#头条创作挑战赛#
　　寒冬腊月要＂补阳＂，无论贫富：常吃4种＂补阳＂食物，暖中祛寒。
　　现在正值数九寒冬腊月里，   俗话说＂天气凉，要扶阳＂，进入数九天天气十分寒冷，此时就会阳气减弱，建议大家都要吃一些补阳的食物，给身体更好的补充体力、增进活力、暖身护体，这样才能量满满精神十足。其实历来冬季进补最重要的就是补阳，因为通过饮食调理身体是更健康的一种养生方法，所以无论贫富：常吃4种＂补阳＂食物，暖中祛寒。
　　一、黑芝麻
　　我们都知道黑芝麻是我们日常生活中经常食用到的食物，其实黑芝麻是古老的药食两用珍品，在国外被称作＂健康保护神＂。在平日餐桌上，黑芝麻会以各种不同的方式出现在人们的餐桌上，让人食欲大开。其次黑芝麻主要是以滋阴补血、润肠通便的，适当吃些黑芝麻具有补阳的作用。
　　二、山药
　　众所周知其实山药不仅是一种高营养的食材，还是一味中药。为了防止冬季高发疾病的侵袭，我们应当进行合理的进补，进补的重点就是滋阴补阳。说到这里，其实山药素有壮阳的传说，大多人都有听过，因为山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础。
　　三、豆腐
　　豆腐是很常见的一种食物，多数的人都非常的喜欢吃豆腐。我们千万别小看一块小小的豆腐，吃豆腐能够为我们的身体增加的益处多之又多，首先就是含有人体所需的一些营养物质，它可以帮助增强身体免疫力，起到补肾补阳的作用。豆腐具有丰富的蛋白质，并且含有大豆异黄酮等营养成分，经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的营养物质。
　　四、韭菜
　　韭菜是很好的食材，其实常吃韭菜对身体还是有好处的。比如很多怕冷的女性在冬季都害怕出门，她们是既怕冷又想让身子暖和起来，这个时候可以适当吃些韭菜，韭菜 不仅暖身还有暖胃补阳的功效。所以寒冬腊月适当吃韭菜，有利于滋养阳气，强身健体，精神十足。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！

本土新增38251点蓝色字关注中央广电总台中国之声8月2日024时，31个省（自治区直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例38例（海南12例，甘肃10例，内蒙古8例，广西4例，山东3看准大势买对电视！2022上半年彩电行业报告分析注报告数据来自奥维云网1。上半年消费不振需求减弱，彩电业市场规模也整体下滑！2022年上半年，全渠道零售规模为1672万台，同比下滑6。2零售额规模为531亿元，同比下滑10。5。2022全球赛事报告6支队伍锁定LPL季后赛，GEN复仇T1夺回榜首新的一周已经开始了，在过去的一周，全球各大赛区的夏季赛又经历了一波比较剧烈的变动，由于目前已将是夏季赛的末期了，所以对于很多季后赛边缘的队伍来说，接下来的每一分都很关键，能不能进季百花奖红毯谭卓气场全开，关晓彤法式甜美，张钧甯端庄大气受到疫情的影响，娱乐圈已经很长时间没有大规模的活动了。近日，第36届大众电影百花奖，成功在武汉举行了闭幕式和颁奖典礼。沉寂了许久的娱乐圈呢，终于又迎来了一场养眼的红毯盛宴。率先走上男生也有生理周期？男生也是有生理周期。男生的大姨夫叫做易怒的男性综合症。根据心理研究发现，每隔28天左右，当男生体内产生的荷尔蒙发生周期失调的时候，就和女生来大姨妈一样。其主要表现为焦虑在男生生理期2022中国好声音明晚开播！四大导师宣传片发布，浙江卫视要火了中国好声音2022明晚开播，也就是8月5日晚2030，在浙江卫视首播。在暑期的下半程，一年一度的好声音正式开演。四大导师宣传片也依次发布。1廖昌永在宣传片中，廖昌永说道，自己从19荣耀插在后口袋，裤子烧出一个洞宁波慈溪的潘师傅反映，7月28号，他把一部手机放在裤子后面的口袋里，坐进车子没多久，手机爆炸了。视频手机插在后口袋，坐下之后裤子烧出一个洞潘师傅今年60岁，左手的两根手指上，各有一韩素希合作朴叙俊拍戏出意外眼睛附近受伤急送医记者吴睿慈综合报导韩素希以戏剧夫妇的世界的吕多景一角受封最美小三，她接续在无法抗拒的他以吾之名都有亮眼表现，成为近年来最大势的新生代女主角，戏约不断的她目前正在赶拍惊悚剧京城生物，自费社保太坑了亏大了？自费社保优点和缺点一览自费社保，就是个人以灵活就业人员身份缴纳城镇职工养老保险和城镇职工医疗保险，相比于在职人员而言，个人自费缴纳社保究竟怎样呢？有人说自费社保太坑了亏大了，事实究竟如何呢？看看自费交社把台湾问题变成套在美国脖子上的绳索，大陆可以越勒越紧用什么办法，把台湾问题变成套在美国脖子上的绳索，而且做到逐步越勒越紧。美国不断地派出军舰在太平洋进行军事演习，其实也很累。如果长期进行下去，得不到他想要的结果，这种行为就会成为负担体内有癌，脖子会通风报信，尽早察觉3个奇怪迹象，不要一味拖延一女孩去医院急诊科看病，相貌较好，就是脖子上围着一个跟炎热天气非常不相符的大围巾。医生，我的脖子好像越来越粗了，这是什么病啊？女孩委屈地看着医生。卸下围巾，露出了跟苗条身材并不和谐