大家好，我是胡医生，延年益寿，相信很多人都想拥有，那该如何拥有呢？首先就是要有一个健康的身体才好，今天给大家分享一个长寿方，叫做首乌延寿丸，帮你强筋健骨，延缓衰老。
　　首先我们的身体的健康发育生长主要是依靠我们的肝肾这两个器官，中医上认为，肾为先天之本，主藏精，而肾精又依赖于肝血的滋养，才能源源不断的给身体提供精气，所以说肝肾本同源，当肝肾出现不足的的时候，身体也会展现出一些早衰的现象，比如面色衰老，须发皂白，耳聋耳鸣，牙齿松动，而我们的肝主筋，肾主骨，肝肾不足紧接着我们的筋骨就会跟着慢慢衰败，腰腿出现无力等现象，甚至有的人还会出现尿频，尿急 等现象。
　　今天给大家分享的中成药首乌延寿丸它是由制首乌、女贞子、墨旱莲、生地黄、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟丝子、杜仲、豨莶草、忍冬藤、霜桑叶、金樱子这十三味药材组成，
　　首先第一组是益精填髓的制首乌，女贞子，墨旱莲，生地黄，桑葚，黑芝麻和牛膝这七味，制首乌在经过炮制之后具有补肝肾，益精血的作用，女贞子和墨旱莲这两味药善补益肝肾之阴，使得阴血充足，生地黄可以凉血补血，养阴生津，黑芝麻可以明耳目，乌须发，桑葚既能养阴，又能清热，牛膝则可以强健筋骨。
　　第二组是补肾助阳的菟丝子和杜仲这两味药，菟丝子甘温入肾，善补肾阳，还能固精缩尿，杜仲善于补益肝肾，助火补阳。
　　第三组是祛风湿热的豨莶草、忍冬藤、霜桑叶这三味，它们有着共同的性质，都较为苦寒，寒能泄热，这三味搭配一起可以清泄里热以凉血。
　　最后加入了金樱子来起到收敛的作用，把体内的津液牢牢的固涩在体内以防流失。
　　全方药材合用，是一个不错的防老方，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看！

记忆中的人生一二事我是个不太喜欢正经的处理事情的人，我个人更喜欢所作所为随心随性，这样也许不好，有时候甚至偏离所谓的普世价值观，但总的来说，我还是有自己的行为标准的，公序良俗还是要讲的。我不太喜欢几七绝春分春分有道两均长，谁为公平昼夜忙。郎朗乾坤知进退，是非终判莫需荒。明日春分，有云春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。必将有那么一瞬间，阴阳和合，阴阳平衡，当然只是一瞬息，然后阳气进夜读丨白蝴蝶之恋主播读经典陪您说晚安，大家好！这里是闪电夜读，我是禹城融媒主播庞伟伟，今晚与您分享刘白羽的散文白蝴蝶之恋。春意甚浓了，但在北方还是五风十雨，春寒料峭，一阵暖人心意的春风刚刚吹过，又湖南石化行业去年主营业务收入近2900亿元湖南日报3月20日讯（通讯员朱震东）近日，湖南省石油化学工业协会第五届二次理事会暨2022年工作会议在长沙举行。数据显示，2022年全省石化行业完成主营业务收入2888。69亿元，伊拉克人在过去20年中所经历的一切是不可原谅的2003年3月20日凌晨，美国领导的联军入侵伊拉克，推翻了萨达姆侯赛因政府，当时我25岁。那是午夜刚过，我刚刚吃完一顿快餐，在巴格达的街道上逛了几圈后回到家。那天晚上早些时候，只有1949年，满载50箱银元的飞机在湖南坠毁，村民哄抢后付出惨重代价前言1949年5月24日，一架运送着10万银元的飞机从南京起飞。就在飞机经过湖南凤凰县的时候，突然失事坠落到一座山上。坠毁飞机冒起的滚滚浓烟吸引了附近的村民，他们惊喜地发现，漫山遍衡阳市的区划调整，湖南省的第4大城市，为何有12个区县？在之前的文章中，作者和大家聊了一系列关于我国湖南省各个城市经济发展和区划变迁的故事，例如长沙市湘潭市等等。今天，我们聊聊湖南省的衡阳市。衡阳市是湖南省下辖的地级市，同时也是湖南省的自然现象风自然现象风风，是由空气流动引起的一种自然现象，它是由太阳辐射热引起的。太阳光照射在地球表面上，使地表温度升高，地表的空气受热膨胀变轻而往上升。热空气上升后，低温的冷空气横向流入，上春分节气，宁可少吃肉，也要吃这春6鲜，营养美味，季节性强春分节气是二十四节气中的第4个节气，春分的分有平分之意，既是昼夜平分，也是春色平色，仲春时节，气温回暖，春意正浓，特别适合赏花踏青挖野菜放风筝，处处充满着生机与希望。春分节气的食俗两会访谈刘汉元多点发力推动可再生能源高质量发展多点发力推动可再生能源高质量发展访全国人大代表全国工商联副主席通威集团有限公司董事局主席刘汉元今年全国两会期间，全国人大代表全国工商联副主席通威集团有限公司董事局主席刘汉元在接受中两块钱的干豆腐，一煮一拌，3分钟轻松搞定一道下饭菜，太简单了现在天气真的是一天比一天热，今天就用干豆腐分享给大家一道爽口小菜，操作非常简单，煮一煮拌一拌，三分钟轻松就搞定。准备两块钱的干豆腐，改刀切成小宽条，然后给它放入凉水锅中，加入一点点