风湿，是一个个磨人的＂小妖精＂， 它们发作突如其来，让患者疼痛难忍…… 怎么管住这些＂小妖精＂呢？ 那就要交给储师了—— 储永良，人称储师， 广东省中医院珠海医院风湿血液病科主任， 从医多年，科普无数， 让许多风湿患者生活与健康人无异。 这几天， 在暖湿气流的影响下， 广东空气的湿度开始＂狂飙＂， 让人闻风丧胆的＂回南天＂ 也开始蠢蠢欲动…… 回南天里湿气重， 人体难免出现各种不适， 中医教您怎么祛湿！ 湿热与寒湿，你会区分吗？ 《温病条辨》指出：＂湿之入中焦，有寒湿，有热湿，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合。＂ 湿邪喜欢和其它邪气一起致病，湿和热一起就是湿热，和寒一起就是寒湿。 湿热者 多表现为体味重（口臭、腋臭、脚臭、小便臭等），易长痘生疮，口干、口苦，尿黄，便后肛门灼热感，白带色黄味重，舌质红，苔黄腻或黄厚等。 寒湿者 多表现为体味淡，多怕冷、怕吹风，小便清长，大便溏薄，白带清淅，舌体胖大，多有齿痕，舌苔白腻或白厚。 湿热和寒湿虽然都是湿邪入体致病，但是这两种湿需要区分对待，用正确的方法祛湿 。 3款常见药材帮您祛湿！ 普通人群：山药山药，又名薯蓣，可药食两用，《本草纲目》记载山药＂益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润肤养发。＂其性平和，具有健脾祛湿的功能，适合大部分人群食用，特别适合于脾虚体弱之人。 此类食材、药材亦有扁豆、薏苡仁（炒后不会太凉）等。 湿热人群：木棉花木棉花，又名英雄花，其性偏凉，具有清热利湿，解毒，止血的作用，主治湿热泄泻、痢疾，适用于湿热体质的人群食用。 此类食材、药材亦有绵茵陈、冬瓜、土茯苓等。 寒湿人群：陈皮陈皮也是常见的一味祛湿药材。《本草纲目》记载：＂疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟，大便闭塞，妇人乳痈。人食料，解鱼腥毒＂。其性辛、温，具有理气开胃，燥湿化痰的作用，主治脘腹胀满，消化不良，食少吐泻，咳嗽痰多，适用于寒湿体质的人群食用。 此类食材、药材亦有生姜、砂仁等。 推荐3款祛湿养生食疗 淮山扁豆瘦肉汤 材料： 淮山20克、扁豆20克、猪瘦肉300克、生姜2~3片。 做法： 淮山、扁豆、猪瘦肉洗净，猪瘦肉整块不刀切，与生姜、淮山、炒扁豆一起放进瓦煲内，加清水约2000毫升，煲沸后改为文火煲约1个小时，调入适量食盐调味便可。 功效： 健脾祛湿，养胃益肺。 适合人群： 所有人群，男女老少皆宜。 绵茵陈木棉花煲鲫鱼 材料： 绵茵陈30克、木棉花20克、鲫鱼一条、生姜2~3片。 做法： 绵茵陈、木棉花清净去沙；鲫鱼刮鳞、去腮、去内脏后洗净，放至锅里加少量油略煎至两面鱼身金黄色；将全部材料放入汤煲内加水，武火煲开后改文火煲约1小时，调入适量食盐调味便可。 功效： 清热祛湿，养肝健脾。 适合人群： 湿热重，易生气，肝火旺盛的人群。 陈皮生姜砂仁茶 材料： 砂仁3克，陈皮3克，生姜5克。 做法： 生姜、陈皮温水煮开后加入砂仁煮2~3分钟，水煎代茶饮，注意砂仁不宜久煮。 功效： 温化寒湿。 适合人群： 寒湿人群。 注意事项： 便秘人群、口臭、阴虚体质、内热较重等人群不宜服用。 专科简介 医生名片 王沁 主任医师 擅长：标准化、个体化、中西医结合治疗血小板减少症、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等血液肿瘤及类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等自身免疫病。 出诊：周一、二上午，周五下午；周四上午（名医诊室）。 储永良 科主任 副主任医师 擅长：中西医结合诊疗：1.各种关节炎如痛风、类风关、强直、幼年关节炎等；2.各种风湿病如狼疮、皮肌炎、干燥、硬皮病等；3.各种血管炎、疑难病；4.手法复位、小针刀等治疗各种颈肩腰腿痛痛症；5.各种免疫相关不孕不育与不良妊娠的中西医结合诊疗等。 出诊：周二下午，周三、周五上午 何小萍 主任医师 擅长：运用中医及中西医结合诊治风湿病及肾病，尤其对类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、系统性红斑狼疮、慢性肾脏病等有丰富诊治经验。擅长对亚健康疲劳状态的中医药调理。 出诊：周一、日上午，周四、周六全天；周一下午（名医诊室） 张玉婷 主治医师 擅长：贫血、急慢性白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等各种血液病中西医诊疗；擅长各种原因如免疫性、放化疗等所致血细胞减少以及常见风湿免疫如类风湿性关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等的中西医结合诊疗。 出诊：周三下午、周日全天 李文杰 主治医师 擅长：痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等风湿免疫病的中西医结合诊疗。 出诊：周一、周五下午 张磊 主治医师 擅长：痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎及系统性红斑狼疮、干燥综合征等风湿免疫病的中西医结合诊疗。 出诊：周一上午、周四、周六全天 郑育涛 住院医师 擅长：贫血、白血病、骨髓瘤等各类血液病以及痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫病的中西医结合诊疗。 出诊：周一下午 陈嘉杰 住院医师 擅长：痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎及系统性红斑狼疮、干燥综合征等风湿免疫疾病的中西医结合诊疗。 养生秘要 |子宫的＂土壤＂太薄，怀不上宝宝……是怎么回事？ 养生秘要 |＂阳过＂后，中医建议一定要做好这4件事！ 养生秘要 |天气寒冷，家有老人一定要警惕＂人生最后一次骨折＂！ 来源：＂广东省中医院珠海医院＂公众号 执行编辑：李 雪 审核校对： 庄映格
爸爸去哪儿又一好爸爸翻车装了7年，没想到是恐怖情人最近，无数爸爸去哪儿的粉丝崩溃了。大家万万没想到，连这位好爸爸都能翻车。说的就是夏克立。爸哪3里，父亲楷模夏克立和美丽可爱的夏天，算是网友心目中的完美父女。夏克立的妻子是演员黄嘉千英雄志花醉三千客，剑寒九十州，最潇洒的侠者唯有方子敬金庸封笔古龙逝，江湖唯有英雄志。如今金庸古龙都已逝，依然是写不完的英雄志。当命运之神降临的时刻，每个人物都会面向审判的殿堂，把自己的志业交出去。然后，用眼泪与鲜血，写下属于他们的英在希望的田野上重庆铜梁聚才引智青年返乡助力乡村振兴乡村振兴车间里的年轻人。资料图新华网发（曹妤）盛夏时节，在希望的田野上乡村振兴看西部网络主题活动走进重庆市铜梁区，放眼望去，铜梁农村大地上，处处瓜果丰收，呈现出一派充满希望的景象。强制停贷声明？别跟风了，这三点才是关键能保持热度的话题，只会围绕吃住行展开，因为关乎着每一个人，无论你是处于什么阶段，可能现在不会在乎，但谁无法保证有些事不会发生在自己身上，除非你站在巨人的肩膀上，比如房子，5年前是否幸福到万家万善堂让王家保密，秀玉要签协议，幸福阻止她？幸福到万家幸福到万家是由赵丽颖刘威唐曾领衔主演，罗晋特邀出演的当代农村剧。何幸福的事业很成功，她给关涛带来什么惊喜？万善堂让王家隐瞒真相，王秀玉决定签保密协议吗？该剧已经大大超过我幸福到万家王家口中的小名小姓，其实是他们的遮羞布和护身符幸福刚嫁到王家的时候，婆婆就告诉她，王家在万家庄是小名小姓，势单力薄，常常受到村里人的欺负。他们向来都不争不抢，做老实人办老实事，低眉顺眼地过日子，才有了现在的安稳生活，她劝幸福也49岁男性在车间工作时突然昏倒死亡，热射病致死上热搜！这两天我国多地高温超长待机不少地方气温突破40高温之下热射病致死相关话题冲上热搜热射病是极重的中暑死亡率高达50以上近日全国连续有中暑患者送医多人确诊热射病并已有死亡病例7月6日，幸福到万家中的王庆来是配得上何幸福的，原因有四导语很多看剧的朋友，越往后看越觉得王庆来不行，配不上何幸福，小编不这么认为，原因有以下几点。剧照1。村中的外姓人在剧中，王庆来是王友德的长子，是万家庄唯一的外姓人。虽说生活在万家庄刺杀安倍男子招供！优等生自学做武器，缜密计划曝光吓坏韩国总统距日本前首相安倍晋三遇刺事件已经过去好几天了，警方和日本媒体都在紧张地还原着事件的全貌。很多人最关心的，还是凶手山上徹也的真面目和他的作案动机。大部分人都认为，杀死前首相肯定是因为嫖娼有瘾？中科院大学博士被岳父举报，读博八年未毕业近代史上有一个不得不提的大人物蒋介石，服侍了他43年的近侍翁元就曾说过蒋公年轻时好色，白天干革命，晚上逛窑子，侍卫圈的人都知道！年轻时的蒋介石蒋介石日记中也有关于此事的大量记录，如我不是药神我不是药神里有个白血病老太太，他的扮演者是70岁的卫青，只出场几分钟就拿走了10万片酬，但是看到的观众都问Xuzhng10万是不是太少了？Xuzhng道我说的不是这个意思。合同上是