胎力拳发源于西根东派之原籍，传承至今300余年（1664）在代代相传下终得以保留原汁原味养生健体之技法。
　　今得恩师赵勤堂先生首肯，将其发布于互联网，望有缘者细细品味。
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　　笔力拙笨，只有照拍拳谱，也算阐明了此拳基础练法及拳意吧。
　　图为坐功法，至于立式定步则大同小异。
　　马步（高低均可，标准就好）纳气，提于命门（鼻慢慢吸气）初学者沿脊椎上下即可，后逐步达阴阳（前后）翻，左右转之地步。手臂则随内息而动，手心相对，姆指上撩挑起，小指内扣，下落时先转动肩部，之后坠肘，最后压掌。（是不是复杂，呵呵，打字到这里，我都快被我自己绕迷糊了，其实不难，一般做几次就掌握了）只要记住，出手脱肩里合肘。至于沉肩坠肘含胸拨背初学者注意一下就行，一段时间后这些都是自然而然的。切记身体不耍僵，就像边走路边和朋友聊天的感觉，面部表情可以参考佛像，双目内佥，不能憋气。才能气血流通，之后才能有意识的去调动气血，使其为我所用。所谓通则不痛，此之所谓也。这也是此拳法养褒贬生健体的秘密。至于你练成脊椎发力也就是内家拳之大奥秘，那恭喜你，这是多少人梦妹以求的，本文只介绍关于养生健康方面的，就不再赘叙了。
　　此为第一式风吹拂柳（起式）第二式为云手，即为前文提到的内息左右翻。
　　前几日看到张至顺道长的视频，受益匪浅，然评论区褒贬不一，气闷。昨日又有人在酒桌指责传统文化，虽奋力陈词，然拙嘴笨舌，气闷。遂提旧笔一气献拙作，为传统文化呐喊：请尊重传统，请善待传统，几百年流传下来的不只是技法更是一代代人执着。现在有句话说存在即合理，更何况存在几百年的呢？你说呢？
　　絮絮叨叨的说了这么多，也不知道说没说明白胎力拳之拳理、拳意。毕竟笔力不足，可以留言，欢迎探讨，必统一回复。谢谢大家。
　　再次感谢恩师赵勤堂先生。
　　2023.2.19晚。

瓷蕊毛孔粗大如何改善，日常做好这几点改善你的肌肤！现在很多人的皮肤都有各种问题，谁都想自己的皮肤越来越好，谁都不喜欢毛孔粗大的脸，想要改善毛孔粗大问题，今天一起来了解一下吧。1收缩毛孔收缩毛孔的应对方法就是多补水，把水分补够了才能高人气卸妆油盘点MAC清爽无感，芙丽芳丝温和卸得快卸妆产品其实是彩妆线中少有爆款的护肤线，不过近两年随着大家对于卸妆的重视度提高，很多彩妆品牌都暗暗发力，推出了一些好用的卸妆产品。不同分类的卸妆产品中，卸妆油是清洁力度比较强同时使早春千万不要穿卫衣了！太太太太土了！嗨！这里是奈奈，每天准时和你们见面啦宝子们，初八开工快乐啊！虽然俺知道很多人可能并不快乐。但是没办法，打工人嘛！奈奈在这祝大家新的一年红红火火，顺风顺水！要说今年过年，真的好冷，奈杨颖相思令开机生图状态差，苹果肌下垂显年纪，微笑唇又抢镜杨颖终于进组了！1月最后一天，古装剧相思令开机，主演杨颖大量古装生图造型曝光，造型及个人状态也引发热议，不少网友直言看到路透的微笑唇就对杨颖失去信心，扮相太现代，混血感太强。在开机这才是中年妈妈该有的穿搭奶奶棉衣直筒裤，御寒减龄还高级流行趋势不断地更迭，越来越多的单品产生了不同的搭配方式，比如常规的奶奶棉衣，在今年冬季的流行度也是很高的，看似平平无奇，但是不管年轻女性还是中老年穿都没压力。也许关于奶奶棉衣你不知高圆圆买的假领子点醒了我，挽救了好几件闲置衣服！娱兔迎春前两天看见高圆圆的一个开箱视频，她买的其中的一件物品就是假领子，一个毛衣样式的假领子。瞬间眼前一亮，原来现在明星也穿假领子？！好奇心趋势，我上网搜了一下。没成想现在的假领子人这一生是来还债的，把这些债还清，就该离开红尘了缘起，世人奔波忙碌，劳苦一世缘落，世人走向终点，回归虚无。普通人来到这个世界，到底是为了什么呢？只是为了还清自己的债罢了。他欠你，你会遇到他你欠她，她也会碰到你。说到底，每个人都在万家团圆我在岗位泾川公安奋进正当时恭贺新春有一种年味，叫做坚守！对泾川公安全体民辅警来说最浓的年味就是坚守岗位，忠诚奉献他们放弃与家人团聚的机会牺牲休息时间，兢兢业业奋战在值班备勤岗位上为群众的幸福安宁，为社会的和以新时代之声践青年之担当号角已吹响，奋斗正当时。怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想敢担当能吃苦的新时代好青年。一代人有一代人的长征路，处在不同的历史时段，每代青年人都会展现属于自己时代的2023新春的第一封信！老兄，过年好！新的一年开始了，祝老兄及家人身体健康，生活愉快，工作顺利，吉祥如意！时光荏苒，转眼已经二O二三年了，这个新世纪已经走过了它近四分之一的历程。现在是廿一世纪二十年代，我坦然面对离别人生正如旅程，人人都有自己的站点，到站了就要下车新陈代谢是宇宙间不可抗拒的基本规律。古往今来，离别是世人难以避免的话题。所以，苏东坡说人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。谁怕失去我？父亲？爱人孩子？我命由天不由己，无可奈何的