我发烧了，多喝热水，我嗓子疼，多喝热水，我老咳嗽，多喝热水。多喝热水成了一句万能的安慰台词。那么，多喝热水究竟管用吗？研究人员找来同时具备流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、中寒冷、疲倦感这六大症状的实验对象，结果发现，他们在喝了热水后确实能够缓解改善上述症状。
　　然而，喝热水这件事儿看似简单，其实并不方便，不仅要接水、烧水，而且刚烧开的水又太烫，要慢慢等水放凉。如果需要冲点东西，比如奶粉、蜂蜜水、维C，那试水温又是一个繁琐的过程。热水这么优秀，但是过量喝就错了，抛开尽量谈效果都是耍流氓。多喝热水也要讲究科学，科学饮水这几大点需要注意。根据中国居民膳食指南中的建议，成年人每人每天应饮水1500到1700毫升，但是要注意，水喝多了也会中毒。一天的饮水量不要超过2L，尽量小口慢喝，少量多次，有助于促进机体代谢。我们食管黏膜的正常耐受温度是40到50摄氏度，饮水温度要把控35到45摄氏度，温热水最佳。如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。所以，要把多喝热水落到实处。

相约春天！赏花爬山骑行，北京踏青指南攻略来了北京日报客户端记者胡德成雨水节气一过，气温回升，草木萌发，春天真的要来了！这么美好的季节，身在北京的我们怎么做才能不辜负呢？当然是出门踏青玩耍了。这套指南送给你一赏一次早春蜡梅花图农村公路托起乡村振兴梦春吹拂过成都向东50公里，越过龙泉山，在四川省简阳市平泉镇荷桥村，生机盎然潺潺流水仿古栈道，彩色绿道和平整柏油路连成的旅游环线蜿蜒向远方。游客们接踵而至，在这里度过悠闲的周末或假期你知道山西省排名第一的姓氏是哪个吗？这个姓氏排在百家姓的第250位，它最早发源于河南，根据2021年公安部发布的二二一年全国姓名报告统计显示，这个姓氏人口分布最多的省份已经是山西了。而且历史上第一位女皇帝也是这个姓。山西消防组织开展地震灾害救援临机考评式拉动为充分做好地震应急救援准备工作，进一步检验地震救援专业队应急响应模块运行搜索营救和力量投送等实战能力，近日，山西省消防救援总队围绕省内地震灾害重点风险地区的灾情特点，组织大同朔州忻山西女干部被曝有两个老公，原配实名举报无果求助网络头条创作挑战赛前言从去年年末开始，从公众监督和舆论监督的角度来看，关于公职人员的瓜是一个接着一个从成都陈某，到扬州戴某，再到云南的段某和河南的张某，他们的事迹都让大众三观受到震撼。山西征兵参军必知！征兵体检淘汰最多的十大问题你中了几招？青春不止诗与远方还有迷彩和钢枪军旅印记青春值得拥有火热军营期待你的到来征兵体检已全面铺开作为征兵中淘汰率最高的项目是很多应征青年心头的痛这一期我们就围绕征兵体检淘汰率偏高问题来找病朱棣迁都北京，坑了大明朝1hr都城定在哪里，和一个王朝的命运息息相关，在某种程度上，甚至可能影响后世数百年的历史走向。而都城的位置，最开始并没有选择困难症。从周到宋，世人对都城的共识很明白，非长安即洛阳，争春丨春风送暖！山东经济复苏一线见闻来源海报新闻新春伊始，随着一系列利好政策落地，山东经济复苏脚步加快，楼市旅游出行餐饮一个个消费场景的火热，释放出经济稳步回升的积极信号。楼市济南两周网签数量比过去一个月还要多春节假山东炼油厂成品油价格行情快报，下周五油价或再次调整2月24日国际油价收盘上涨，提振市场心态，但昨日山东炼厂出货一般，短期仍存去库压力，汽柴油价格上涨动力不足，昨日山东独立炼厂汽油产销率未超百，柴油出货尚可，柴油需求逐步恢复。近日购销氛围转淡小美人鱼女主海边大片太辣眼！又扮性感美人鱼，造型太省布料真人版小美人鱼的女主哈莉贝利备受争议，非洲裔的哈利，被很多人吐槽破坏了美人鱼在大家心中的美好形象。这个22岁的女主，面对这么多非议，还是坚持做自己。近日，哈莉登上了最近的时尚封面，中国历史上特殊的一群人（一）九千岁之魏忠贤在中国古代历史上，有一类很特殊的人群，他们就是生活在后宫里被阉割了的男性服务员太监。太监制度是封建皇权制度下一项十分残忍并且违背人权的制度，很多太监都是因为生活所迫，走投无路，为了