讲一味桑椹,乌须发治耳鸣消渴安神润肠,快送给家中的老人吧
"翩彼飞鸮,集于泮林,食我桑椹,怀我好音。"
这是《诗经》中对于桑椹的一段描述,文中的飞鸮说的是猫头鹰,因为叫声难听,所以古人认为它是恶鸟。而这段诗说的是,猫头鹰食用了桑椹以后,声音都变得柔和好听了。后世,人们就以"食椹"喻人感于恩而变善。
今天,就想和你聊聊药食两用的桑椹。
桑椹
桑椹,是桑的果穗,入药的记载最早可追溯至唐朝所颁布的《新修本草》,位列药之中品,附在"桑根白皮",也就是桑白皮项下论述。
到了明代,李时珍在《本草纲目》中不仅对其用药价值赞誉有加,更是直言强调,"史言魏武帝军乏食,得干椹以济饥。金末大荒,民皆食椹,获治者不可胜计。则椹之干湿皆可救荒,平时不可不收采也。"说的正是桑椹救人于饥荒之中。
桑椹
那么,这小小的一味桑椹除了好吃,到底有哪些药用价值呢?不妨花上个三五分钟,听远志娓娓道来:须发早白
头发由黑变白,是每个人必经的衰老过程之一,可以说是每个人都难以规避的话题。
中医认为,肾主藏精,其华在发。说的是肾脏封藏着人体的精华,而一个人头发的枯荣,正是肾精充不充足的外在表现之一。
然,肾为先天之本,随着我们年龄的渐长,肾气日渐亏虚,肾精必也有所虚损,所以,这也就是好多人逐渐步入老年之后,头发或稀或白的原因之一。
此外啊,白头发并非只眷顾于老年人,越来越多的年轻人,甚至是学生党,也是零星地窜出好些白发,说是少年白头,一点都不为过。难道这些年轻人,青少年也是肾气亏虚吗?
非也!随着现在社会的高度发展,生活节奏是越来越快,生活压力也是愈发的把人压得透不过气来,房贷与车贷齐飞的日子里,没有人敢对加班说不,即便是病倒了,吃完药一觉醒来还得按部就班的去工作。而之所以那么努力,那么拼命,只是为了可以让家里人过上普通的生活,懂的人都懂,无须多言。
而现在的学生越减负,升学压力就越大,其它城市远志不了解,单说上海这几年,先是取缔了大多数机构补习机构,再来就是初中升高中就有50%的淘汰了,并且不得复读。好多孩子都是玩了命的在学习,为的就是不想辜负含辛茹苦的父母。
而压力越大,情志越是难以畅发,久而久之,肝郁而滋生内热,须知,肝主藏血,血为发之余。说的是头发是血液濡养的产物,血热,则难以上荣于须发,是须发早白的原因之一。这就好比,你去拿开水浇花,这花还不一命呜呼?
桑椹,是桑之精华所结,其味甘,其气寒,主入肝、肾经,既善滋养肝肾精血,以充实先天之本;又可清凉血热,而解热病伤津,为乌须发之常用药。
桑椹
如果想要效果更好一些,可加用女贞子、墨旱莲等滋阴凉血的药材。
女贞子
墨旱莲眩晕耳鸣
耳鸣的问题,可以说是困扰了好些人。
耳畔成天嗡嗡作响,白天忙碌的时候倒也还好,注意力分散了,也就没有那么扰人了。可一到晚上,夜深人不静啊!
中医认为,耳为肾窍,耳鸣的问题多半是由于肝肾亏虚所致,所以,耳鸣的症状也好发于老年人群。
这个时候,同样可以用上一些桑椹,调补肝肾精血,以作改善。
桑椹心悸失眠
前段时间的新冠肆虐之后,好多人曾私信咨询远志,说自己阳康之后,还老是失眠,心也砰砰跳个不停。
须知,新冠病毒所致发烧,是由于风寒湿邪束缚肌表,肺失宣发,体内的浊气透散不出去,郁积而滋生内热所致。然,热邪容易灼伤体内的津液。
中医认为,心主血脉。若是体内的阴液受热邪蒸腾而虚损,心失心血所养,就像是搁浅的鱼儿一样,只能在水坑中扑腾扑腾的挣扎,心脏也是一样,心血亏虚,心失所养,因而症见心悸。
而心脏这么扑通扑通地跳个没停,又怎能睡个安稳觉?是故而见失眠。
桑椹不仅可入肝肾经,还入心经,功兼养心安神之效。
桑椹
此外,也可酌加酸枣仁、麦冬等养心阴、安心神的药材,疗效更佳。
酸枣仁
麦冬内热消渴
有些人总是觉得口干舌燥,老想着喝水,但是喝了再多的水也一点儿都不解渴,前人因此形象地称之为"消渴疾"。
须知,之所以会有口干舌燥的感觉,并且喝再多的水也不管用,主要还是由于你的身体缺乏的不是水份,而是津液。
所谓津液,泛指体内一切液体和其代谢产物,诸如血液、汗液、唾液等等均属津液范畴。
写到这里,我们再插一句题外话,有些人常常会将中医讲的消渴疾和现在西医所讲的糖尿病划等号。须知,消渴疾不尽然全是糖尿病。
消渴疾,泛指体内津液亏虚所引起的诸多病变,其中以口渴最为常见,因此,但凡是阴虚致病,大都属于消渴疾范畴。而糖尿病只是消渴疾中的一部分,此外,甲亢、更年期综合征同样多属阴虚致病,也隶属于消渴疾范畴之一。
《新修本草》中早有记载,称桑椹"单食,主消渴"。
桑椹味甘性寒,既可清解阴虚所致的燥热,又能从源头上纠正阴虚的问题,实为治疗消渴疾之良药。
桑椹
然,消渴之症并非一日而就,而桑椹的药性又偏于缓和,是故,单味桑椹难免药单力孤,可加用天花粉、苦瓜等养阴生津的药材。
天花粉
苦瓜肠燥便秘
便秘的问题,处理起来说简单也简单,远志曾是肿瘤科临床药师,肿瘤患者因长期需要服用止痛药而时常伴有便秘的问题,有些患者家属急于求成,买了些番泻叶给患者服用,便秘的问题是暂时得到解决了,但须知,番泻叶药力峻猛,肿瘤患者本就素体虚弱,再用上这峻烈的番泻叶,身体哪还吃得消?
其实啊,治疗疾病,解决问题,我们还得从源头出发:为何会便秘?
须知,肿瘤病人常用的止痛药大都是阿片类的止痛药,诸如吗啡、羟考酮等等,都是从中药罂粟中提炼而成,而罂粟本为辛温燥烈的药材,长期服用,势必会温燥肠道内的津液,久而久哲,肠道津亏干涸,就像是枯竭的河道一样,而粪便就像是搁浅的小船一般,死死的卡在河道上,中医形象地称之为"无水行舟",这个时候若是贸贸然用上番泻叶攻下,就像是用蛮力将搁浅的小船沿着河床推出,既不讨巧,也对身体有一定的损伤和负担。
那这个时候不妨换个思路,便秘的主要原因还是由于津亏,肠道干涩所致,这个时候不妨给肠道引来一股洪流,既能改善津亏的问题,又能将粪便顺流而下,排出体内。
桑椹功善滋阴补液,为肠道引流,实为润肠通便之良药。
桑椹
同时,也可加用当归、肉苁蓉等滋阴养血的药材,既可温补虚弱的身体,又可润肠通便。
当归
肉苁蓉
值得一提的是,桑椹并不局限于改善因长期服用阿片类药物的肿瘤患者,若是阴虚使然,同样适用,诸如更年期综合征等等。
简单讲,桑椹善滋阴补液,而人之五脏皆属阴的范畴,是故,可以说桑椹善通利五脏。
然,桑椹虽为药食两用之佳品,但也并非所有人都适用,其性偏于寒凉,是故,脾胃虚寒者还须慎用之,以免加重腹痛、腹泻的症状。
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