快领家有易咳嗽的孩子，这份清单请查收

　　＂医生，孩子易咳嗽,还老不好…...除了规范就医，日常生活中要注意哪些方面？＂
　　这是门诊医生经常碰到的提问，今天江西省儿童医院专家详细罗列了易咳嗽孩子日常生活中需注意的清单，快快领取吧。
　　01
　　拒绝二手烟
　　二手烟对周围人的健康影响很大，尤其是哮喘患儿。香烟中的有害物质及细微颗粒容易诱发孩子咳嗽，甚至哮喘发作，哪怕不在孩子的同一环境中吸烟，吸烟后香烟燃烧的颗粒，依然会附着在衣物、家具、墙壁等物体表面，持续危害该环境中人群的健康。
　　02
　　烹饪油烟需排尽
　　中式烹饪大多使用大火、重油，产生大量油烟，所以不仅我们要在烹饪过程中使用抽油烟机，最好在烹饪完毕后继续运行一会儿，力求彻底排尽室内的油烟。
　　03
　　避免长时间处于低温环境中，注意保暖
　　环境温度低刺激气道，引起气道收缩、痉挛，使孩子出现咳嗽、喘息，例如肺炎患儿适宜环境温度为18~20℃。当孩子从寒冷的室外进入温暖的室内，或从暖气房间中外出，都应该有过渡缓冲期。环境温度的骤变，亦可能刺激气道引发咳嗽。
　　04
　　运动前热身，哮喘儿童避免剧烈运动
　　很多患有变异性咳嗽（哮喘）的孩子，容易在剧烈运动后出现咳嗽、胸闷等症状，他们更应该选择适宜环境进行有规律的有氧运动，例如游泳、慢跑、唱歌等。
　　05
　　远观烟花、爆竹燃放
　　孩子们喜爱的烟花爆竹，燃烧时会产生大量的SO2、NO2等有害气体及颗粒，对人体呼吸道产生刺激，容易诱发咳嗽，如果孩子不能避免则可以远距离观赏，减少不良气体对气道的损害。
　　06
　　定期清洁、更换枕套被褥
　　定期清洁、更换枕套，暴晒枕芯、被褥，避免孩子在房间时打扫卫生，减少孩子因尘螨或其它空气微粒而导致的过敏反应。
　　温馨提醒
　　易咳嗽的孩子，除了  定期复诊，再加上日常生活中注重科学护理，不断增强体质锻炼，大部分孩子的咳嗽在青春期能有效缓解。
　　门诊部·专家简介
　　林智亮：门诊部副主任，副主任医师， 擅长儿童慢性咳嗽、支气管炎、支原体肺炎、小儿腹泻病、急性感染性疾病诊治。
　　出诊时间：【红谷滩院区】周三、六全天普病门诊
　　谢腾芳：副主任医师， 擅长小儿急救和感染性疾病、传染病的诊治。
　　出诊时间：【东湖院区】周一、三、四、五、六普病门诊。
　　谈小云：副主任医师， 擅长儿童感染性发热性疾病、反复呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、小儿腹泻病、手足口病的诊断与治疗。
　　出诊时间：【红谷滩院区】周一普病门诊；【东湖院区】周四普病门诊。
　　注：出诊时间仅供参考，具体请以医院微信平台挂号排班为准。