最近几年素食主义流行起来，有些人一点肥肉都不吃，认为食了肥肉会损害健康！
　　年轻女性为了避免肥胖，保持苗条身材，不吃肥肉。中老年人害怕的高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等，更是对肥肉敬而远之。其实，这些做法未免失之偏颇。
　　营养学家提出少吃高脂肪食物，强调的是＂少吃＂，而不是＂不吃＂。一般认为成人对脂肪、蛋白质、糖类需要的比例大体应该是0.8：1：7.5。所以肥肉并不是多余之物，它对维持人体生理功能具有重要作用。
　　1，脂肪是人体重要＂燃料＂之一，每克脂肪能够在人体内产生37.7千焦热能，是人体热能的重要来源。正常人每天摄入30-40克脂肪才能保持精力充沛，体力劳动者所需要的还至少增加一倍以上。
　　2，人体所需要的一些维生素，如维生素A、D、E、K等，必须溶解在脂肪中才能被吸收，缺乏脂肪这类维生素也会不足。
　　3，肥肉中含有丰富的胆固醇，而胆固醇是人体不可缺少的营养物质，成年人每天必须肠胃吸收0.5克左右的胆固醇，才能满足合成细胞膜、性激素、皮质激素和胆酸的需要，才能维持免疫细胞的稳定性和白细胞活力。
　　4，油脂中的磷脂是细胞的组成部分，尤其是脑磷脂更是神经细胞的重要组成部分，在神经功能中具有决定性作用，故有人说脂肪具有健脑的功效。
　　5，脂肪尚有保持体态丰盈、使皮肤光滑润泽、头发乌黑油亮的作用。
　　而且有日本专家指出，血液中胆固醇过低，可能是发生脑卒中的一个危险因素。美国科学家也指出，婴儿和童年时期摄入胆固醇不足，会影响智力发育。研究表明血液中胆固醇含量低于1.5克每升的老年妇女，死亡率增加4倍，癌症和心脏病发病率也升高。
　　所以，肥肉是可以吃的健康食品，适当吃对人体健康非常重要。当然任何东西讲究量的控制，不能过量！

怒砍0分！山东顶薪中锋神勇不再连续三场拖后腿已成王晗冲冠隐患105116，山东队在和山西队的第二场热身赛当中以9分之差不得对手。在高诗岩和保罗缺战的情况下，山东队的本土阵容并没有展现出太强的竞争力。特别是内线四名球员表现极为低迷，要知道眼下西部球队格局已定，哪8支球队最后能突围打进季后赛？NBA自由市场开启已经近2个半月，能完成的大交易基本已经完成，尽管自由市场还没有关闭，但预计能让球队实力有大幅提升的交易基本不会发生。目前，自由市场只剩下一些老将，比如安东尼施罗德模板易建联！交易添头秒变国际巨星，狂砍43分，又能卖3首轮了昨天凌晨，芬兰惜败西班牙，无缘欧锦赛四强！西班牙老的老，伤的伤，本来以为会青黄不接，沦为年轻人的背景板结果人家连续第11次杀进欧锦赛4强强队底蕴仍在，无愧欧洲顶级劲旅！过两天单独开浙江正式宣布王世龙上任，CBA新赛季20支球队主教练全部确定辽宁本钢杨鸣浙江广厦王博上海久事李春江广东东莞大益杜锋（暂由伊戈尔代理）浙江稠州金租王世龙深圳马可波罗王建军北京首钢解立彬广州龙狮郭士强山西汾酒股份杨学增吉林九台农商崔万军山东高速国产很火的4位美女机器人，具备女性一切功能，你会跟她成家吗？今天跟大家介绍三款美女仿真机器人，绝对让你爱上它们！第一款仿真车模美女机器人。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）车模是男生公认的美女代表，每款豪车展厅旁，都站着一位身材火林志颖车祸后为大儿子庆生，13岁kimi近照曝光，父子背影宛若兄弟林志颖车祸2个月后再度发文，从出院回家静养已经有半个月时间了，外界都很关心林志颖的近况。9月15日迎来了kimi的13岁生日，林志颖上线发文为kimi庆生，并晒出了和kimi的合影40岁李小璐近照又变脸，把女儿养成了另一个自己头条创作挑战赛近日，李小璐在社交平台分享一组近照，却令不少网友大呼认不出。照片中的李小璐穿着白色带蕾丝边的背心，一头长发，皮肤白皙很有少女感，妥妥的氛围感美女，一点儿也不像40岁的一位北大女博士告诉你若08年买入10万块腾讯股票，现在值多少钱引言但对于一些思想观念较为开放且有冒险精神的年轻人来说，他们却不甘心让这些钱就这样放在银行吃微薄的利息，年轻人普遍更倾向于搞投资理财，买股票也是手段之一。但股市的变化总是令人难以捉媒体人蒙塔埃利斯堂弟接近加盟一支CBA球队直播吧9月16日讯据媒体人半神半卡特报道，奥克塔维厄斯埃利斯接近加盟一支CBA球队。半神半卡特原文如下奥克塔维厄斯埃利斯接近加盟一支CBA球队，他上赛季效力于土耳其电信队，在土超联拿不到版号，没有新游戏，腾讯网易也犯难文虚渊玄上周，国内游戏两巨头，腾讯控股（00700。HK）和网易（NTES）先后公布了第二季度财报。根据双方公布的财报显示，以游戏业务为主要营收的两家互联网巨头业绩表现略有差异。腾美女校长沈志莉落马记大肆受贿生活奢靡，为整容疯狂敛财女副校长沈志莉落马记大肆受贿生活奢靡，为整容疯狂敛财，58岁拥有20岁的脸任北方工业大学副校长时，沈志莉已经五十五岁了，但她的脸在上万的美容针作用下青春依旧，但是过度的整容带来的后