有哪些食物是天然胰岛素，每天坚持吃，可以降三高？

　　胰岛素是体内唯一一种可以降低血糖的激素，对人体来说极其重要，有的人会由于某些原因而胰岛素分泌低的，需要及时在日常饮食上食用莴笋，苦瓜，还有洋葱，米荞，魔芋，马齿苋等六种能够激活胰岛素的天然食物，让身体的血糖维持在正常水平。
　　大尾巴羊的尾巴和所有动物的内脏都是营养丰富的食品可以降低三百高
　　谢邀，有哪些食物是天然胰岛素，每天坚持吃，可以降三高？
　　本人谈一谈我自身的经历吧，血糖高巳有七八年了，我始终吃马齿苋，这种作物含天然胰岛素，再就是洋姜，每天少吃一些，在主食方面以小米为主，小米有控糖的作用，再就是苞米楂，苞米面，吃这几样综合起来，血糖得到了控制，始终在6点几，血压也高，平时吃完晚饭，走半个小时，对高糖，高压都有好处。
　　总之，人老了，你不找病，病找你，有个好心态，有个健康的身体，那才叫幸福，这两样是无价的，花多少钱也买不来。
　　三高被称为＂富贵人得的病＂，患病的人比穷人还要痛苦，每天吃饭的时候更是难受，自己要忌口的东西很多，有的严重的甚至经常跑厕所，身体机能下降，这都不是最可怕的，最可怕的就是你有可能成为一个＂药桶＂，每天一日三餐离不开药物，更重要的甚至离不开胰岛素的注射，对人们来说是一件很可怕的事情，也不是常人能够想象到的，我们日常要注意自己的饮食还是很有必要的，从饮食上能改善多少是多少，总好过啥也不干。
　　生活中3种食物被称天然＂胰岛素＂，一日三餐换着吃，降三高，清血管。石榴
　　石榴是农村常见的一种水果，它堪称最牛的＂天然胰岛素＂，石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，糖尿病患者常吃对病情恢复极有益处。
　　核桃
　　核桃中含有的一些成分对糖尿病患者的健康有益，并且核桃营养丰富，还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。因此有糖尿病的朋友可以多吃。
　　黑桑葚干
　　黑桑葚干也就是将桑葚晒成干，桑葚干对于降血糖是很有效果的。现在我们身边的人一旦得了糖尿病就会不停地吃药，或者去医院打胰岛素，但是不管是什么药物，对身体都是有一定的损害的。而且桑葚干对血糖具有控制的作用，平时在家多喝喝桑葚干泡的茶，或者用桑葚搭配枸杞红枣等煮粥也是非常有效果的。
　　以上这3种食物，大家如果身边有三高的患者可以推荐朋友坚持吃一些，毕竟吃药或者注射胰岛素虽然都有一定的效果，但是同时也会有一定的副作用的，从食补上入手的，这样的治疗方式对身体的伤害也是比较小的，相比之下，也更为健康。