一到换季，就起皮干痒泛红？做到这几点，敏感其实很好解决！

　　换季，你会这样吗？
　　为了让大家平稳度过换季期，老爸评测的日化研究员从过年前就开始筹备一系列的 换季敏感急救、保湿、修护内容，科普、评测全覆盖。
　　未来两个月，我们陪你好好护肤，用评测结果、研究文献、配方分析，科学摆平换季敏感。  一、敏感，还是过敏？
　　春季既是皮肤敏感的高发期，也是过敏的高发期。
　　注意，这俩可不一样，可以看看自己属于哪种情况，「对症下药」：
　　皮肤敏感是一种不耐受的皮肤状态， 受外界环境变化和使用护肤品影响。通常伴有皮肤 紧绷感、刺痛感， 短时间的 灼烧感， 持续性的 痒感 等主观感受；或 毛细血管扩张、潮红以及红斑，脱屑干燥 等客观现象；同时容易受到温度变化、紫外线、粉尘等外界刺激的影响。
　　而 过敏 本质上是一个短期的应激反应，只受特定的物质影响。简单来说，如果你 在家、在外面 都会感觉皮肤不舒服，基本上就是敏感；如果你 只在某个地方， 比如，经过一片飘絮的杨树林的时候，会感觉脸上痒痒的、会刺痛等，这大概率就是过敏。
　　皮肤敏感，好好护肤能救；但过敏建议大家及时去看医生，可以去医院的 皮肤科或过敏反应科 就诊。
　　二、换季为什么更容易敏感？
　　01 冷热干湿交替
　　相比冬天稳定的冷和夏天持续的热， 换季时的忽冷忽热， 除了让我们不知道穿什么，也让我们的脸有些不知所措。
　　当我们处于湿热的环境中时， 皮肤的水合作用会增加， 然而，这些水只流于表面，并不能真正增加皮肤的含水量。
　　随后，换到一个干冷的地方时，脸上的水分含量会回到之前的水平，反复的冷热干湿交替， 血管也会跟着收缩和扩张， 就容易泛红敏感了。
　　02 紫外线增强
　　和冬季相比， 春天的紫外线也更强了， 皮肤暴露在阳光下，也让我们的脸更容易敏感。同时，有研究显示， 油皮会对紫外线更为敏感。 油敏皮的小伙伴该做好防晒啦。
　　图片来源：参考文献[7]
　　03 出汗
　　随着天气越来越暖和了，脸上也更容易出汗。如果你出了很多汗，还没有及时擦掉的话，就可能会出现一些皮肤问题， 并导致面部干燥、发痒。
　　图片来源：参考文献[7]
　　三、换季敏感？
　　了解了换季敏感的主要原因，解决它就不难了。
　　01 注意生活习惯
　　日晒、风吹、出汗 都是让皮肤敏感的因素。
　　图片来源：参考文献[6]
　　换季时，我们可以戴帽子做好硬防晒，或是涂好防晒霜；出门围好围巾挡挡风；如果出汗，及时用柔软的纸巾擦干。
　　02 好好护肤
　　一提起皮肤敏感问题就要被点名的 过度清洁、过度护肤， 这次我们就不唠叨了。
　　研究员发现了一些很有趣的研究，护肤不分性别，但男性和女性在护肤需求上是不太一样的。
　　女生们要注意面部泛红和皮肤弹性下降的问题，男生们也要注意防晒和面部护肤。
　　图片来源：参考文献[2][5]
　　「那有啥推荐的产品吗？最好是能急救的那种！」
　　关注我们， 下周面膜评测， 我们一起看看保湿、修护哪家强。
　　参考资料：
　　[1]Skin characteristics following repeated exposure to simulated outdoor and indoor summer temperatures in South Korea and Southeast Asia
　　[2]The seasonal variation in skin hydration, sebum,scaliness, brightness and elasticity in Korean femalesG. W. Nam1J. H. Baek2 J. S. Koh2 and J.-K. Hwang3
　　[3]Seasonal variability in the biophysical properties of forehead skin in women in Guangzhou City, China Miao-Jian Wan, MD, PhD, Xiang-Yang Su, MD, PhD, Yue Zheng, MD, PhD, Zi-Jian Gong,MD, PhD, Jin-Ling Yi, MD, Yue Zhao, MD, PhD, Xiao-Min Guan, coll, and Wei Lai, MD, PhD
　　[4]Seasonal Variation in Skin Sensitivity to Aeroallergens Inseon S. Choi,* Seung-Sin Lee, Eun Myeong, Jeong-Won Lee, Woo-Jin Kim, Joon Jin Department of Allergy, Chonnam National University Medical School and Research Institute of Medical Sciences, Gwangju, Korea
　　[5]Dry skin conditions are related to the recovery rate of skin temperature after cold stress rather than to blood flow Yasuko Yoshida-Amano1 PhD, Tomoko Nomura2PhD, Yoshinori Sugiyama1, PhD,Kayoko Iwata3 MS, Yuko Higaki4 MD, PhD, and Masanori Tanahashi1 MS
　　[6]Skin sensitivity evaluation: What could impact the assessment results?CongXiu Ye MS | Jian Chen PhD | SuLian Yang BS | JinLing Yi BS | HaiYan Chen MS | MeiRong Li MS | SongChao Yin BS | Wei Lai MD | Yue Zheng PhD
　　[7]Seasonal variation of skin photoreaction and biophysical properties in Chinese