6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生，这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要，可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。
　　一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明，增加BDNF的可获得性可促进记忆的形成和存储，增强学习能力，总体上提高认知能力。
　　为了梳理出禁食和锻炼对BDNF产生的影响，新西兰奥塔哥大学研究人员比较了多种因素以研究其单独和相互作用的影响，包括禁食20小时、轻度运动（90分钟低强度自行车）、高强度运动（6分钟的剧烈自行车比赛）、禁食和锻炼相结合。
　　他们发现，与一天的禁食相比，短暂但剧烈的运动是增加BDNF的最有效方法，不管有没有长时间的轻度锻炼。与禁食（BDNF浓度没有变化）或长时间活动（BDNF浓度略有增加）相比，BDNF增加了4—5倍。
　　在运动中观察到的BDNF的增加可能是由于储存大量BDNF的血小板的数量增加所致。与禁食相比，运动对血液中循环的血小板浓度的影响更大，增加了20%。（张佳欣）

猪板油和肥肉炼出来的油哪个口感更好？哪个营养价值更高？这个问题提得还真比较有价值，一个是问两种猪油，哪个口感好，也就是味道好，另一个就是营养价值的问题，下面就结合着猪油的相关知识，具体来回答一下。一，猪油到底有没有营养1，国内的老百姓青县有什么美食？作为河北沧州下属的青县，算是个低调的小城，但小城人民对美食认真的伺奉态度却挺值得琢磨的。青县小吃中，有着百年历史的羊肠子绝对不能不提。在青县，吃过羊肠子的人都有这样一种感受，从怕膻你心中不得不品的湖南十大美食有哪些？湖南是鱼米之乡，五谷丰登，六畜兴旺，食材充足。湖南菜又名湘菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，湘菜用料广泛，口味多变，油重色浓，讲究实惠。我因工作需要，跑遍湖南各地，尝尽三湘四水美食腾讯砸1000亿，微信要迎来收费时代？用户会买单吗？收费？它敢收我就敢卸载，一旦失去用户市场，新的聊天，支付软件都会掘地而起，这块大蛋糕早就有人想咬一口了！还不够收费吗，哪次提钱免费过我想大多数的人都不会继续使用了，因为现在的社交软为什么中国移动信号质量差收费贵，还有那么多人在用中国移动？感谢邀请！很久没有用过中国移动了，所以中国移动的信号网络质量情况不做评价，而对于收费，也是见仁见智，毕竟各个地方不同的套餐差异太大，同等情况对比才更合适，这方面也没具体对比过。至于中国移动中国联通中国电信三大运营商相比，你感觉哪个更好些？对比中国移动，中国联通以及中国电信目前，这三张卡片我都在使用中国电信和中国联通都是因为办理的宽带赠送的卡片，唯独中国移动，是因为绑定了38元，赠送100M的宽带也在使用在使用的过程红米K40为啥稳定版不能上DC调光？小米官方工程师回复过这个问题，意思是，经过测试，红米k40这块屏幕开启dc调光后显示效果很不理想，所以该功能不会加入稳定版，只会加入开发版让会折腾的用户自己开启。从官方的回复也能看一个优秀的头条创作者应该具备什么条件？谢邀！接触头条，一份偶然走进头条，有幸结缘融入头条，生活灿烂。头条给我提供放飞梦想的平台，头条让我平淡的人生扬起希望的风帆。相伴头条，时光虽短，不懈的耕耘，深沉的思索，苦乐年华。感湖南邵阳，扣除五险一金，月薪4500，这工资属于什么水平？在邵阳本地扣除五险一金后，月薪4500的工资属于中上水平了，我之前一直在深圳。东莞打工，由于要带小孩上学，今年从外地回来后就在邵阳找工作，对于我认知范围内的工资有大概的了解！饭店服成都的房价会不会跌回2015年的水平？这个问题我给出的答案是肯定不会跌回2015年水平，一定会涨，而且涨幅还会翻倍，理由如下一成都人口情况。根据成都市第七次全国人口普查公报，全市常住人口为20937757人，与2010武汉哪些高中是全国百强高中？被誉为中国中学的最高荣誉的中国百强中学今年又放榜了！咱大湖北有4所中学上榜，被评为20172018年度中国百强中学。这四所中学分别是华师一附中黄冈中学武钢三中襄阳四中当然，这只是第