女性怀孕之后，随着身体激素的变化，乳房会进行＂二次发育＂，整个孕期乳房大概会增大1-2个罩杯，这也算是怀孕的一个福利。但这个福利有时候也会给孕妈带来一些小困扰，比如乳房会出现胀、痛等一系列不适感；乳头会变得更加的敏感；乳晕的颜色会更深等等。这些问题都需要孕妈认真的对待，因为乳房作为宝宝的＂大粮仓＂，如果孕期妈妈没有呵护仔细，产后泌乳会很难，会影响哺乳。那么，孕期妈妈该怎么呵护乳房呢？
　　一、做好乳房清洁
　　不少孕妈进入到孕中后期，会发现自己乳头上会有一些分泌物，孕妈不要担心，这些分泌物都是正常。孕期妈妈乳头上的分泌物一般有两种，一种是黄色或者灰色的物质，这是初乳形成的奶痂；另外一种是黄色或者浅黄色的膏体，这是乳房的正常分泌物。对于这两种分泌物，孕妈直接用温水擦拭冲洗就可以了，千万不要用酒精或者肥皂水清洗，因为有可能造成乳头的皲裂。清洗之后如果觉得乳房皮肤较为干燥，可以用一些羊脂膏来滋养乳房。
　　二、更换合适的内衣
　　随着怀孕时间的增长，孕妈的乳房也在逐渐变大、变重，所以乳房中承担支撑作用的库珀氏韧带的负担会增加，若此时没有外力的支撑，难免会因为负担过重而变的松弛，导致乳房出现下垂的情况，所以孕期妈妈最好把普通内衣更换成哺乳内衣。因为哺乳内衣是由特殊的面料制成，弹性非常的好，且承托力也比一般内衣好的多，无钢圈设计，不会让孕妈的胸部受到压迫，同时还有良好的塑形效果。
　　三、乳房按摩
　　乳头皲裂是产后妈妈常遇见的问题，乳头皲裂后有多疼，有过经验的妈妈都不会想经历第二次。所以为了防止产后乳头皲裂，在孕期妈妈可以经常做一些乳房按摩，这样能够让乳头尽早的适应外界的刺激，产后给宝宝哺乳的时候，不会因为突然被刺激而疼痛皲裂。

有调整！昆明长水国际机场最新提醒3月3日昆明机场发布关于调整祥鹏航空值机柜台的公告昆明长水国际机场微公号详情如下3月8日起，昆明长水国际机场对祥鹏航空公司值机柜台进行调整。祥鹏航空（8L）由H11H20J07J1武汉最大鸳鸯锅的公园改造升级了春日樱花烂漫，夏日江水清凉秋日层林尽染，冬日银滩如雪来逛升级后的南岸嘴江滩公园看武汉最大鸳鸯锅2023年1月1日，升级改造后的武汉南岸嘴江滩公园正式开园。在这里，看长江汉江交汇，撞春光已至，榕城烟火升腾！周末的清晨没有闹钟也能自然醒，这是阳光正好的出游日。这样的周末，可以在公园里看阳光跟微风嬉戏，在地面上绘成斑驳的树荫可以在图书里找到被拓印的春光可以在商场里发现来自东南西北方的风味42岁马苏被偶遇逛路边摊，靠在货车上接地气，身形臃肿模样很路人饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！3月6日，有网友晒出了一组在横店偶遇明星马苏的照片，画面中的她独自在路边摊闲逛，举止模样很接地气。从画面来看，当天夜色已动力电池退役潮或将至，上市公司抢滩布局千亿市场2月末，格林美宣布与梅赛德斯奔驰中国宁德时代邦普科技签署构建电池闭环回收项目合作的谅解备忘录，梅赛德斯奔驰中国退役废旧动力电池将交由格林美与邦普科技处理，回收的镍钴锰锂等关键原材料徐冠巨代表对中国经济向上向好充满信心来源中国经济网中国经济网北京3月6日讯（记者马常艳）生产制造企业迅速开工，行动快，信心足，生产销售物流全都快速运转起来了全国人大代表传化集团董事长徐冠巨在接受中国经济网记者专访时，（看中国）中国经济增长提振全球经济复苏势头来源中央广电总台国际在线作者伊沃娜拉杰瓦茨（IvonaLadjevac），塞尔维亚国际政治经济研究所副所长编译王婷婷伊沃娜拉杰瓦茨由于通胀高企发达经济体激进收紧货币政策以及不确定性刘雯时装周两根布条遮胸，被吐槽像行走的骷髅，给中国超模丢脸名模刘雯现身巴黎时装周走闭场秀。时隔三年大家都很期待她在国际舞台的表现，可惜这次却翻车了。T台上的她身材纤细高挑，依旧迈着自信潇洒的步伐，但仔细一看，不管造型还是状态都不尽如人意。黄果树旅游区严管严查违法违规，严防道路交通安全风险黄果树旅游区安监交警乡镇等部门联合开展道路交通安全专项执法检查行动来源安顺市应急管理局地方动态2023年3月3日，黄果树旅游区安监局黄果树镇人民政府安顺交警三大队等部门联合开展辖区道路交通安全专项执法检查行动。此次执法行动，重点检查二轮摩托车骑乘新工体来了！进入最后直道冲刺，即将迎来北京国安时间2022年年底新工体足球场主体完工，一场主题为踏上新征程的北京跨年晚会也带着大众往昔的经典回忆又再一次走进了阔别两年多的工体。在跨年晚会现场，歌手沙宝亮和北京国安球员合唱国安永远争新赛季女超联赛揭幕北京队首战被河南队逼平京报体育记者赵晓松流失多名主力的北京女足，没能拿下新赛季女超联赛开门红。3月4日下午，2023女超联赛首轮比赛展开较量。北京女足客场0比0与上赛季艰难保级的河南女足战平。比赛中，北