今天来讲 春季排毒， 你肝净吗？ 肝干净了，才能一身轻松。为什么春季要排毒，有三大 逻辑 ，具体 怎么 做？用什么处方 ？ 才能 使我们体内的湿气 、 毒素排出来，让我们感觉不再疲劳 、 下肢 沉、 气喘 ？ 除了 用 中药花茶类 的 食材以外，还要进行日常管理。 一块来学习下吧~ 一、 春季排毒的三大逻辑 1 、 春季养肝——排出毒素 · 中医认为 ， 天人合一，五行之木对应四季之春，对应五脏之肝。春天阳气生发，春季养生重在养肝（藏血和排毒），养肝排毒，一身轻松，能增进身体健康，同时能达到事半功倍的养生效果。 · 若肝失养，就会出现口干口苦、疲劳困乏、长胖、肚子大、皮脂厚、脸上长斑、长痘、皮肤油腻、眼干眼涩、目赤肿痛、烦燥失眠、抑郁苦闷等症状，春季也易引胆囊炎、肝炎等旧疾复发。 · 秋收冬藏 ， 经过一个秋冬的收藏，身体积攒了很多营养，也畜积了很多毒素与垃圾。排出毒素，刻不容缓。 2 、 毒素横行，无处可逃 随着现代化工业的发展，人民的生活形态和饮食习惯发生了巨大的改变。医学统计显示： · 人每天接触的化学性毒物约1180 种 ·女性每日脸上涂的化学物质平均175种 · 人均每天摄入农药化肥高达200微克 、 肉类激素150微克 3 、 残酷现实——人体内毒素过度堆积 科普资料 ：《 毒垢与疾病 》 乌克兰人体清理专家从不同人体内清理出高达3-25公斤毒垢垃圾，肝脏、胆囊、胆管里能清除0.5 ~ 5公斤毒垢;氯铅、汞等重金属、硝酸盐、药毒垢等可清理出0.5公斤~2公斤;各关节部位清除的无机盐类毒垢最多达到3公斤 ； 肠内毒垢1-15公斤 。 二、 肝净一身轻6大高招 高招一 ： 养肝排毒方 组方：灵芝孢子粉+赶黄草+山楂 功能：补气扶正、养肝修复、清肝排毒、消积清脂、神清气爽、缓解春困，改善春困乏力、口干口苦、口臭、肚子大、皮脂厚、皮肤粘腻、排便不爽等症状。 用法：灵芝孢子粉4克、赶黄草6克、山楂6克，赶黄草山楂泡茶送服粉剂，饮片可反复冲泡，一日一次，30天一调理周期或长期服用。 单味药解 灵芝孢子粉 ： 补气扶正，养肝修复，清肝排毒，净化体液 赶黄草 ： 养肝修复，加强代谢，排出脂毒，净化血液 山楂 ： 消食化积，清肝降脂，清肠排毒 高招二 ： 排毒降脂方 组方：赶黄草+决明子+陈皮 功能：养肝修复、清肝排毒、通便清脂、燥湿化痰、理气和胃，改善血液稠、血脂高、皮肤油腻（洗不干净）、易疲乏、口腔粘腻、大便粘马桶等症状。 用法：赶黄草6克、决明子6克、陈皮3克，泡茶饮用，反复冲泡，一日一次，30天一调理周期或长期服用。 单味药解 赶黄草 ： 养肝修复，清肝排毒，强化代谢 炒决明子 ： 平肝清火，润肠通便，净血化液，降脂解腻 陈皮 ： 理气健脾，燥湿化痰，促进吸收，强化代谢 高招三 ： 清肝化石方 组方：熊胆粉+玫瑰花+麦冬 功能：养肝修复、平肝利胆、疏肝解郁、生津滋阴、溶石化石，改善口苦口臭、厌食油腻、右上腹胀痛、胆汁酸高、胆囊结石、胆管结石、肝管结石、肝胆区疼痛等症状。 用法：熊胆粉0.2克、玫玫花1.5克、麦冬6克，饮片泡茶送服糯米纸包粉剂，饮片可反复冲泡，一日一次，30天一调理周期或每一年服用2个月。 单味药解 熊胆粉 ： 平肝利胆，强化代谢，溶石消石，减少炎症 玫瑰花 ： 疏肝解郁，减肝胆汁瘀积，疏通胆 道 麦冬 ： 生津滋阴，养肝降火，减少阴虚火旺 高招四 ： 养肝明目方 组方：赶黄草+菊花+枸杞 功能：养肝修复，清肝泻火，滋肝明目，补肾生精，改善因肝血不足、过度用眼引起的视力下降、眼干眼涩、眼胀眼痛、视物模糊、白内障等症状。 用法：赶黄草3克、菊花3克、枸杞3克，泡茶饮用，反复冲泡，一日一次，30天一调理周期或长期服用。 单味药解 赶黄草 ： 养肝修复，清肝排毒，减少眼干眼胀 贡菊 ： 平肝泻火，清肝明目，减少视物模糊 枸杞子 ： 滋补肝肾，滋养肝血，营养眼睛 高招五：清热祛湿方 组方：赶黄草+茯苓粉+黄芪粉 功能：清肝排毒、清热泻火、祛湿利水、补气消肿，改善内火重、湿气重引起的舌头胖大（齿痕舌）、舌苔黄腻、肥胖、水肿、困乏、肚子大等症状。 用法：赶黄草6克、茯苓粉6克、黄芪粉6克，饮片泡茶送服粉剂，饮片反复冲泡，一日一次，30天一调理周期或长期服用。 单味药解 赶黄草 ： 养肝修复，清肝泻火，清热排毒 茯苓粉 ： 健脾益肾，祛湿利水，促进吸收 黄芪粉 ： 补气扶正，强化代谢，利水排湿 高招六 ： 排毒减肥方 组方：赶黄草+山楂+番泻叶+西洋参 功能：养肝修复，清脂排毒，消积清肠，瘦肚减肥，缓解疲劳，改善肚子大、皮脂厚、血液黏稠、容易疲劳、水肿胖、便秘等症状。 用法：赶黄草6克、山楂6克、番泻叶3克、西洋参3克，一日一次，30天一调理周期或一年服用三个月。 单味药解 赶黄草 ： 养肝修复，清脂排毒，促进代谢，清肠减肥 山楂 ： 消积清肠，清肝降脂，瘦肚消胖，减少皮厚（皮下脂肪） 番泻叶 ： 化滞通便，利水消肿，清肠减肥 西洋参 ： 补气养阴，增强体质，事半功倍，避免体虚 三、 春季养生之日常健康管理 合理膳食：如营养全面，荤素搭配；早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少. 心理平衡：积极乐观，恬静虚无. 适量运动：每天坚持2小时以上户外锻炼，也可算到一周（一周14小时以上）. 戒烟限酒：尽量少抽烟，避免过度饮酒. 一个注意：尽量不要熬夜，保障充足睡眠. 以上就是春季排毒——肝净一身轻的分享 ，经过疫情之后， 大家意识到 健康是 最 重要的， 钱 不一定能买到健康 ， 所以我们一定要 关注身体健康、 充分休息 。关注一块医药，药房经营更轻松，下期见！
新赛季排位环境剧变，这五个超标英雄一定优先禁掉！大家好，我是名侦探15号。我们都知道，每个赛季的赛季初，想上王者还是有一点难度的，因为星耀这个分段鱼龙混杂，有时候会出现很多高手，很难稳定上分。但是到了这个赛季，情况可不一样了。S超级英雄短视频发布，致敬每一个努力追梦的人郭丽（淮阴师范学院）近日，人民日报官方微博发布了一则短视频超级英雄，来致敬每一个努力追梦的人每一个努力的你都很了不起！你把自己作为支点，担起一个家的重量你不停向前奔跑，告诉爱你的人就剑桥童话闹剧的例子来看，保存传统的欢乐比道德净化的纯度更重要赵霞剑桥市区张贴的灰姑娘演出海报，很传统的剧目，却是新编的故事一早送儿子到学校，负责照顾班上孩子生活的吉本斯夫人专门把我叫住，说有事相商。她告诉我，新年临近，学校照例要组织一次集体活动王者荣耀根本打不过！具有特殊机制怪的英雄都有哪些？大家都知道王者荣耀中有众多英雄，而且每个英雄的机制都不一样，有的英雄可能比较好上手，但是有的英雄操作起来却非常难，这也十分考验玩家，在低端局大多数玩家选择的都是一些操作比较简单的英王者荣耀孙悟空齐天大圣曝光，传统与科技结合，给人差异化体验王者荣耀在除夕当天不仅要上线五款兔年限定皮肤，而且还有其他新皮肤将会一同上线，其中包括孙悟空的齐天大圣皮肤牛魔的6元皮肤或猪八戒的钻石夺宝皮肤等。目前，孙悟空齐天大圣的全部信息已经七夕会旅游立冬过后去婺源，依然秋色宜人。婺源山水灵气与徽派民居的和谐之美，历来被文人墨客所称颂。然而唯有放慢脚步，静心观赏，才会有真切的感受和领悟。去清华镇看一座历经800年的廊桥。星江河从盯上快充生意，国产手机找到第二生命本篇原创文章源自微信公众号DT财经（IDDTcaijing）DT研究院（IDdtcjlab）。从面世到如今的十余年，智能手机已经渗透人们生活。社交工作娱乐，乃至医疗教育，生活里大大每日一习话必须紧紧依靠人民创造历史视频加载中习近平新的征程上，我们必须紧紧依靠人民创造历史，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，站稳人民立场，贯彻党的群众路线，尊重人民首创精神，践行以人民为中心的发展思想，发展全过程新春走基层丨潮玩成新年货，春节主题盲盒受热捧中国商报（记者冉隆楠文图）春节临近，人们正忙于准备各种年货。近期，不少潮玩品牌纷纷推出新春主题系列，引发年轻群体的抢购潮，俨然成为他们心中的新年货。泡泡玛特目前正在热销的岁兔旺系列中证鹏元评级12月份交易所公司债券中城投债发行规模993。75亿元，环比下降38中证鹏元评级12月份交易所公司债券中城投债发行规模993。75亿元，环比下降38财联社1月13日电，2022年12月份，交易所公司债券中城投债发行165只，环比下降19，发行规模920年，30倍！超越美国标普500，深证100指数成长蓝筹特色鲜明点蓝字关注，不迷路作为深市核心指数的重要组成部分，深证100自2003年1月2日发布，至今已运行满二十年，是A股市场历史最悠久的宽基指数之一。数据显示，自发布以来至2022年底，深