你是不是经常腿脚发凉，总是爱抽筋？还怕冷总是暖不热。今天 医生就告诉大家为什么， 教你用3味药泡水喝，专克腿脚发凉，爱抽筋！
　　为什么我们会发凉，爱抽筋呢？其实归根到底就是阳气不足了。阳气就像是个暖气给身体供暖，暖气不足是不是就会冷？
　　而且阳虚了就不能驱除寒邪，这个寒邪就会＂冻住＂气血还有水液 ，出现瘀血，然后还会堆聚生湿化痰，那我们身体循环情况就更差了，所以我们远端的腿脚不仅得不到阳气的温暖，还得不到气血的滋养，这就导致我们腿脚发凉，经常抽筋，甚至有麻木的感觉。
　　那该怎么调理这种情况呢？ 今天就教大家用牛膝、桂枝和茯苓，3味药搭配泡水喝 ，温阳除瘀，改善循环，专克腿脚发凉、爱抽筋。
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　　首先呢桂枝温经通络，温补我们阳气的同时， 还能打通经脉，帮助阳气和血液在我们身体里流通起来。这样寒邪被驱散，腿脚也得到了阳气的温煦和血液的滋养，我们腿脚冰凉，爱抽筋的情况就会得到改善。
　　接着牛膝逐瘀通经，强筋骨 。牛膝最擅长往下走，可以引血下行化瘀血，还能将桂枝温补的阳气也带到下肢，增强温煦滋养的效果。并且牛膝入肝肾二经，能够通过滋补肝肾来强筋骨，改善抽筋。
　　最后就是茯苓，祛痰化湿，桂枝和牛膝 ，把气血的问题解决了，但是我们聚集生出的痰湿还会残留，那茯苓就进行扫尾工作，防止余下的痰湿耗损阳气，产生新的痰瘀、血瘀。
　　这三味药合在一起，温阳除瘀，改善循环 ，可以用于阳气不足，寒邪内盛引起的腿脚发凉，爱抽筋的问题。但是中医讲究辩证施治，用药用量因人而异，所以这里没有说药的量也不建议大家私自用药，如果有类似问题的困扰都可以说出来，我尽量帮大家一一解答。

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