#健康2023#
　　新春佳节即将来临，家家户户开始了忙碌的打扫、置办年货。
　　研究一年一度的＂年夜饭＂菜谱。
　　今天我想跟大家聊聊关于，#春节期间饮食健康科普#
　　首先从节气上讲，今年除夕前一日正是大寒，
　　由此可见从冬到春的过渡时期，正是大寒。人与大自然的气机都将由＂冬藏＂向＂春生＂转化，此时阳升阴长，风气流行，故需平衡阴阳，协调五脏。春节菜谱建议（一）
　　第一道菜：清炒莴苣叶、清炒莴笋。
　　第一个零食建议：可少吃巧克力。
　　第一道待客茶：苦荞麦茶。
　　遵循养阴潜阳的原则，要减少＂咸＂而增加＂苦＂。
　　春节菜谱建议（二）
　　第二道菜：冬萝卜炒羊肉、白菜炖粉条、蒜蓉油白菜。
　　第二道零食：烤红薯、烤山药、烤土豆。
　　第二道茶：桂花茶。
　　由＂藏＂转＂生＂，要减少进补量，渐趋清淡，以温性食物及绿色蔬菜为主，但要忌食生冷。
　　春节菜谱调料建议（三）
　　调料：紫苏叶、生姜、花椒、桂皮、肉桂均可。
　　第三道零食：山楂条。
　　第三道茶：柚子皮茶。
　　调料、饮品等均可选用疏通气机之物，但切记燥热之物不可过食。尤其是年桌上的炸鸡、炸丸子、炸薯条，油本就是性难定之物，热油炸过后的食物，燥热非常，不宜多食。
　　除了除夕夜团圆饭桌，还有两个养生推荐，
　　1、抱阳负阴汤
　　食材制作：白萝卜300克，花椒6克，白果6枚（壳打碎），核桃4枚（壳打碎），久炖2小时，去渣于下午5时服用。
　　功效：补肾固脱、滋阴和阳、阴中求阳。
　　2、大寒养生粥
　　食材制作：江米60克、黄米20克、桃仁10克、燕麦20克、莲子10克、白果6枚、红豇豆15克、葡萄干10克、枸杞10克、葵花子10克、杏仁5克。
　　功效：补肾固脱、滋阴和阳、阴中求阳。
　　最后，恭祝大家新年快乐，万事如意，财源滚滚，身体康健！

丁俊晖首次回应假球事件！常冰玉VS希金斯，那是金马奖的差距北京的12月15日，从12月10日6位中国斯诺克选手梁文博李行鲁宁赵剑波白朗宁常冰玉遭世界台联禁赛，再到双12，英格兰公开赛开打之际，颜丙涛被WPBSA在球员休息室拦下宣布禁赛处罚挖槽！CBA女解说！！听说，最近咪咕有一位女解说很火啊？从专场女主播到专业解说，完美升级的同时得到了大批球迷的认证。这位名叫吕程的CBA女主持，可真不简单。说到吕程，现在球迷们都叫她程程，营养菌也就不客梅西确认了！梅西在比赛中。卡塔尔世界杯足球赛决赛将成为梅西的最后一场世界杯比赛，这是阿根廷球星当地时间14日在接受本国媒体采访时确认的。在当地时间13日晚进行的世界杯半决赛中，梅西一传一射帮助运动时戴不戴口罩？疫情管控放开了，喜爱锻炼的人们终于可以自由的去活动了。这两天看新闻，市政府想办法增加社区锻炼场所，把闲置的空地改造成能进行足篮排羽毛球等多项运动的运动场，利民之举非常值得称赞。但是2022世界杯回放分析法国2比0战胜摩洛哥决赛对决阿根廷世界杯2022世界杯回放分析法国2比0战胜摩洛哥决赛对决阿根廷世界杯比分推荐2022年国际足总世界杯LDSPORTS分析4强战第2场，高卢雄鸡法国与亚特拉斯雄狮摩洛哥争夺决赛门票，开赛没阳了吃什么好得快？别错过这几条饮食建议！新冠疫情席卷全球，对于人们的生活和身体健康产生了极大的影响。因为其传播范围广潜伏期长等特点，让很多人产生畏惧心理，甚至害怕出门等。我们在生活中其实不用过分的害怕，但一旦有相应的症状妇幼养生冬季育儿保健小妙招常按足三里迎香穴进入秋冬季节，天气寒冷，孩子们免疫力下降，稍有调护失常，就会出现发热咳嗽腹泻呕吐等症状。小儿保健推拿通过特有手法和操作，调整机体气血阴阳平衡，以改善小儿脏腑功能，达到增强体质防治疾神器Nginx的学习手册（建议收藏）学完知识后别忘了顺手在FreemenApp顺手投递下简历，暂时没求职意向的小伙伴也可以先囤下岗位，万一来年有更好的发展方向呢。Nginx是一个高性能的HTTP和反向代理服务器，特点感染后咳不停，我只想喝这个确诊初期，部分患者可能出现干咳。这是因为病毒可通过呼吸道飞沫传播密切接触和气溶胶等传播等途径，使病毒侵犯易感人群，进而侵犯支气管黏膜，引起支气管炎肺炎等炎症，使机体出现反射性的防御浅谈关于补肾方面的一些常见误区肾是男人的第二心脏，也是体现男人是否精壮有力的关键器官，在生活中，男人对于补肾这一话题总是热衷的，尤其是到了秋冬季节，补肾的热潮更是显得高涨。然而，很多男士在选择进补方式的时候，主如果感染了奥密克戎怎么办？大家好，我是球球，今天我来分享一下，假如我们感染了奥密克戎怎么办？阳了如何快速转阴？几个方法帮助病毒排出，感染了奥密克戎，怎么快速的从阳转阴？以下六点呢，可以加速病毒排出，促进恢复