精神内耗是焦虑症的第一元凶。
　　总是处于精神内耗会让我们，心情越来越糟糕。如何让自己心情好起来，多吃这些水果，心情好很多。祖国医学认为，药食同源。
　　今天给大家推荐6种能让心情变好的水果，快快收藏照着吃，让快乐爆棚。大家好我是精神科杨主任。
　　1、香蕉，含有丰富的生物碱，色氨酸，维生素B，能够舒缓抑郁情绪，振奋精神。
　　2、樱桃，它含有花青素，能给我们制造愉悦的情绪。
　　3、柚子，含有大量的维生素C，能增加人体抵抗力，帮助我们抗压。
　　4、龙眼肉，具有补心安神，养血益脾的效果，用龙眼肉泡冰糖水能够镇静神经。
　　5、草莓，不仅能预防癌症，还有利于平和心态。
　　6、梨，能帮助器官排毒，促使血液将钙质运送到骨骼。
　　以上6种水果都是生活中很常见的，能给大家带来意料之外的效果。如果你有更好的快乐方式，可以在评论区进行分享，大家有任何问题，也都可以来问我，我将知无不言。

火箭五虎将平均年龄20。4岁，5年后他们有望称霸联盟！提起现如今联盟最具天赋的球队，相信很多人不会遗忘这支火箭队，而且现在这支年轻球队拥有联盟最年轻的五虎将，他们平均年龄才20。4岁，却均才华横溢，潜力无限！1。杰伦格林作为2021年世排第三王楚钦成绩斐然，粉丝缺连道失望？众所周知，中国乒乓球队在国际上取得的奖项众多，在国际乒乓球排名上更是经常霸榜。可随着乒乓球这一体育项目随着网络又一次爆火，中国乒乓球队的以前也被粉丝考古出来了，在互联网这个大染缸中心胸宽广的人活得最舒服！翻阅2022人活在世上，任何事情都可能发生，可以遇到各种各样的人。没有一颗慷慨的心，会斤斤计较，陷入困境，积累麻烦，让自己越来越差。作为一个男人，你必须心胸宽广，一个慷慨的人，不要这三种饭局，50岁后就不要参加了，多半是虚情假意有人说过这么一句话在这个世界，没有所谓的真心实意，只有虚伪到极致的虚情假意。真心之人，就算我们打着灯笼也找不到。虚伪之人，基本大街上到处都是。你我终其一生所遇到的，绝大多数都不过是我们修行所求的解脱之道是什么？生活即是修行，通过每一天上演的精彩故事去觉察关照我们自己的内心，去了解我们生命当中所有的因果。学习是为了让我们改变认知，落地是为了让我们拿到结果，修行是为了让我们了因果断轮回。断轮社会上的规则1向别人证明自己是好人，等于自动放下武器，任人宰割。2男人好色，女人爱美，老人怕死，小孩爱聪明，穷人想暴富，富人想长生。3当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是ta到了该走江苏丰县王沟镇的年集，让人大开眼界！图文蒋思锋春节即将来临，我专门开车来到了王沟集上采风拍摄。王沟南邻苗河北靠白帝河，传说刘邦当年斩蛇的地方就是丰西泽斩蛇沟，位置就在王沟附近，王沟名称的来历可能就是源于这条刘邦斩蛇沟输得真不冤！三方面力证辽宁男篮和广东男篮差距已越来越大CBA联赛第二阶段正式结束，收官战中广东男篮再次双杀辽宁，比赛中杜锋的球队几乎全方位压制对手，也许部分辽宁球迷可能依旧不服气，然而个人认为这两次输球也许只是开始，因为三个地方可看出CBA最新积分榜深圳第4，江苏第13北京时间1月20日，CBA常规赛第28轮全部结束，昨晚结束了1场焦点战，深圳10685江苏，在最新的积分榜中，深圳第4，江苏第13。深圳对阵江苏，在上一轮比赛中，深圳负于广州，江苏第37次！今日这一战过后，世间恐再无梅罗对决中新网北京1月20日电（记者卞立群）开场仅一分钟，梅西带球突破，C罗跟上防守，前者一个脚后跟磕球，将球转给队友第37次梅罗对决，以一个足够有视觉冲击的对话拉开帷幕。短短的几秒之间，绝了！霍华德餐厅偶遇人间水蜜桃，合影被送近乎赤身写真霍华德在自己的节目中明确表示愿意回到NBA打球。霍华德表示在T1联赛打球很棒，能够更加磨练他的技术。他努力为比赛带来更多活力，如果他接到NBA的电话，他很确定NBA球队不会失望，他