肺结节患者需注意这种粗粮躲远点，或能消散结节，稳定肺部

　　新冠肺炎疫情的出现，让更多人知晓肺的重要性，随着医学技术的逐渐完善，大部分人都会选择每年定期体检。也由于生活水平的提高，有的人吃多了大鱼大肉，住腻了大城市，都会向往农村的生活与饮食。有的人定居农村后，饮食也会发生变化，不吃大鱼大肉反而喜欢吃一些健康蔬菜和粗粮。
　　很多人提到粗粮。脑海中出现的就是：玉米、高粱、甘薯、荞麦、土豆、芋头、紫米、燕麦、黄豆、青豆、赤豆、绿豆、麦麸等一系列粗粮。最常见的就是高粱、玉米、黄豆、甘薯、绿豆这些。粗粮的营养价值确实很高，很多人都爱吃，我们最常吃的八宝粥就是运用各种粗粮综合炖煮而来。但是有些人不知道，如果肺部有问题，那么就不能够承受住粗粮带来的营养物质。
　　肺结节患者需注意：这种粗粮躲远点，或能消散结节，稳定肺部
　　玉米是一种常见的粗粮，很多人都喜欢用玉米熬汤、用玉米粉做玉米饽饽，还有鲜玉米小炒等，也有把玉米当做主食来煲粥煮饭的。玉米香甜可口，人们喜欢很正常、但如果患有肺结节的人，不建议吃玉米类食物。特别是年纪大一些的人，他们自己自身人体的代谢机能不如年轻人这么强盛，他们的代谢能力会随着年纪的增长而下降，消化系统的适应能力也逐渐下降。玉米属于不易消化的一种粗粮，若摄入过多不好消化的食物，会导致肠胃不适，缺乏微量元素，阻碍身体各项机能的正常运转，进而让身体各类器官受到影响，特别是有肺结节的人，吃所料玉米会让已经受损的肺部更加严重，不利于消散结节和身体的恢复。不吃或者少吃粗粮，有效促进身体机能的恢复和正常运转，加快消散结节。
　　想要科学消散结节，不妨多做三件事。
　　1.均衡营养，提高免疫力。
　　肺结节患者在日常生活中多注意饮食的搭配，不吃辛辣刺激、海鲜、糖分高等食物，要健康饮食，可以在日常生活中适当补充一些冬甘止西。对于肺结节患者来说，冬甘止西有效改善患者自身的肺部功能，增强人体免疫，不但可以加快缓解体内氧化应激反应失衡的不利状况，而且它能起到稳定肺部气压和让肺部透气的效果，更快的促进内分泌系统的自我修复和防护，有效达到消散肺结节的作用。
　　2.适当运动
　　肺部是人体重要的呼吸系统，在很大程度上把控着人体氧气的来源，身体素质好，肺部系统才能更加有效率的吸入外部氧气促进身体内分泌循环。想要肺部更加健康，运动是必要的，在日常生活中适当的进行一些平缓的运动，比如：打太极、做呼吸操等，加强身体素质的锻炼，提高免疫力，防控疾病的入侵。
　　3.保证睡眠
　　良好的睡眠能够让身体的各项机处于一个平衡的状态，正常运转。人体的内分泌系统正常循环后，疾病很难入侵人体，对人体造成伤害，所以人一定要保证自己有足够的睡眠时间，禁止熬夜、通宵，身体才会健康。