读懂这六句话，就不再胡思乱想了

　　文章作者：情感达人国国
　　雨果说：
　　＂人的心只容得下一定程度的绝望，就像海绵吸够了水，即使大海从它的上面流过，也不能使它再增添一滴。＂
　　人的心，糟糕到一定的程度，就没有什么可以让他再糟糕的了。这种情况下，要不峰回路转，要不就彻底绝望。
　　人的痛苦从哪里来？
　　其实都是自己给的，都是胡思乱想所赐，不过是自己折磨自己，自己吓唬自己罢了。
　　一个人胡思乱想的时候，其实就是在＂看三国掉泪，替古人担忧。＂
　　如何让自己不再胡思乱想呢？
　　读懂下面六句话，就不会胡思乱想了。
　　1 、允许自己犯错误
　　人非圣贤，孰能无过。
　　永远不要为已经发生了的事情去后悔，去折磨自己，没有一点实际的意义。
　　昨天的太阳，晒不干今天的衣服；明天的雨再大，淋不湿今天的行装。
　　过去的事情哪怕再坏，毕竟已经过去，明天的事情永远不知道会怎样？我们能把握的只有当下。
　　当下与自己和解才是正道。告诉自己：自己是人，不是神，是人都有犯错误的时候。
　　允许自己犯错误，时光不会回流，与自己和解，让日子翻篇。
　　2、让自己忙起来
　　忙，是治愈一切的良药。
　　之所以会胡思乱想，都是因为自己太闲了，太闲就是一场灾难。
　　当一个人无所事事的时候，内心就会心生杂念，无事生非，妄生恐惧，庸人自扰。
　　曾国藩说：少年不得顺境，中年不得闲境，老年不得逆境。
　　特别是中年人，更不能太闲，身上的压力，生活的负担那么重，闲下来能不胡思乱想吗？
　　一定要让自己忙起来，忙起来就会有底气，有了底气，就不会再胡思乱想了。
　　3、坚持体育锻炼
　　所有的健身，健的不仅仅是身，还有心。
　　体育锻炼，不仅能够给我们带来棒棒的身体，同时也能锻炼我们的意志，增加我们的信心。
　　胡思乱想产生的原因就是缺乏自信，内心不强大，坚持体育锻炼能够能强大我们的内心。
　　锻炼的时候给自己定一个小目标，而且必须要完成。比如慢跑多少公里，做多少个俯卧撑，做多少个蹲起等等。
　　每一次完成这些目标，你都会得到快乐，增加自信。
　　4、读书
　　书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
　　同样一件事，有的人想着想着就通了，而有的人想着想着就疯了。为什么会这样呢？因为认知不同。
　　很多痛苦都是由于自己的认知达不到所产生的。
　　＂欲穷千里目，更上一层楼。＂
　　你站在一楼看到的东西，和站在六楼看到的东西，是没有办法相比较的。
　　之所以胡思乱想，是因为你的认知还没达到看透事情本质的高度。
　　读书是提升我们认知的最快的方式。
　　主动与高能量的人沟通，对消除我们的心魔，提升我们的认知都很有好处。
　　5、降低对自己的标准和对别人的期待
　　靠自己的人生不会输。
　　不要对别人有太大的期待，期望越大失望就越大。
　　大树底下无大草，别人能为你遮风挡雨，同样也能够让你不见天日。靠自己的人生不会输，别人的屋檐再大，也不如自己手里有把好伞。
　　降低对自己要求，别太为难自己，对自己要求不要太高，凡事努力以后就随缘吧。
　　得之，我幸；失之，我命。
　　学会用顺其自然的心态去做事，就不会再有任何的失望与烦恼了。
　　6、培养一个兴趣爱好
　　培养一个自己的爱好，为无聊的生活注入一道光。
　　无聊的时候，用我们的爱好，作为我们的心灵寄托。
　　人必须培养一个爱好，来支撑生活的琐碎和疲惫。有了自己的爱好，把心放在爱好上，就没有心思再去胡思乱想了。
　　无论是写作，读书，做个美食家，还是集邮，海边收集奇异的小石头等等都可以。
　　这些都能让生活充满小小的期待和快乐，要知道生活带来的伤痛，最终还是要靠生活来治愈。
　　结束语：
　　现代人的生活压力太大了，我们又每天生活在变化之中，所以胡思乱想也是很正常的事。
　　但是我们最终要战胜自己，把焦虑，恐惧和一切消耗我们的不良情绪清理出自己的内心。让快乐占据我们的心灵空间。
　　调整好自己的心态，学会放下，学会释怀，让自己做到过往不恋，当下不杂，未来不迎。
　　把自己的精力放在当下，好好的经营当下，才是人生该有的样子。
　　做好这六件事，你就不会胡思乱想了。
　　2023.2.25
　　道法自然——弘扬传统文化精髓，传播国学经典智慧。
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