碧根果，又名长寿果、薄壳山核桃、长山核桃等。是大家比较常见的坚果，不但好吃，而且含有丰富的营养。而我们常常吃的都是加工过的熟果，那么，碧根果生果可以直接吃吗？
　　碧根果果实
　　碧根果生果，是可以直接吃的。相比加工后的熟果会造成营养的流失，生碧根果里面的营养会更多的保留下来。据科学测定，每公斤生碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。
　　原味生碧根果
　　生碧根果中92%是不饱和脂肪酸，而加工后的熟碧根果则会含有大量的饱和脂肪酸。研究表明，食用生碧根果，不但不会长肉肉，还会增加我们的代谢能力，而且生碧根果更是含有多种氨基酸、维生素和矿物质。长期少量食用生碧根果具有防衰老、抗氧化、降血压，降胆固醇，和减少癌症发病率等功效。
　　原味生碧根果

插上科学的翅膀飞现在是公元2822年，人类的行踪已经遍布银河系，并对仙女座星系进行了初步探索。作为银河系文明的三大霸主之一，这次银心会议人类文明是有必要前往的，我作为太空军五位上将之一，要受命带领NASA说要抢先登月！是中国追太紧？还是美国的航天衰落太快？据日本经济新闻12月11日发表的对美国宇航局（NASA）局长比尔尼尔森的采访报道。尼尔森在采访中一边大赞日美关系，一边无端渲染所谓中国太空计划不透明，还抱怨中国是极少数不愿同美国合神舟十四号创造多个首次，堪称最忙出差人，难怪多国申请合作随着中国十四号宇航员此前在天宫号，与神舟十五号宇航员进行交接之后，已经顺利返回了地球。可是相比此前的神舟十三号宇航员，神舟十四号的宇航员堪称是最忙出差人，不仅创造了中国航天多个首次美国从未登月？NASA局长说漏嘴中国不愿合作，美将抢先登上月球近日，日本媒体发表了对美国宇航局（NASA）局长比尔纳尔逊的专访。在这篇采访中，纳尔逊一如既往的对中国大加指责，说中国的太空计划不透明，还抱怨说说中国是全世界极少数不愿意跟美国进行CBA消息李炎哲遭驱逐，广厦中锋恶习难改，山东悍将再上场联盟第一恶汉遭严惩北京时间12月11日，在刚刚落下帷幕的广东德比之战，除了广东被拖入加时赛才险胜广州引发热议之外，对于广州内线球员李炎哲的小动作更是争议不断。李炎哲凭借夹臂背人成名今日！广东男篮迎负面，33岁外援大包大揽，杜锋发布会敲警钟广东队靠外援赢球，很多人不同意这个说法，让我们来看一些数据。马尚布鲁克斯本赛季场均上场时间是30。8分钟，是他加盟广东4个赛季以来的新高场均得分27。2分，跟上赛季基本持平场均篮板周琦得到11分10篮板，男篮乔帅认可陶汉林，西热力江帮刘东交罚款在东南墨尔本凤凰队以10284大胜阿德莱德36人队的比赛中，周琦替补出场21分08秒，得到11分10篮板1盖帽，投篮5中4，三分球1中0，罚球8中3，得到了两双数据，复出以来状态越CBA最新积分榜浙江力擒广厦，狂飙11连胜，广东击溃广州排名第七北京时间12月11日，CBA常规赛第11轮的比赛继续进行，在昨天晚上结束的两场比赛中，广东历经加时苦战10194击败广州，浙江109102击败广厦，目前在最新的积分榜上，浙江狂轰1回味卡塔尔世界杯精彩瞬间，是真球迷就来找球世界杯不知不觉间，卡塔尔世界杯赛程已然过半。最后的八强战役已经打响。梅西莫德里奇已经率先率队杀入四强。本届世界杯，六大洲球队齐聚16强，是历史上的第一次。没有所谓的大球队或者小球队，世界新疆队换帅如换刀，而且是快刀今晚新疆队在第二阶段比赛取得开门红，新疆队今晚11人上场，11人都有得分进帐，最终以10896战胜了广州队。克莱蒙斯34分，齐麟11分，于德豪7分9助攻，法13分8篮板。新任主帅邱C罗到了低头的时候！超90葡萄牙球迷希望他不要首发，黄健翔预测C罗下场继续替补世界杯14决赛即将打响，葡萄牙在12月10日23时对阵摩洛哥，C罗依旧是赛前的焦点人物。著名足球解说员黄健翔在直播中预测，这场比赛葡萄牙还会延续上一场大胜瑞士的阵容，也就是说C罗还