都说爱笑的人
　　运气不会太差
　　而爱生气的人
　　不仅运气不会太好
　　还会伤害身体噢
　　生气对身体的危害
　　心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为＂负性情绪＂，又称＂负面情绪＂。
　　愤怒就是一种常见的负情绪，对人体有很多危害，可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管和免疫系统等相关疾病。
　　老话说得好：树老怕经风，人老怕生气。
　　生气是长寿的天敌，尤其是老年人，遇到生气的事情时千万不能强忍着生闷气，但这也并不意味着应该肆意的宣泄情绪，因此我们可以采取一些方法来调节愤怒情绪。
　　调节情绪小妙招
　　01
　　躲避刺激法，立即离开令自己生气的现场，远离激怒自己的人和事情。
　　02
　　转移刺激法，通过接受其他刺激，转移注意力，如要发怒时，有意识地唱歌、听音乐、做运动等。
　　03
　　主动释放法，压抑情绪而导致的情绪爆发，容易引发突发性疾病，如心脏病、高血压等，要在感到不高兴的时候，及时表达自己的不悦情绪和观点。
　　04
　　暗示法，语言对情绪有极大的暗示和调整作用。如在发怒时，心中反复默念＂冷静，冷静……＂。
　　05
　　气息调整法，生气的时候，连续深呼吸30次，将注意力集中在呼吸上，可有效缓解愤怒情绪。
　　编辑：史笑雨
　　资料：上海科普微信公众号（内容来源：上海体育学院）
　　封面图：图虫创意

大屏电视有多便宜？相比较去年的全线大涨价，今年砍了一半不止你有多久没有打开过家里的电视了？我到现在仍然记得当时给家里买电视的情景，为了买一块更大的屏幕，还跟对象拌起了嘴，非要买个65英寸的，还气哄哄地说了句你不懂。结果呢？被啪啪地打脸，6全方位安全的智慧门，自带iPad，我只花了X999？几年以前，智能家居成为潮流，作为科技数码DIY爱好者，恰逢新房装修，必须给自己来个全屋智能家居方案。当时的智能设备并不算丰富，但在我一通捣鼓下，整体效果还不错，除了门和锁。当时的智净水器什么牌子好，家用净水器双十一分析哪个牌子好净水器什么牌子好？冰尊净水器一骑绝尘！在过去很多家庭会选择烧开水饮用，随着整体生活水平的提高，饮水机进入千家万户，桶装水开始成为主流。现在，随着科技的进一步发展，家用净水器开始得到高质价比电视选哪款？这里帮你选好了，跟着买不会错观影时的视觉体验好坏会受到很多因素的影响，比如视野大小，画面的清晰度色彩的写实度，细节过渡时的流畅性，当我们观看紧张体育比赛的时候，不出现卡顿与掉帧就显得尤为关键了，最后煲剧时间久浅析QLED与OLED发展趋势近年来液晶电视的发展速度肉眼可见，从早期的LCD电视到LED电视，再到今年很火的QLED电视，OLED电视，甚至于更高端的MINILED电视，这些词汇充斥在电视圈内，下面就为大家进秋末冬初的米堆，藏着波密的五彩斑斓！游又见金风绣锦杉，一生炫彩最开颜在西藏没有哪里的秋色比波密还浓烈秋末冬初的米堆冰川山野间随处都是色彩斑斓最诗意最浪漫的景致正在恣意展开如果此时你来不了波密不妨跟着小编一起去感受这份今起，暂时关闭10月31日，上海迪士尼度假区发布重要通知根据疫情防控要求，上海迪士尼度假区（包括上海迪士尼乐园迪士尼小镇和星愿公园）将于2022年10月31日（周一）起暂时关闭，即刻生效。恢复运一条穿越8个省市的国道，甘肃路段的荒凉让人着迷，看了你也想去很多喜欢自驾游或者骑车游的人，都喜欢走318国道，317国道，这些国道都是去西藏的，大家都想去那个心目中的天堂，所以在318国道上骑行的人比较多。相对于318国道来说，312国道可全国各省人文景区地图北京篇北京人文地图北京是中华人民共和国的首都，全国政治文化国际交往和科技创新中心。北京有3000多年的建城史860多年建都史，历史上金元明清曾在此建都。北京拥有世界上最大的皇宫紫禁城皇家腾讯，疼，请克制腾讯，请克制作为独立社会观察者，与绝大部分同胞不同，我对腾讯关注较少，腾讯的几个著名产品也很少使用，除了微信因为行程码等因素外。这在社交媒体影响（或者权势）无处不在无孔不入的互联网最新消费级产品一览GooglePixel产品组合苹果十月活动iPad和电视三星正式推出OneUI5。0GooglePixel系列谷歌最近发布了他们的旗舰智能手机Pixel7和7Pro，以及备受期待的