茶叶是不含添加剂的天然饮品，目前没有任何一款不含添加剂的天然饮料可以养生保健。在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。
　　所以，茶作为一种植物健康饮品，是最健康的饮料，没有之一。世界卫生组织列为六大健康饮品第一位的就是绿茶。
　　茶叶具有散热降温、生津止渴的作用。
　　随着天气温度逐渐升高，盛夏当中的饮料都是很受欢迎的。大多数的饮料具有糖分，在感觉口感的欢愉同时，很快又会有想喝水的感觉，降温的效果并不持续。茶叶中的多种有效成分可以起到综合的作用，咖啡碱对于人体控制下体温中枢的调节起到重要的影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发过程中能从人体皮肤毛孔中带走一定的热量。
　　茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
　　饮茶可以预防胃、肠、消化道疾病。
　　茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能。既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。
　　通过饮茶还可以补充钾盐，有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动。
　　所以，多喝茶，这种健康的植物饮品，对人体的好处妙不可言。

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