（喜欢的朋友可以一块儿打卡呦）
　　按时打卡，走在变美的路上ing
　　今日跟朋友们的分享有两部分
　　第一部分 养发步骤：
　　一、轻拍头顶百会穴约3分钟。
　　二、按摩或者梳理头部五条路线，每条线路各10遍，约3分钟。
　　三、 局部加强，按摩头发比较白的区域，约3分钟。
　　四、按摩角孙穴和浮白穴，约3分钟。
　　五、拍打大腿从根部外侧至膝关节外侧，从上至下，约3分钟。
　　另外，吃些黑色食物，加强营养哦。
　　第二部分 保养毛囊的小提示
　　保养毛囊是拥有健康美丽头发的前提，所以平时毛囊的保养很重要。下面给朋友们介绍几种方法：
　　1.适当梳头：梳头可以使头皮上的血流更通畅，也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，对于头皮毛囊有一定的保护作用，建议选择宽齿的木梳。
　　2.合理饮食：饮食应以清淡营养为主，避免食用辛辣刺激性的食物。多吃大豆、鸡蛋、瘦肉、菠菜、芦笋等食物。
　　3. 正确使用洗发产品可以起到保养头皮毛囊的作用，建议不要选用对头皮伤害比较大的洗发产品。
　　4.烫染头发对头发以及头皮有一定的伤害，减少头发的烫染次数，可以有效的保养头皮毛囊。
　　5.按摩头部：睡前可以用手指按摩头部，为头皮减压，促进头皮的新陈代谢，对于保养头皮毛囊的有一定的作用。
　　朋友们，一起关注我们的头
　　发健康，一起青春不老，美丽常在哟❤️

再三提醒高血压不想脑出血，3种食物要少碰，再馋也要忍住王老伯今年68岁，患高血压七八年了，不过他自觉没什么不舒服的地方，就不按时吃药，饮食上也不忌口。还经常背着老伴儿偷偷喝酒，和一帮好友出去大鱼大肉，日子看起来过的很潇洒。但一天他晨起天韵国际成功研发新品水果粒维生素运动饮料及水果酵素运动饮料天韵国际成功研发新品水果粒维生素运动饮料及水果酵素运动饮料加速布局功能饮料大市场香港，2022年12月19日（亚太商讯）中国领先的品牌加工水果产品销售商及制造商天韵国际控股有限公司化疗期间不能吃哪些食物？1不能吃一些未经加工过的生鲜食物，例如的生海鲜等，要吃一些加工过的熟食。2不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，例如辣椒等。3不喝含糖的饮料，如可乐雪碧等想喝甜的饮品可以自己做果蔬汁，牛又要堆起雪了！成都开车1。5h就到！免费小众，吃豆腐宴逛古镇！哈喽宝子们大家下午好呀昨儿个的暖阳大家晒了吗？好不容易出太阳，结果只有昨天一天，实在是有些可惜不过虽然晒不到太阳，但是三三看天气预报显示，这周又双叒叕要降温了，终于又要等到成都周边1种不起眼的食物，被称为抗癌之王？你可能也吃过大蒜是很多人的心头爱，吃饺子要蘸蒜，吃面也要配蒜，涮火锅时更是离不开包裹着大蒜的灵魂蘸料，大蒜在配料届几乎是万能的存在。不过在养生人士眼里，大蒜几乎包治百病，能够杀菌消灭幽门螺杆菌优质蛋白质抵抗病毒最关键的食物蛋白质是构成机体的基本材料，也是免疫器官免疫细胞和免疫因子的主要构成物质。如淋巴细胞白血球和干扰素，我们熟知的抗体免疫球蛋白，实际上也是一种蛋白质。蛋白质的量和质都影响着免疫功能，突发，股市再次跳水，坏情况也来了今日的股市在一开盘的时候，就直接走出了一波跳空低开的行情，在盘中的时候，也是持续的震荡走低，可以说，现阶段的沪深股市情况实在是有一些糟糕的。当然，在此前笔者就已经提醒过这一点，基于超级数据看板重磅上线，自助式数据分析助力商户管理多店铺！在独立站的日常运营中，店铺数据的分析是令人头疼的工作。有时候没有及时定位店铺的问题，会导致销售额节节败退有时因为数据分析能力不足，没有抓住高转化的时机，错失了店铺盈利的好机会。为了晓凡凡助力乡村振兴青春建功立业2022年1月5日，以除夕你回家过年了吗为话题的短视频登上抖音热搜榜第一，晓凡凡一个人分饰返乡民工回家学生列车工作人员等50个角色，将春运下火车站的众生相演绎得惟妙惟肖，激起了很多怎么在尽量不损坏画质的情况下压缩视频大小？想要既保持视频画质的清晰度还能有效压缩视频的大小，可以试试下面这几个超简单的视频压缩方法，操作简单压缩速度快还不影响视频画质清晰度！1。Media。io一款简单易用的在线压缩工具，嘉华集团主席吕志和捐资2。5亿元人民币助力上海交大张江科学园发展上海交大吕志和科学园捐赠协议签署仪式上海会场。上海交大供图中新网上海12月20日电（许杨江倩倩许婧）香港嘉华集团主席及吕志和奖世界文明奖（吕志和奖）创办人吕志和博士捐资人民币2。5