‘磷’从口入，正常成人每天的磷摄入量约1000mg，需要经由肾脏排泄，但当肾功能受损后，磷的排泄受阻，就会蓄积在体内引发多种危害，如皮肤瘙痒、骨痛、骨折、血管钙化等。
　　研究证明，透析肾友的血磷每升高1mmol/l，
　　血管钙化的风险增加62%；
　　心血管死亡的风险增加50%；
　　脑出血的风险增加26%。
　　血磷的正常与否与透析肾友的生存寿命及生活质量密切相关，但很多肾友不懂得如何控制血磷，尤其是饮食控磷。
　　哪些食物含磷高？哪类食物威胁最大？大家往往是分不清楚的。今天为大家罗列了各类食物，供大家参考。
　　加工食物———高血磷的最大禁忌
　　加工肉含磷量高，且吸收率可达100%，是高血磷肾友的最大禁忌，如：
　　除这些外，日常食用的蛋糕、饼干、零食等食物中也含有不少的无机磷。若血磷较高，也要减少食用频率及量。
　　总结：
　　1.不同食物中的磷，含量不同、吸收率也不同，吸收率排序：加工类食物（100%） >动物性食物（40%-60%） >植物性食物（10%-30%）。
　　2.总的来说，对血磷的影响， 加工肉>动物内脏>荤汤 >坚果>粗杂粮 >主食>蔬菜。
　　3.水煮可以去除一部分磷，可将食物切片、切块水煮后烹炒或炖煮后直接食用。
　　蔬菜、水果含磷普遍较低，对血磷影响很小，高磷患者可按量食用。

最难懂的是人心，最善变的是人性100度的开水都会凉，何况是37度的人呢。不是每句对不起，都能换来没关系。人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。想认清一随便聊的都是真心话不记得是谁说过人，在最完美的时候是动物中的佼佼者，但是，当他与法律正义和道德隔绝以后，他便是动物中最坏的东西。因为作为人就要区别于动物，要受道德的约束和法律制度限制。如果一个人的权朴素的家！全红婵老家因暴雨遭水淹，爸爸急忙除水让人心疼天才少女全红婵可谓是当今世界跳水界一颗冉冉升起的新星，在去年的东京奥运会上，全红婵凭借出色的发挥，以五跳三跳满分总466。2分创女子10米跳台历史最高分纪录夺得跳水女子单人10米跳不要赌天意，不要猜人心阅读本文前，点击上方卡片一键关注Episode02327慢慢你会明白，稳定的工作，兜里有钱，父母健康就很好了，那廉价的爱情真的不重要了。只要好好做自己，就会有人来爱你。有些人，进不国庆福州游，适合所有人追赶浪漫的打卡点，来这里就对了初秋来了，白天的福州还是有点炎热，傍晚出门游玩是最合适的了。让我们一起来看看福州的傍晚有多美，让偏爱橘色浪漫的你和你爱的人一起感受虎纠人独有的浪漫。1华润万象城位于西禅寺对面的万象世乒赛大爆冷！2位世界冠军遭败绩，多支强队输球，国乒大获全胜北京时间10月1日晚，成都世乒赛结束了第二个比赛日的战斗，当天共有48支球队登场作战，其中就包括国乒男女两队，结果有人欢喜有人愁，世界排名第一的中国队首战表现优异，两个30横扫波多世界格局由全球化走向大分裂今天和大家聊聊最近风云变幻的世界格局。世界格局将从全球化走向大分裂。大分裂是相对于当下全球化来说的。世界上各国分工合作。资源国提供资源，制造国生产产品，消费国消耗产品。如今全球化已2022年，国家为何要重点发展南京？南京都市圈，是国家批复的第一个都市圈，这足以说明国家对南京吸收安徽的城市参加都市圈是充分肯定的。同时也说明了南京对周边城市包括邻省的城市有强大的吸引力和辐射能力，这是在全国不多的。解读朱自清名篇父亲的背影里，隐藏着文学经典性的重要潜质此刻夜读文学报此刻夜读睡前夜读，一篇美文，带你进入阅读的记忆世界。如今许多学生热衷于在B站上观看名家解读经典，这里面有一个被称为宝藏导师的倪大红，他讲解语文教材中的名篇名作，引经据典还不忘雷军透露小米首台工程车已下线胖东来召回8。5元玉米丨邦早报雷军透露小米汽车进展首台工程车已正式下线雷军透露，小米汽车首台工程车已正式下线。对于网络流传的小米工程车视频，小米内部人士表示，相关视频不属实。（澎湃新闻）特斯拉回应降价传闻消息不俄石油煤炭涨价，中俄能源合作有变？中方的布局，比西方想的长远俄乌冲突使全球能源紧缺问题进一步凸显，市场供不应求引发石油煤炭等传统能源价格飞速上涨。在这一背景下，西方媒体炒作起中俄能源合作有变，但这种说法经不住推敲的同时，也体现出他们的目光短