一、饮食：减咸增苦，多吃甜食
　　中医讲「春日宜省酸，增甘，以养脾气」，意思就是说春天来临之际，饮食上要减少酸味食物的摄入，适当增加甜味的饮食，这样做对补养脾胃是有好处的。
　　小年有吃灶糖、麻糖的习俗，可以很好的补充脾阳、调和脾胃气血。也可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可以多喝小米粥。
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　　二、生活：睡前泡脚，改善睡眠
　　冬季睡前用热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚步的皮肤和组织营养，也有利于改善睡眠质量、预防冻脚。
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　　三、精神：心情舒畅 保持愉悦
　　小年到了，春节也不远了，一家人团聚的热闹时刻，自然要开开心心的嘛，同时冬春交替之际肝火、肝阳气都有上升的苗头。中医认为「肝喜疏泄厌抑郁」，故生气发怒会损伤肝脏气血，所以这时候更要做好自我情绪的管理，适当地排出体内的负能量，多晒晒太阳。

你们的微信通讯录一般有多少人？我的通讯录里有常联系的亲戚，朋友还有同事，经常不联系或者打广告的都删除了。人不需要太多，知心就够了能告诉我你微信通讯录共有多少人吗？答能告诉你。自己微信通讯录有什么可隐私的呢，可以你手机里装了哪些社交软件？手机里装的社交软件有哪些呢，今天我来讲一下我手机里装的社交软件1微信现在已经全部普及了，和朋友聊天已经是是必不可少的社交工具了，在朋友圈里发布动态心情和各种各样的事情，还可以做为用言传身教，怎样才能提高孩子学习的主动性？我也是一位父亲，我的孩子上五年级。我敢说当父母的都希望自己的孩子是一个学习主动性特别强，不要家长怎么操心的孩子。关于这个问题，我以前写过回答，今天再从另一个角度和方向回答。希望能给WTT世界杯抽签来看，王曼昱这次要想取得冠军是不是比登天还难？世界杯总决赛抽签来看，王曼昱取得冠军是不是比登天还难？王曼昱这次世界杯比较其他人来说，抽的是下下签。特别是半决赛需要面对活力满满的孙颖莎，孙颖莎肯定会拼劲全力为世乒赛失利挽回荣誉。王曼昱获得世乒赛女单冠军，刘国梁和李隼以后会对她另眼相看吗？刚刚获世乒女单冠军，一切从零开始，做好自己，听从按排，至于国梁主席及女主教练谁当，看利益集团，至于队员莎莎，曼昱都要听从国家队按排，将来或许是他们的时代，机会来了把握住。世乒赛的单现在三十了，干的职业是辅警还有前途吗？随着辅警制度改革的不断推进，辅警的未来产生了一定的希望。但是，辅警就是临时工，没有前途可言，只能踏踏实实的工作。一位老辅警的心酸历程我们派出所，有一位老辅警，今年45岁了，一直在所攒肚子是怎么回事？攒肚子是怎么回事？攒肚子指的是宝宝大便规律改变，即使宝宝长时间不排便，也不会出现不舒服的情况。宝宝攒肚子排便大多为黄色软便，且排便顺畅不吃力，量也比较多，是一种正常的自然现象，到一在孕期，不能吃哪些水果？其实，没有一种水果是绝对不能吃的，但是要注意少吃。我了解的是山楂桂圆杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉柿子山楂荔枝西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。山楂山一个人看到任何人和事心里都气不打一处来是不是有心理疾病了？这得看具体情况而定？如果是青春期的孩子出现这个状况，那是孩子正在青春发育期，激素分泌水平不稳定，加之很需要成年人对其的认可，如果父母家长不能理解就很容易出现脾气暴躁易怒看谁都不顺眼魔兽世界怀旧服P5阶段两大近战披风哪个好，战士和盗贼分别该如何选择？魔兽世界怀旧服P5阶段近战职业将可以获得两件属性优异的披风，一件为强烈仇恨披风，一件为克苏恩之眼兑换的堕落神明披风，再加上安其拉废墟中的职业披风，相当于每个职业都有3件披风可以选择怀旧服里为什么同等装备下Bwl就是打不过别的法师，也没划水？我教你怎么毛，老4就用一个冰箱，留极冷。老4后的第一波地精出来的时候提前读烈焰风暴，这里先站远点读条，总有别的法师第一时间上去吹风的，等他们吸引第一波仇恨，你读完后闪现上去，贴脸吹