因为它开成一片的时候真是漂亮极了。
　　因此我觉得在大自然里，我们很难判定谁是第一名。过去很多人都觉得牡丹是花中之王，可是我们知道牡丹娇弱的不得了。
　　在日本二月的时候他们会有牡丹的展览，上面打了雨伞，旁边用草围起来，一点点的风雨它就凋谢了。
　　那么这时候你就会发现，有些耐力很强的花，其实顽强也是一种美，因此我们难以说谁是第一名的是因为我觉得在美学的领域，应该替每一个生命找到它自己的立足点。
　　如果百合努力的要去学玫瑰，玫瑰努力要学牡丹，我相信那是不美的。所以我们一再强调，做自己的第一名。民间讲东施效颦，这个已经有几千年的成语，其实告诉我们回来做自己，才是一个最美的状态。
　　谈身体美学，我们一直没有谈到，有些残障的朋友，我们会觉得有一种同情，因为他身体可能小时候生病残障或者天生有些残障，所以你有一种同情，觉得他没有办法构成美的条件，其实不然。
　　我在南部的时候有个画班，碰到过残障的朋友，小儿麻痹坐在轮椅上。我鼓励大家画画应该学会在镜子里看自己，然后在镜子里找到自己身体的特征，画一张自画像。
　　因为那时候我刚认识他们，所以让他们用这个自画像来介绍自己。
　　这位残障的朋友就跟我说：＂我家里没有镜子，我从来不在镜子里看自己。＂
　　我当然知道他长期以来的痛苦或者压抑，因为从小的身体的受伤使他不同于一般的人，我相信包括别人的怜悯，那个感觉都是不舒服的，所以他当然长期以来都认为自己的身体是一个丑的身体，逃避自己的身体。
　　可是后来自画像这个课我们上了很长时间，也在自画像里鼓励大家如何面对自己真实的存在。你首先应该是真实的，你才构成美的条件，而不要去伪装自己。最后他得到很大的鼓励，有一天他忽然有一点胆怯的跟我说：＂老师，我画了一张自画像，你要不要看＂。
　　我说好呀，那我们大家一起看，其实大家都有一点紧张，不晓得他会怎样处理自己。
　　结果我看到一个自画像在镜子里看自己，他坐在轮椅上，然后他画了一张裸体坐在轮椅上的像，所以你可以很清楚看到他膝盖以下整个的萎缩的那个状况。
　　当时所有人都被感动了，有人掉泪，有人在鼓掌，就觉得**呀，你这么勇敢面对了自己。这个朋友后来变成了我们非常要好的朋友，他常常能够很自在的把他身体的特征找出来。
　　因此我们看到很多先进的国家有所谓的残障的运动会，他们打篮球，打排球，他们并不见得坐在轮椅上就不能够运动，所以我也觉得我们要特别从这个角度来说美是没有第一名的，每一个人把自己的潜能发展到极致。
　　如果今天看到一个残障的朋友在轮椅上打网球，打桌球打到这么精彩，我觉得我不如他，所以他是他自己的第一名，他把他的潜能发展到了极致。
　　所以这些部分可能在人类的历史当中，过去都有长期的误解跟压抑，可是现在由于这些先进国家对身体的不同的界定跟解释，甚至现在已经有世界性的残障运动会已经都组织起来了。
　　所以因此我们也可以看到，没有一个身体应该被轻视，因为不管是什么样的身体都来自于父母或上天，一再重复说这是一个最美丽的礼物。
　　所以如何使自己的身体能够被尊重，那么首先是我们自己对他的关心到什么程度，如果我们自己从来不关心他，甚至逃避他，不愿意看他，他可能就越来越陷入一个卑微丑陋的状态，我相信我们一定有机会把他救出来，能够让他在阳光下感觉到这个身体的靓丽跟美，永远是自己的第一名。