今天给大家分享一个成本最低，效果最好的成长工具——笔记本，毫不夸张的说，两种笔记本的叠加使用就是我成长的秘密武器。
　　第一类本子是阅读笔记本 。2019年我开始记录阅读笔记，至今完成了162本书的笔记。笔记本的封面就是目录和页数，想要重读的书目也进行了星号标记，方便后期查阅。每一本书的记录方式都是按照内在逻辑思路提取主干，并摘抄相关的重点内容，类似一个加强版的思维导图。这些笔记本现在已经是我工作生活中重要的灵感来源和指导手册。我定了一个小目标[加油]，当到200本书目时，我会精简内容，梳理提炼其中的底层逻辑和原则，更好的指导实践。
　　左：笔记本封皮 右：笔记本内页
　　第二类本子是杂记本 ，主要记录以下三个面方面的内容：待办事项 。现在手机都有记事本，但是手写下来的感觉还是更加踏实，尤其治好了我的睡眠障碍。当把睡前折磨我的代办事项都记录在本子上时，就像拉了大脑的电闸，思绪立刻停止下来，不仅睡觉变的踏实安稳，第二天也不会出现＂晚上想了千条路，白天起来磨豆腐＂的情况了。心得体会 。心得体会随着阅读思考的增加而水涨船高，有了前期的输入，输出就是不自觉的事了。这些转瞬即逝的心得我都会用心对待，记录在案。因为是杂记本，内容不受约束，字迹也不用工整，一句话、一个想法都可以快速记录下来，这些内容日后也都成为了写作的第一手资料。远离手机、用心写字就可以减少大部分的焦虑和浮躁[666]。你也来试试吧。日课打卡 。为了方便记录，我的打卡项目是从本子的最后一页开始的，每日的打卡项目有运动、静坐、写毛笔字。打卡可以帮助我们养成一个良好的习惯，把那些容易浪费的碎片化时间好好利用起来，每天的踏实的一点点进步都让人觉得喜悦和知足，所以打卡项目成了我生活中最大的能量来源，是我从容面对生活的养料，同时数目化的记录方式也让自己更有目标感和成就感。
　　我的打卡截图
　　我们一起进步吧[给力][心]

考完试之后，你们打孩子了吗今天孩子考了第一单元。班级群里有人问，你们都考了多少分，有人回答，一塌糊涂，有人回答，咋孩子越来越迷糊。闺女考了86分，有的家长问我，挨打了吗，这不得挨一顿。要是以往，估计少不了一他才6岁，摸一下大姐姐怎么了？请家长好好教育自己的孩子受到性教育很多父母感觉特别头疼，因为从古至今，大家对性的话题都是比较忌讳的，甚至不曾想到会对孩子普及。可是网络时代的到来，大家开始从各大网站上接收到一些可怕的信息，那就是儿童事物性久其软件2022年净利5215。14万元同比扭亏中证智能财讯久其软件（002279）2月21日晚间披露2022年度业绩快报，公司实现营业收入28。95亿元，同比增长6。86归母净利润5215。14万元，同比扭亏扣非净利润4826先行先试山西忻州五台县红心绿业激活乡村振兴阳白现代农业循环园区作者李晓玉五台县位于山西省东北部，与京津冀毗邻，是晋察冀晋绥两大根据地的中心腹地，是山西的红色地标。2021年，该县入选全国首批中央专项彩票公益金支持欠发达革命东阿黄河河务局早字当头打好防汛主动仗大众网海报新闻记者廖伟实习记者秦坤聊城报道人勤春来早，奋斗正当时。为切实做好2023年汛前准备工作，近日，东阿黄河河务局及早着手，展开一系列的准备工作，把汛前各项准备工作部署到位抓视频追求绿色有机，这儿的樱桃进入田间管理关键期2月15日，沂南县双堠镇，大棚樱桃开花十多天了，棚内花期临近尾声，嗡嗡群蜂仍在花间飞舞。五彩庄村果农刘宗山经营多座水果大棚，其中樱桃棚4座，每棚面积5亩。他说，现在是田间管理关键时不动产私募投资基金试点启动！中基协发布指引，投资范围管理人资金募集全都明确私募行业又迎来一份重要法规。2月20日晚间，中国证券投资基金业协会（简称中基协）正式发布不动产私募投资基金试点备案指引（试行）（以下简称指引），明确不动产投资范围管理人试点要求向适理发真的能让心情变好！到底该多久剪一次头？二月二剃龙头，一年都有精神头，龙抬头这天的经典传统理发，预示着辞旧迎新，希望新的一年顺顺利利。健康人的发量始终保持着动态平衡，及时打理头发不但对颜值有益，对身心健康也起着关键作用。智能时代，请别丢下老年人老人不会看电视了？是的！如今的老人苦智能电视久矣。不久前，中国家电网发布了2022国内市场适老化电视调研报告，其中，开机后不能直达想看的节目设备之间不知如何切换遥控器太多，不知用哪银行搬进工地一卡解薪忧2月21日，中建三局永旺梦乐城项目特邀银行工作人员为1000余名劳务工友集中办理工资卡。红网时刻新闻2月21日讯（通讯员彭琴记者黎鑫）项目部设置的临时银行可帮上大忙了，有啥问题都能深马冠军奖金是什么水平？看看其他马拉松比赛奖金有多少2月19日，此前延期的2022年深圳马拉松开跑，吸引了约20000名跑者参与。其间解说员将2万美元的冠军奖金，误报为2000万美元，引来不少网友吐槽。今年国内马拉松赛事将重新回温，