第一,睡前喝红酒,很多人认为睡前喝一杯红酒,那样既养生又能帮助入睡。但是对于长了肝斑的人来说,睡前喝红酒也是一项高危的行为,因为红酒中含有一定量的酒精,反而加重了肝脏的负担。第二,睡前追剧,因为23点到次日的两点,是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会使受损的肝细胞难以修复,加重症状也是有可能的。第三,睡前吃零食夜宵,这也会加重肝脏的负担,还会影响肝生血,从而不利于养肝。关注我,我是中医黄大夫,专注中医改善黄褐斑,带你变美好容颜。 中医淡斑 效果持久 稳定