春节是万家团聚的日子，＂每逢佳节胖三斤＂，美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适，广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬支招，不妨试试以下几个食疗方法。
　　消滞食疗方
　　材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
　　做法：以上材料加适量清水（约泡过药面5-8厘米高），武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人份量。
　　功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不用。
　　布渣叶为岭南常用草药，《生草药性备要》曰＂味酸，性平，无毒，解一切蛊胀，清黄气，消热毒。作茶饮，去食积，又名布渣＂。荷叶开胃消食，麦芽善于消化米面食积，山楂善于消化肉食，谷芽消食和中，助消化而不伤胃气，绿豆清烦热，红枣和中，调和口感。
　　陈皮大麦茶
　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋。
　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
　　功效：健脾消积
　　适用人群：一般人群，哺乳期不用。
　　白萝卜青橄榄炖瘦肉
　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
　　做法：将上述材料洗干净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
　　功效：消积利咽
　　适用人群：一般人群，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
　　医学指导/广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬
　　记者：王婧 通讯员：林惠芳

泰国英歌表演持续上新！专家这一文旅结合发展模式值得借鉴从一段英歌夜训视频火遍全网，到潮汕各地英歌表演被线上线下围观，再到奶凶奶凶的小时迁萌化众人，以及普宁富美青年英歌队一招飞蛇震撼人心，这个春节，潮汕英歌成功出圈。在此之前，英歌其实早涌入三亚挤满泰国冲向西双版纳，春节旅行的人们快乐吗？如果用从蓝到红的颜色，来标记各地的人流密集程度，三亚大理西双版纳和泰国，在春节时想必都红成了猪肝色。很多推送的标题因此变成了人人人人人我人人人人人。在这些地方，每天的进入人次，以万新春走基层2023春节出游长沙五一广场等老牌商圈酒店预订量名列前茅作为疫情后首个长假，2023年春节期间，旅游行业率先恢复，激发各地市场活力。这个春节，人们走得更远了住得更久了玩得更有文化了。长线旅游在这个春节强势复苏。根据去哪儿数据显示，202重磅内幕！俄罗斯改道亚洲参赛奥运IOC甩锅中国恐受重大影响头条创作挑战赛给你兔（俩）窝窝原创俄罗斯白俄罗斯运动员有望参加亚洲区预选赛，从而获得巴黎2024奥运会的参赛资格！根据国际奥委会昨天的公告，一场足以改变国际体育地缘关系的变革悄然而溥仪尿毒症离世后，本已一无所有，为何妻子却得到一笔巨额遗产？前言总体来看的话，中国古代的一国之君因为自己掌握着绝对的权力，所以他们一般都有着非常好的经济条件，过着锦衣玉食并且非常奢华的生活。但是这也是有一个前提的，那就是他的朝代还存在，并且火爆的夜肆石家庄如不改进这3点必将走向龙泉古镇一样的衰败今天去了网上很火的石家庄西山夜肆石家庄，玩雪，看节目，感觉还行，但是有3点感觉特别不好，建议改进，否则怕要走向龙泉古镇一样的衰败！一1米以上儿童全票一方面是大多数景区按惯例1。2米店家回应游客点四个菜1500元，监管者是不是睡着了店家回应游客点四个菜1500元游客曝北海用餐4个菜1500监管者是不是睡着了随着春节假期旅游市场的回暖，被压制了三年多时间的游客，开始了报复性消费，然而，广西北海却有商家对游客进行贵州人请客都不用茅台，反而更偏好这4款白酒，好喝还不贵贵州素有美酒之乡，这是大家都知道的，当地优越的自然条件让当地人酿酒具有先天性的优势，所以贵州有很多比较不错的白酒。就比如人人都知道的飞天茅台。很多外地的朋友就很羡慕当地人肯定都经常每天工作超12小时剑门关景区320名员工用自己的辛苦指数换来了游客的开心指数来源四川日报川观新闻广元观察高志农乐虹辰剑门关美不美？美！你们玩得开心不开心？开心！随着导游的提问，旅游团的20多名成员齐声喊道。这是西安的一个旅游团正在剑门关景区玻璃观景平台拍摄贵州丽江一个最宜恋爱的地方大年初三晚上8点。我开车沿着万峰大道走了8公里，然后左转，走了3公里最后，来到贵州省兴义市则戎乡卫生医院。医院门口有一条狭长的公路，它是到康养胜地纳具和园的近道。沿着这条近道向上爬快来看！古城景区这些精彩节目走红舞龙表演春节假期，聊城水上古城景区瑞兔迎春2023新春嘉年华活动精彩纷呈，让人流连忘返。杂技嘉年华光影霓裳古彩戏法古筝演奏民谣弹唱不倒翁小姐姐翩翩起舞市民边赏景，边品美食，边观看精