现代的很多人都喜欢熬夜，尤其是年轻人居多，有熬夜玩游戏的，有熬夜追剧的，有熬夜看小说的，太多夜猫子了，但是熬夜很容易导致人体的生物钟紊乱，尤其对于糖尿病患者来说，熬夜会使得身体内正常的代谢过程受到干扰，肾上腺素、去甲状腺肾上激素分泌量增多，进而引发血糖上升，还可能会导致机体抵抗力下降等不良情况。
　　有些糖尿病患者认为熬夜仅仅会影响脑部，糖尿病属于代谢类疾病和熬夜应该没有多大关系吧？其实不然，研究表明，睡眠不足会影响荷尔蒙功能和新陈代谢，进而导致血糖的上升，加重病情。
　　此外，睡眠质量差还容易诱发心脑血管疾病。通常认为，冬季为冠心病高发季节，实际上，夏秋季也是冠心病的高发季节，尤其在天气闷热气候潮湿的情况下，人体皮下血管会扩张，皮肤血流量迅速上升，回流到心脏的血流量会下降，直接影响心肌供血的过程。除此之外，交感神经兴奋性上升、心率加快、冠状动脉收缩、心肌供氧下降，同样会诱发冠心病。糖尿病患者经常熬夜，很容易诱发糖尿病合并冠心病，加重糖尿病病情，治疗起来更加困难。
　　可能很多糖尿病患者会说，我也不想熬夜啊，可到了晚上睡不着怎么办？下面就为糖尿病患者介绍几种预防失眠的方法。
　　1.临睡前太饱或太过饥饿都会影响睡眠。
　　2.作息时间要规律，如果你坚持每天晚上10点以前睡觉，时间久了就会养成早睡的习惯。不能夜里不睡，白天不起，这对于健康不利。
　　3.睡前不能进行激烈的思考。比如，有些人在临睡前会将自己一天的工作思考一遍，这种思考会让大脑变得兴奋，难以入眠。
　　4.白天少睡会，如果白天睡得太多了，晚上就很难睡着了。
　　5.睡眠的环境要安静，临睡前一定要关掉电视、手机。
　　6.临睡前可以喝上一杯温热的生牛乳，能够促进睡眠。
　　7.如果刚开始上床的时候睡不着，也不要在床上翻来覆去，这样更会刺激大脑神经兴奋，可能一开始还有些睡意，这么一＂折腾＂睡意
　　全无。
　　身体是我们自己的，劝诫各位不要熬夜，尤其是对于糖尿病来说更不要经常熬夜，一定要重视按生物钟的节律规律生活，不要因为自己的无知或冲动长期游荡在熬夜这样一条＂伤身之路＂上。

朱元璋幼女安庆公主，嫁于平民出身的进士，后来驸马为何被赐死？朱元璋子女众多，比较熟悉的如朱标朱棣。而朱元璋还有一位颇为疼爱的嫡幼女，也就是安庆公主。其实，历朝历代的皇帝，大多数喜欢和大臣功臣们做儿女亲家，当然也可以理解成是政治联姻。对于皇帝OMEN暗影精灵8Pro评测搭载酷睿i912900H旗舰级处理器春节假期结束，对于想要购买一款高性能游戏本来欢度假期的玩家，现在是最后的时机了不过，在下单前，还是请先看完这篇文章，因为此次我们推荐的OMEN暗影精灵8Pro，搭载了第12代酷睿i公主经让孩子幸福一生的信念系统第一明志我的人生，要用来玩一个最伟大最精彩的游戏。我的选择，是要成为中国公主，成为中国女性的榜样。我要帮助中国人，获得全世界的尊重和喜爱。我喜欢并享受我选择的目标！我愿意为此付出我日本佳子公主和父母参观花卉展览，穿金色蕾丝裙，有点老气关注我，看王室八卦！近日，日本秋筱宫的一家三口现身花卉展览，文仁亲王纪子妃与二女儿佳子公主出席了活动，而小儿子悠仁亲王没有到场。一家人其乐融融地观赏了各种花卉，包括获过奖的名贵品种迪马利亚我打算征战下届美洲杯决赛打左边锋我以为教练搞错了直播吧2月1日讯最近，阿根廷边锋迪马利亚接受了TyCSports专访，期间他回顾了卡塔尔世界杯的夺冠征程，并谈到了他在国家队的未来。重返罗萨里奥中央的可能我愿意回去。年复一年，这样徐亮铁哥在12强赛的阵容安排真的有什么问题吗？我们伪球迷太多视频加载中直播吧2月1日讯前国足主帅李铁在上届世界杯的亚洲区12强赛用人曾引发争议，前国脚徐亮谈到这点。徐亮铁哥在12强赛的阵容安排真的有什么问题吗？我们把铁哥现在身边的事抛开不说别猜了！山东高速正在接触的外援是他！前NBA悍将有望加盟据记者夏晓司报道，山东高速男篮正在接触的小外援不是肯巴沃克，也不是贾巴尔帕克，而是本麦克勒莫。本麦克勒莫今年29岁，司职得分后卫，是NBA2013年的7号秀，先后效力过过国王灰熊火直通赛场喜讯！张家口斩获2银1铜！在河北四冰会短道速滑比赛中李海清在比赛中。李秋香在比赛中。谷田（画面中间）在比赛中1月31日，河北省第四届冰雪运动会短道速滑比赛（学生组社会组）在张家口康保县全民冰雪体育综合体开赛。当天500米1500米成火箭期待的那个格林回来了！前排念叨一下，75人这都能被逆转，里弗斯果然厉害！就去了个厕所回来，下半场75人就被魔术打了个6747，两节净胜20分，全场结束魔术以119109拿下75人，终结了75人7连胜，要资本抛弃你的时候，连招呼都不打近几日，关注NBA的球迷相信都会讨论关于湖人VS凯尔特人那场比赛，最后时刻塔图姆对詹姆斯绝杀上篮的犯规漏判，而贝弗利拿着相机和裁判理论的名画面相信很久之后都会成为球迷津津乐道的谈资浙江丽水莲都农商银行被罚百万信贷业务管理不审慎来源中新经纬据浙江银保监局网站消息，浙江丽水莲都农村商业银行因三项违法违规行为被丽水银保监分局罚款100万元。具体来看，浙江丽水莲都农村商业银行主要违法违规事实（案由）包括员工行为