孩子看近多容易近视，那么保护孩子视力就该反其道而行之，多望远。家长都知道多望远可以放松眼睛，那么具体怎么望远才能有锻炼的效果呢？我教大家一个非常实用的望远凝视锻炼法。
　　你需要准备三张视力贴表，一张标准的E字视标，一张图形的儿童视标，一张飞行员的8个方向的C字视标。有了不同的形状的多个目标，孩子在望远的时候就不再是漫无目的的看了，而是有具体的目标了，让视标的大小可以量化，定量的训练效果才好。
　　首先让孩子站在5米处，眼睛跟1.0相平行的这样的一个高度，先遮左眼，用右眼看，首先要找到一个临界点的这一行，也就是他能看清楚的最小的这一行，比方说第5行这1行开始挨个读对，再开始辨认下一行，更小的第6行要睁大眼睛，不许闭眼，200度以上的要戴着眼镜练，200度以下的可以裸眼练，努力的去辨认方向。
　　每个视标最多给他10秒钟的时间去辨认方向，这一行都读完，再接着读下一行，从上往下看，给孩子一个清晰的视觉刺激，来对比去辨认，孩子也需要树立信心的，到了模糊点的地方，要加强看，给孩子点时间，2分钟1组。
　　1组结束之后，我们用指尖然后轻轻的扣一下眼眶一分钟，眼眶这一圈有很多穴位，力度的话呢，要轻微的觉得刺刺的扎扎的痛为主。不通则痛来刺激经络。
　　最后重复上述的锻炼，左眼右眼各两组，最后呢，双眼做一组，一共是五组，每天放学之后，或者在睡觉之前都可以做的。一开始有的孩子他只能看到第5行，训练下来之后，眼睛望远是放松下来了，望远的能力加强了，有的孩子就能看到第6行了，甚至第7行更小的目标了。锻炼的时候呢，不能拔苗助长，这1行有1个有错误的就别继续往下看，轻松的都看对了，再看更小的下1行。
　　这个方法每个孩子都可以用，让孩子保持一个良好的远视力。关注我，了解更多儿童护眼方法。

大平原（二百九十五）生命的意义生命的意义文于海静有人说，生命是一个又一个的轮回。而我们也在轮回中不断地重逢着我们。我们可以是一丛花草一片树木一池鱼一群鸟，也可能是一块石头一堆瓦砾一脚泥水，甚至有可能是一节烟囱。元旦假期就这么吃，一日三餐全搞定转眼就到了2022年的最后一天，不管今年经历了什么，从明天开始就是全新的2023年了！新年第一天您想吃什么？小二奉上这一周菜谱，帮您搞定一日三餐元旦假期，全家聚一起，不妨一起动手做家常美味36款分享，菜肴有营养，汤汁很鲜美，吃一次忘不了的味道曾经看到一篇文章中写道美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文30岁杨紫现身机场，翻领毛衣搭配斗篷大衣，时髦又显气质！头条创作挑战赛不知不觉中，童星出道的小猴紫杨紫也已经30岁了，时间过得真快啊，很多人都是看着她长大的吧？不仅越来越漂亮，时尚品味也越来越好。这不，最新的机场秀状态实在太好了，一身时陈伟霆跨年造型尽显魅力，穿驼色大衣优雅时髦，看着就很抢眼出席重要的活动场，造型的时尚个性和得体性很重要，特别是公众人物，在聚光灯和镜头的交汇下，让他们严谨对待每次出场，自然而然成为很多人的穿搭模板。当然一些场合男性不一定要以西装为主，备奶奶衫衬衫立大功了，今冬搭配呢大衣，不仅保暖洋气还显身材好爱美是女人的天性，无关年龄也无关身材长相，即使是在寒冷冬季，这些气质女人都会关注穿衣打扮，远离不修边幅与邋遢感。不过冬季穿衣除了要花费心思外，还要掌握一些要点，这样才能事半功倍。拿学生苦练鲸落体，风格独特引热潮，老师看后不忍扣分我一直觉得，咱们的汉字真是文化瑰宝。尤其看到那些潇洒飘逸行云流水工整大气的字体，心情都舒畅愉悦。只不过，每当我们看到孩子写的字时，就会头疼不已。我姐说她看自己娃的作业，就像在看狗爬黑色大衣，永不过时的高级！嗨，各位小仙女们，大家好呀！很多女生到了新的一个季节，总会抱怨自己没有衣服可以穿，其实，这都是因为自己衣橱里的衣服看腻和穿腻了才会这么说。实际上，这就是一种穿搭焦虑和困惑而已。无论卡米拉现身新年礼拜，一改往日风格，终于有腰线了！关注我，看王室八卦！2023年终于来临！在新的一年来临之际，英国王室的查尔斯三世与卡米拉王后现身桑德灵厄姆地区的圣玛利亚玛达拉教堂（StMaryMagdalenesChurch），董洁炫富挺低调，穿3万羽绒服拉2万行李箱，看着却像普通路人很多人觉得换上华丽的衣裳，戴着精致闪耀的首饰，才能够让自己看上去更加迷人，可我觉得，日常生活当中的穿搭，反而才是一个人最真实的模样，穿休闲装是最考验穿衣功底的，就好比在深冬季节，我回顾气质奶奶的穿搭，才明白大衣选长仪态出众，才能优雅老去优雅老去是很多人的追求，特别是那些年纪大了的女性，即使颜值下滑身材走形，她们也不就此破罐子破摔，而是通过穿衣打扮改善形象，维持得体优雅的一面，这些气质奶奶们也能美丽一辈子，到老也不