孩子咳嗽时别乱吃这2种食物，小心加重病情！这样休养好得快

　　今年春节是近三年最热闹的一个春节了，人们返乡、探亲、出游，全国各个景点是人山人海，商场人头攒动、热闹非凡.....
　　转眼间，春节已经结束了，令人欣慰的是，专家预测的第二波感染高峰并未发生。新冠病毒似乎＂消失＂了，但是在冬春季，上呼吸道疾病的流行却一直存在。
　　小九身边的家长们就备受困扰。天气一变化，孩子就容易感冒咳嗽，一旦开始就停不下来似的，断断续续咳个几周，甚至个把月。更让家长们无奈的是，吃药、打针、用偏方，尝试了各种方法，孩子还是不见好转。
　　怎么办？根据家长们的反馈，小九发现，孩子久咳不愈，很多时候是家长们在治疗方面存在着诸多误区导致的。孩子咳嗽，家长们要避开3个常见误区
　　如果家长的用药或护理方法错误，对孩子的咳嗽无疑是雪上加霜，为大家盘点3个常见误区。
　　误区一：盲目止咳，使用抗生素
　　有些家长见孩子咳嗽迟迟不好，非常焦虑，存在乱用抗生素的情况。实际上，咳嗽的病因很多，过敏、鼻咽炎、细菌或病毒感染等都可能引起咳嗽，抗生素只对细菌感染引起的咳嗽有效，而且抗生素有严格的用药指征，随意滥用可能会扰乱人体正常菌群，影响人体的免疫力。
　　误区二：盲目相信民间偏方
　　在去年疫情高峰的时候，大家都被科普了各种缓解咳嗽的食方，比如盐蒸橙子、川贝雪梨、萝卜蜂蜜水等等，很多家长也认为比起吃药，这些方法对孩子比较安全。殊不知，这些方法并不是所有咳嗽都适用的。
　　中医一般将咳嗽分为风热和风寒咳嗽，舌苔发红，流黄鼻涕一般为风热，应吃清热化痰的食物；舌苔发白，流清鼻涕一般为风寒，应吃温热化痰的食物。而像蒸橙、煮梨对风热咳嗽比较有效，对于是风寒咳嗽的孩子则更为寒凉，可能适得其反，加重病情。
　　误区三：咳嗽能抗就抗
　　如今环境污染严重，过敏原增多，增加了上呼吸道疾病的风险，冬春季感冒咳嗽更是常见，因此一部分人群认为咳嗽并不需要吃药，扛一扛就过去了。但是，不同呼吸道病毒对呼吸道上皮的破坏程度不同，咳嗽也分轻重，当咳嗽严重，甚至或者拖了较长时间还没好，一定要及时咨询医生，避免继发细菌感染等更复杂的疾病。孩子咳嗽，家长该如何正确护理
　　孩子咳嗽，家长不必过于担心，但也不能掉以轻心，需要根据孩子的症状，学会弄清病因，识别病情的轻重，再对症下药，小心护养。
　　1.弄清病因，对症下药
　　· 感冒引起的咳嗽
　　生活中，感冒是引起咳嗽最常见的原因。尤其是冬春季易出现着凉导致的风寒感冒，患者常表现为发热、喉咙痛、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，其中咳嗽可能只是刺激性的干咳，或会咳少量白黏痰。
　　此时，不需要过度担心，主要针对感冒的症状，用药治疗缓解。建议遵医嘱使用专为儿童调制的感冒药，比如幸福儿童伤风感冒素，其含有扑热息痛、马来酸氯苯那敏、盐酸去氧肾上腺素等成分，具有解热镇痛作用，可有效缓解发热、头痛、鼻塞、流鼻涕等症状，而且此药物为水果味咀嚼片，儿童容易接受，适合6岁以上儿童服用。若感冒引起的咳嗽症状较重，可服用幸福伤风咳素，或其他镇咳药，抗组胺药，减充血剂等。
　　· 鼻炎、咽炎等引起的咳嗽
　　若孩子患有慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎等慢性炎症，由于产生的鼻涕流到咽喉部甚至气管，也会刺激孩子引起咳嗽。此时需要针对鼻炎、咽炎进行治疗，减少分泌物产生才能好转，缓解咳嗽。
　　· 肺炎引起的咳嗽，需及时就医
　　急性或慢性的支气管炎、支气管扩张症等引起的咳嗽也很常见。家长们要尤其注意肺部和胸膜疾病引起的咳嗽，比如肺炎，当孩子出现咳嗽的同时，伴有以下病症，要及时就医：
　　①病初或病程中间出现反复的高热，体温在 39 ℃或以上；
　　②咳嗽一直超过7天没有减轻，反而越来越重，且患儿的精神状态差，食欲不振；
　　③病初发热热退，在病程中间再次出现发热，伴随咳嗽明显加重；
　　2.注意清淡饮食
　　在孩子 生病期间或咳嗽刚好时，不要急着给孩子进补，应以清淡饮食为主，多吃易消化的食物，减轻脾胃负担，以米粥、五谷、蔬菜为主。避免吃辛辣刺激性食物，如鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，不建议食用。家长们要让孩子多喝水，帮助稀释清除呼吸道里的过敏物质，减少过敏反应 。
　　3.注意防寒保暖
　　孩子咳嗽期间尽量减少外出，注意防寒保暖，适当增减衣物。在家时要保持室内空气流通，还要注意保持室内合适的湿度，一般40%-60%为宜，过于干燥或湿度过高，都可能加重咳嗽。此外，要让孩子保证正常的生活作息，多休息，避免剧烈运动。参考资料：
　　1.王炳彦.儿童咳嗽就要用止咳药吗[J].健康向导,2018:40-41.
　　2. 张园园.宝宝咳不停 是感冒还是肺炎?[J].时尚育儿,2011:92-93.
　　3. 项红.咳嗽半年久不愈 辨证治疗咳速停[J].家庭中医药,2008:25-25.