喝茶，大概是最简单、最惬意的养生方式了。
　　喝茶有诸多的好处，但是不可以无止境的喝。万事万物过犹不及，就算是仅仅喝水，喝的太多也对身体不好，会增加肾脏的负担。饮茶比饮水要适口，并且有解渴的作用，所以尤其要注意，不要牛饮一大壶，应当分几次饮下，让身体有个适应的过程，自身也能感到舒适。
　　适量喝茶的好处
　　对肠胃有好处：茶多酚能够促进消化功能，有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。有助于减肥的功效。
　　对皮肤有好处：茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上，可以让人保持容颜，容光焕发。
　　消除疲劳:饮茶可以促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用。
　　保护牙齿：茶叶中的茶多酚可以抗菌防止牙结石，防止龋齿。
　　喝茶的最佳时间
　　除了喝茶量，还要注意好茶的时间段。
　　早餐一小时后喝茶，解腻消食，开启美好的一天；午餐一小时后喝茶，提神醒脑，帮助我们提高工作效率；下午茶配些小点心，补充能量，工作更有动力；晚上喝茶不宜太晚、太浓，睡前2小时可以适当喝些老白茶，有助于睡眠。
　　喝茶的注意事项
　　不要空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起＂醉茶＂现象。
　　饭后不宜大量饮茶：饭后饮用大量的茶水，同样会稀释胃液，影响食物消化。
　　醉酒后不宜饮茶：酒后大量饮茶，茶叶有利尿的作用，会增加肾脏的负担。

空军建营发现战国诸侯墓，出土编钟之王，史书上却查无此人？在湖北省随县，有一个叫做擂鼓墩的地方，传说战国时期楚庄王曾经亲自在这里擂起战鼓平叛，于是就留下了擂鼓墩这样一个听起来有些奇怪的地名。这里依山傍水，风景秀丽，低调存在了两千年，逐渐不历史典故秦国赵高怎么一步一步走到最高现实生活中，有些人喜欢说话直截了当，而有些人说话就很委婉虽然这都无所谓对错，但有时候，当直截了当地说不太方便或抹不开面子的时候，就需要使用一些隐语，这样反而能起到很好的效果。不过，从公道到事利论战国时期各国外交规范的演变文木乔编辑南破前言在战国时期，是一个强国争雄的年代，为了争夺霸权和生存，各国的藩镇战争不断，交往频繁，彼此间产生了无数的错综复杂的联系。根据范文澜的计算，在战国时期，各国征战四百八中国的沙尘暴威胁必须要在蒙古国想办法续资治通鉴蒙古诏军中所俘儒士，听赎为民。当时淮蜀士遭俘虏者，皆没为奴。翰林学士高智耀言以儒为驱役，古无有也。陛下方以古道为治，宜除之以风天下。蒙古主成吉思汗从之，命循行郡县区别之，汉族的称呼起源自汉朝，那汉朝之前叫啥？有一个很牛的称谓历史开讲不知道朋友们有没有想过这样一个问题，汉族的称呼起源于汉朝，那么在汉朝之前，汉族人又是以什么自称呢？想要回答这个问题的答案，我们还得将时间拨回到公元前2700年左右。汉族的前秦始皇见过外星人？青铜剑的铸造有着外星技术？这些是真的吗秦始皇见过外星人？青铜剑的铸造有着外星技术？这些话题自从兵马俑的发现以来，就引起了人们的广泛讨论和想象。一些人认为，这些传说中的事情不过是流传下来的古老神话，缺乏实际的证据。然而，扶苏与胡亥的政治斗争，给了后世史学家怎样的启发？文季婉白编辑季婉白引言秦朝是中国历史上一个非常重要的朝代，从公元前221年到公元前206年，共持续了15年。它是中国历史上第一个统一的集中的多民族国家，由秦始皇统治。秦朝在政治军事包含三纲五常的儒学是不是君王的骗局，汉朝的独尊儒术是如何做到阅读此文前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言天下大势，分久必合合久必分，这句话自古有之，纵观中外历史进程，每隔一段时间，总会王光美邀请毛家后人吃饭，刘源笑侃李敏东梅不信我参加过您婚礼2004年6月的一天，刘少奇的妻子王光美叫来了儿子刘源，让他请李敏李讷晚上一起吃饭，并且还特地嘱咐了儿子饭店不用太奢华，简单朴素就好。母亲已经很久没有应酬吃饭了，大多数她都是拒绝的匈奴尊刘邦恢复汉朝古籍守护人刘邦建立汉朝以后，最大的外部敌人就是匈奴。当时匈强汉弱，从刘邦到汉景帝，都不得不实行屈辱的和亲政策。汉武帝改用武力征讨，打败了匈奴。后来，匈奴分裂成两部分，南匈奴归顺汉朝折翼前行，天翼云的没落之路编辑虞尔湖出品潮起网于见专栏2012年，一款称为天翼云的产品，犹如一只翱翔的雄鹰横空出世，出现在人们的视野中。而其背后的企业，正是大名鼎鼎的中国电信。在这个数字化时代，云计算作为一