我们大都做过噩梦，在梦中，会经历各种让我们感到恐惧的事情。
　　有时候是被人追着跑，想要呼救却怎么都发不出声；有时是当众出丑，然后所有的人都在嘲笑你；甚至还会梦见死亡，在即将死亡的那刻惊醒，醒来后仍然心有余悸。噩梦与疾病
　　刘毅君的《秒睡：幸福人生的的睡眠秘诀》是一本专门研究睡眠的书。书中说，经常做噩梦很有可能是一些病症的预兆。
　　1.心脏病。专家研究发现，噩梦增多与某些心脏病有重要的关联，心脏病患者往往都会出现呼吸不畅的状况，呼吸不畅会导致大脑缺氧，然后就会出现做噩梦的情况。
　　2.低血糖。冬季夜晚是低血糖的高发期，如果在凌晨的时候出汗、心慌、做噩梦，然后第二天精神萎靡，感觉没睡好， 就需要警惕自己是否患上了低血糖。
　　3.帕金森病。如果在夜晚睡眠过程中，出现因噩梦而大声喊叫、哭泣、乱打乱踢等现象，那么患帕金森病的概率比常人要大得多。
　　4.睡眠呼吸暂停。在睡觉的时候，如果经常做噩梦，梦到溺水、无法呼吸，那么很有可能是呼吸系统出现了问题，最好到医院进行检查。
　　5.焦虑、抑郁。研究发现，患焦虑症、抑郁症的人经常会做噩梦，平均每周至少做4次噩梦，他们患上精神类疾病的概率比正常人高出几倍。
　　噩梦跟平时的生活
　　经常做噩梦跟平时的生活是息息相关的，精神压力大、过度劳累的时候都会做噩梦。
　　虽然噩梦是虚幻的，是一场虚惊，醒来一切风平浪静，但长期做噩梦会影响我们的精神状态，进而影响身体健康。
　　《秒睡：幸福人生的的睡眠秘诀》对于预防噩梦，建议如下：
　　1.晚上尽量不要吃得过饱，六分饱最好。
　　2.尽量不要把手放在胸口或者肚子上面。
　　3.注意睡觉姿势，养成侧卧的习惯。
　　4.尽量不要盖很重的被子。
　　5.当被噩梦吓醒的时候，可以起来喝杯水，缓解噩梦带来的紧张感。
　　在日常饮食方面，建议不要太过油腻。食物还是以蔬菜水果、鱼肉蛋奶为主食。
　　经常做噩梦的因素有不少是心理的，如果对你造成很大困扰，影响到工作和生活，建议寻求心理咨询师或者睡眠医生的专业支持。

小腹会阴疼痛，说白了，前列腺炎就是身体血不通，中医化瘀恢复一般慢性前列腺临床主要有5个方面1。慢性前列腺炎会刺激膀胱，患者出现尿频尿急小便疼痛尿痛和小便灼热，尿道口会出现纯白液体，严重的还会有排尿困难症状。2。局部也会出现症状小腹会阴和肛老中医的四个好习惯，百病不近身经常有人问我，做为一名老中医，有什么养生之道分享一下。今天分享四个好习惯，对健康大有好处，关键是还免费。一午睡，我们常说，中午不睡，下午崩溃。午睡是一个特别好的习惯，建议在20到3大锅汤来了，湖南中医附一免费发放！随着工作人员布置好场地，摆放好防疫汤药桶，我院患者李女士喝到了第一杯免费发放的中药大锅汤，她高兴地说，药的味道有些甘甜，感谢医院提供这一便民健康服务，让我感到暖身又暖心21日上午1为什么说肝绝十指僵，肾绝汗发凉，胃绝吐食浆？中医告诉你答案为什么说肝绝十指僵，肾绝汗发凉，胃绝吐食浆？这三句话分别代表着什么意思？贾医生告诉你答案。我们先来说肝绝十指僵是什么意思，中医认为啊，肝主筋，并且还有藏血的功能，我们的关节之所以能寒潮来袭，温暖守护您的颈腰部天气寒冷，人体的抵抗力也会跟着下降，寒冷的季节容易引发多种疾病。今天为大家介绍的是颈腰椎病。据调查，大多数人一生中都会遭受到颈腰部疼痛的困扰，其患病率高达70，颈腰椎病具患病率高易特殊时期，血液病调护要注意哪些？岳阳医院专家来支招健康你我他血液病大多属疑难病，中医药治疗血液病从整体观念出发，采用辨证论治或辨病治疗等方法，具有良好的临床疗效和鲜明的特色优势，而良好的疗效又离不开日常生活的调护。特殊时期，血液病患者如何进冬至养生全攻略！四种疾病最易高发，特殊时期一定要重视！三九补一冬，来年无病痛。今日是2022年最后一个节气冬至，这一天也是数九的开始。冬至大如年，它是一年中白天最短的一天，此时阴气盛极而衰，生命活动开始由盛转衰，由动转静。只要精心调养克雷斯波谈马丁内斯扑球一瞬间，鸡皮疙瘩起来了12月20日讯世界杯决赛后，前阿根廷国脚克雷斯波接受了媒体的采访，他谈到了比赛最后阶段马丁内斯扑出穆阿尼单刀球的瞬间。克雷斯波说道今天我要向所有人道歉，因为我不能去进行分析，我的胸谷爱凌再创世界纪录，挑战1260板尾成功抓板，明年1月复出北京时间12月21日消息，自由式滑雪奥运冠军谷爱凌创造了新的世界纪录。她在训练中完成了1260度尾接，成为世界上第一个完成这个动作的女选手。明年1月，谷爱凌将在比赛中复出。她能否利上海队喜讯连连，周琦联手王哲林，内线接近无敌，李春江如虎添翼时间来到12月22日，CBA常规赛继续进行，最近，上海队处于连胜期，此前上海队VS江苏队的比赛中，外援布莱德索轰下超级数据，狂轰51188，而且没有出现1次失误。战胜江苏队之后，上关于克里斯蒂亚诺罗纳尔多，C罗的事实1克里斯蒂亚诺的全名实际上是克里斯蒂亚诺罗纳尔多多斯桑托斯阿威罗。2他于1985年2月5日出生在葡萄牙马德拉岛。3他的第二个名字罗纳尔多是以美国总统罗纳德里根的名字命名的，他是他父