老了再养生晚吗?
对于养身,不同人的人,有不同的看法。有的人会说,我还年轻,没事,怕什么。有些人从懂得养身以后就开始养身了。
养生,什么时候开始养身,和你什么年纪没有关系,其实每一个人应该把养生落实到生活中的点点滴滴。当然了,生(身)要养,该放纵的时候也要放纵,不然或者为没什么意思。毕竟人生苦短。
为什么我们身边见到的,都是老年人养生,而年轻人很少呢?因为人年轻放纵习惯了,到老了,身体有了不舒服了,这时候也就自然而然想起养生了。其实养生没有早晚,但是真的等到老了再去养生确实有点晚了。
我是建议人从年轻的时候就开始养生的,包括我个人,平时就在注重养生,身边有时候,有些同龄人也不理解,就会说怎么样,怎么样,你看谁谁谁,人家每天怎么样,身体照样好好的。其实我想说,有时候只是看到了眼前当下,并没有了解这样的人老了怎么样。现在越来越多的新闻报道关于年轻人猝死的问题。为什么会有这么多关于年轻人猝死的报道呢?关键就是认为自己没事,身体透支太多了。
虽然说,养生不会一下子给你的身体带来多大的改变,但是日积月累的注意保养身体,最起码不会让你突然一下子得大病。这就好像,虽然你每天都在透支自己的身体,但是也不会一下子出人命,但是最严重,无非是猝死。
从重视养生起,我自己就再改变一些生活习惯,口味吃的淡一些,早睡不熬夜,夏天少吃甚至不吃冷饮。尤其要强调一点,如果你有冬天手脚冰凉的状况,那么在三伏天期间,一定不要吃凉的,一口也别吃,这样调理两年,这个症状就会明显改变的。至于为什么三伏天不能吃冷饮,内容比较多,下次有机会,分享给大家。
养生,不论什么年纪,不论什么时候,只要你认识到这一点了,那就开始养生吧。为了家人,为了自己享受剩的每一天。今天你养生了吗?