早上醒来后，第一件事要做什么呢？相信很多人面对这个问题都可能会回答：立刻穿好衣服下地，然后抓紧一切时间去洗漱，以免耽误上班，实际上这种做法是不提倡的。早上刚刚醒来之后的那段时间，是被我们忽略的一个养生黄金时间，要做些什么也是非常有讲究的，如果能把这一两分钟把握住，会对健康大有裨益。
　　1、不要起床太猛
　　醒来后起床过于迅猛，是一件非常危险的事情。这是由于人在睡眠的时候大脑功能处于抑制状态，血压较低，心跳较慢，各项代谢活动均保持在较低的水平。如果醒来后迅速下床，这种快速的体位变化会导致脑部的一过性缺血缺氧，甚至造成猝死。这也是为什么许多心脑血管的突发急症大多发生在早上的原因之一。
　　2、先伸个懒腰
　　醒来后可以允许自己有几分钟＂赖床＂的时间，以使身体的各项机能得到一个相对的缓冲，更好地适应起床后的兴奋状态。此时不妨伸个懒腰，双臂尽可能地向外打开，使胸部得到充分的扩张，如再配合进行几次深呼吸，则更有利于促进血液循环，增加脑部氧气的供给。但有心脏病的人群要注意，伸懒腰时应避免太过用力，缓缓伸展即可。
　　3、下床后喝杯水
　　在这几小时的睡眠过程当中，身体始终在进行新陈代谢，难免会消耗掉一部分水分，使血液黏稠度增高。因此，起床后应及时补充丢失的水分，以起到稀释血液的作用。温开水最为适宜，对于经常便秘的人群，可以改用蜂蜜水以起到润肠通便的作用。但蜂蜜一定不要用开水冲泡，否则会破坏其中的有效成分。
　　许多人醒来后都匆忙上班，而忽略了许多事关身体健康小细节。一日之计在于晨，清晨不仅是工作学习效率最高的时间，更是保养身体的黄金时间。因此我们需要养成正确的生活习惯，才能每天保持充沛的精力，更好的投入到一天的工作和学习当中。

猫为什么要吃老鼠？猫自古以来就是老鼠的天敌，那么，猫为什么要吃老鼠呢？难道猫和老鼠有什么过节吗？猫吃老鼠的传说有一年，玉皇大帝过生日，下令让所有的动物在正月初九这天前来祝寿，并决定按前来祝贺生日的报十二生肖老鼠为什么排第一为什么属耗子能在十二生肖里排老大？据说啊，这十二生肖产生的时候是什么时候？皇帝时期啊，可不是秦始皇的皇帝，那是原来呢，黄帝战蚩尤，黄帝炎帝那个皇帝。说他当时打败了炎帝啊，统一了黄河炎亚纶无限猖狂遭小s避嫌，成为过街老鼠，网友小s是老江湖了自只有一个中国词条事件过后，未转发的艺人，被重点观察，每个人都或多或少被扒出一些见不得光的黑历史，也因此被正常粉丝们纷纷抵制，正确表明自己的立场，国家面前无偶像。炎亚纶算得上是最猖她又被骂惨了，把自己星光无限作成过街老鼠的康熙常客她又被骂惨了，这位生生把自己星光无限作成过街老鼠的康熙常客MakiyoMakiyo就是大小S七仙女帮里，在小岛是康熙Top3的头牌嘉宾内娱知道有这么个人，是因为罗猪祥和欧弟撕逼的事刘銮雄女儿刘秀盈爱心爆棚！亲自探访年迈长者，唱邓丽君经典歌曲现年71岁的刘銮雄仍显老当益壮，早前，曾被数次直击到现身，虽然背部略有佝偻，但整体的状态还算不错。虽说大刘财富达到百亿，但最让人羡慕的还是他的感情生活，与两任妻子一任女友育有七名子2013年，福建男子给怀孕老婆吃老鼠肉，结果宝宝出生长出老鼠皮肤老鼠肉吃了真的可以给孕妇补身体吗？2013年的时候，福建的一个丈夫，不知道从哪听说给孕妇吃竹鼠可以大补，所以就费劲给老婆搞来了两只竹鼠，虽然当时老婆的身体没出什么问题，但是孩子出生四川女婴被老鼠咬掉鼻子，21年后网恋闪婚帅小伙我与她真心相爱2017年2月10日，在四川省广安市岳池县的中心广场上，一个英俊帅气着装整齐的年轻男子紧张地拿着手机，不时地张望远方。过了一会儿，一个穿着棉服个子不高的女生从远处向年轻男子走来。年一颗老鼠屎，搞坏一锅汤到底怎么了，这个世界，每个人都活得很憋屈精神受挫，生活所迫，笑脸都弄丢了国家压力，个人压力，生活压力，啥子压力都难活着为什么这么难？有点像动物世界你不是他的东西，他硬要来抢，就像美1959年，毛主席和观音菩萨跳舞，问你为什么姓左，不姓右？每当提起观音菩萨，你能想到的第一个人是谁？当然是86版西游记里观音菩萨的扮演者左大玢啦！人们只知道左大玢是位好演员，殊不知她和毛主席还是忘年交呢？1959年，毛主席接见观音菩萨，还1954年粟裕任总参谋长，毛主席配备10位助手，粟裕这3人就够了自从回国后，粟裕就忙坏了。1951年，粟裕刚刚回国，还没来得及休整就立马来到了中南海，在毛主席的命令下，粟裕彻底改变了人生轨迹毛主席下令，粟裕任职总参。在任职总参之后，粟裕常常进献50岁以后还不懂得服输的人，多半晚景凄凉作者李东福图片来自网络（图文无关）东汉末年，曹操率军先后消灭董卓黄军吕布袁术袁绍刘表等地势，控制北领。袁绍的投奔北的乌桓，53岁的曹操亲率军彻底征服20万乌桓，凯旋后作步出夏门骥伏