您好，我是小编！每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱，饮食知识！
　　导语:
　　要想延缓大脑衰老，保持大脑健康:
　　1要多吃＂健脑菜＂，比如鸡蛋，鱼虾，核桃，青菜等，这些都是很好的健脑食材。
　　2保持健康生活习惯，不酗酒吸烟，不熬夜，避免大脑长期受损。
　　3坚持多做运动，有利于保持大脑认知功能的活跃度，减缓记忆力衰退。
　　大量上市！它是公认的＂健脑菜＂，立春后要多吃！随手一拌，比肉都香！
　　黄花菜，是很多家里餐桌上的常客！做菜，煲汤，火锅时放上一点，特别的鲜香美味，能鲜掉眉毛。可能很多人只知道它好吃，却不知道它有着＂健脑菜＂＂忘忧草＂的美誉，营养价值特别高！
　　黄花菜又叫金针菜，是＂四大素山珍＂之一。晒干后，色泽金黄。据现代研究显示，黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的重要成分。可以改善大脑功能，对健脑补脑，注意力不集中，记忆力减退等有特殊疗效。
　　其中富含的B族维生素，可以调节神经，让人心情愉快，安神镇静。平时经常用脑，睡眠质量和记忆力也比较差的人，要常吃。 老年人和儿童也要常吃，可以增强记忆力，促进大脑发育。
　　​【凉菜黄花菜】
　　食材:干黄花菜，小米辣，蒜苗，盐，生抽，醋，麻油，醋
　　制作方法:
　　第一步，取一小把干黄花菜，放入盆中加入冷水泡软，小米辣和蒜苗切成丁备用。
　　烹饪技巧: 一定要把黄花菜泡透，泡好后，可以用手捏捏，看看透没透。
　　​第二步，用手把黄花菜撕开，然后再洗上3遍。你看，洗出来的水都是黄的，一定要洗干净。
　　​第三步，把黄花菜挤干水份，放进盘子里。把小米辣椒，蒜苗，都放在上面。
　　烹饪技巧: 黄花菜里面的水一定要挤干净，否则会影响口感！
　　​第四步，加入适量盐，生抽，醋，麻油拌匀锅里加入一勺油烧热，浇在上面。
　　烹饪技巧: 因为加了许多其它调料，盐要少放一点，以免太咸。
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日赚500美元？ChatGPT火遍全球后，谁在一夜暴富2月财经新势力天下网商黄天然编辑李丹超最近，龙卷风级别的风口，非ChatGPT莫属。美国OpenAI公司发布的聊天机器人ChatGPT仅两个月圈粉1亿用户。它能聊天会编程写剧本，甚豪华电动市场格局生变，中国品牌为何成为引领者？中汽协数据显示，我国新能源汽车持续爆发式增长，全年产销分别完成705。8万辆和688。7万辆，同比分别增长96。9和93。4，连续8年位居全球第一。自主品牌逐步进入全面市场化拓展期一个动作片演员最好的归宿，76岁的史泰龙首部美剧塔尔萨之王2022年的全球电影市场逐渐开始复苏，各路神仙你方唱罢我登场，精彩的大片一部接着一部，让人应接不暇。然而不难发现，近几年占据票房前列的作品中缺少了一类曾经风靡世界的电影，动作片。上林孝俊用三年重获新生两站世界杯比赛三金一银，请迎接钮钴禄林林孝俊从世界杯德累斯顿站500米夺冠的笑中带泪，到世界杯多德雷赫特站500米夺冠的微微一笑。林孝俊仿佛在向世界宣告他的时代又来了，但是这一次他的身后国旗是五星红旗。林孝俊在巅峰时遭从北京返回墨尔本经验分享，顺便打卡大兴机场东航贵宾休息室这是作者木木山高的第94篇文章欢迎转发转载，但请保留全部完整的信息，包括这一部分。虽然我在北京过年休假，但是澳洲的工作也一直在继续，和同事们客户们一直保持有效的沟通，各方面都没有耽Web3。0已来！重塑互联网全新生态随着元宇宙NFT（非同质化代币）等新技术概念风起云涌，稳定运行多年的现行互联网面临重构的风险，挑战者被普遍认为是下一代互联网Web3。0以区块链等为技术底座，向传统互联网秩序发起挑31省市存款盘点广东省突破30万亿大关，北京住户人均存款最高21世纪经济研究院研究员吴文汐作者王帆在GDP之外，资金总量，即金融机构本外币存款余额往往也被作为地区发展的一个重要参考，一般而言，资金总量越充足，也意味着地区的吸金能力更强。根据71家财险总利润去年猛增九成！赔付率骤降带来盈利大年，但18家机构仍深陷亏损每经记者袁园每经编辑廖丹过去几年情况其实不用说，大家也都懂，怎么还会有更多的钱去买保险呢。保险从业人士王明在跟每日经济新闻记者交流时表示，这三年对于行业的影响不言而喻，以旅游险产品版号回暖，游戏行业起底反弹2月10日，国家新闻出版署发布2023年2月份国产网络游戏审批信息，共87款游戏获批，其中包括7个客户端游戏，1个游戏机switch游戏，79款移动游戏。据统计，2023年前两个月朱棣把首都迁到北京真的是一招臭棋？明朝迁都到北平是必然，即便朱三世不这样做，后续也必然会迁都首先，这是一个安全领域的问题，而不是经济考虑的问题。从大运河向北平运输粮食等资源固然不如军政中心就在江南高效，但是对于明朝强信心开新局记者来信用电量攀升凸显信心比黄金更重要用电量被称为衡量经济发展水平和企业信心的晴雨表。记者最近在西安走访发现，农历正月以来，包括装备制造食品加工农林牧渔等多个行业在内，许多企业用电量呈几何级数增长。随处可见的忙生产保交