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　　黄芪，枸杞，大枣，桂圆四味中药中，除黄芪外，其他三味均属药食两用的中药，甚至可以直接食用。这四种中药，不但可以泡水喝，还可以用来泡酒饮用，如果用来煲汤或煮粥喝效果会更好。下边我分别介绍一下四味中药的性味、和主要功效。
　　黄芪:性平，味甘，有健脾益肺，固表止汗，升阳举陷，托毒外出的功效。
　　枸杞:性平，味甘，有滋阴补肾，养肝明目，益精补血的功效。
　　大枣:性温，味甘，有健脾胃，补气血的功效。
　　桂圆:性温，味甘，有健脾胃，补精血的功效。
　　四味药相配伍，有健脾益肺，滋补肝肾，益气养血的功效，用以治疗脾肺气虚、或肝肾阴虚证。
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　　可以一起泡水喝。
　　比例：枸杞6-10粒，红枣3颗，桂圆3 颗，黄芪4片，水2升。
　　注意：这个茶其实是比较滋补的，如果底子比较燥热的人应该少喝一点 。内有痰火及湿滞停饮者以及孕妇都应该忌服，因为妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
　　推荐一款养生汤----红枣芪肉汤
　　配方：红枣25克，黄芪50克，当归、枸杞各15克，猪瘦肉250克。
　　制作：先将瘦肉洗净切成小块与洗净的黄芪、红枣、当归、枸杞一同放人锅内，加水适量，用武火煮沸，再用文火炖2小时，加食盐等调味品，即可食用。
　　功效：补气养血、调经明目、抗衰老延年。适用于病后体虚、气血两亏、月经不调等症。
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　　这几味中药材其实也是很好的滋补品，有调节免疫力、滋养皮肤、活血、养颜之功效。但是用来泡水效果一般。如要做为一种健康生活方式是值得推荐，但是可以根据你个人需要制订一个较好的养生方案！
　　可以，大补的
　　可以泡水喝，具有补气养血，宜肝肾，明目的功效，但是这三样都是大热，体虚或者容易上火的人要少喝，或者多加一味清热去火的平衡一下，如菊花，金银花，蒲公英等。

随缘欢喜，我的洗心之路今天，去工地的路上，离寺庙已然不远，既是不远，早天，从心里又缘起了这么个心念，也就随心而走！我这个人，没有什么别的长处，但凡起心动念，而又能够不费多大周折的事情，我都愿意一一实现，戴上AppleWatchUltra徒步了五天四夜，我总结出这些体验你这不是AppleWatch吧？冲顶4720米的次丁垭口时，AppleWatchUltra播报了每公里的时速。一模一样的女声，但过于响亮的声量，让同行的小姐姐发出了这样的疑问。不大关羽下山，师父千叮万嘱，竟是不可入五阳之地！入五阳必陨公元219年（建安二十四年）夏，关羽发动襄樊战役，水淹七军，擒于禁，斩庞德，许都振动，威震华夏！然风云再起，吕蒙白衣渡江，袭南郡，糜芳，傅士仁献江陵，公安而降，荆州易主，关羽后路断周密贵微许荣茂的成功哲学周密贵微许荣茂的成功哲学20世纪70年代，在中国香港车水马龙的街头，一个来自福建的青年有时会驻足良久。他看着来来往往的人群和不时擦身而过的老爷车，有时也会对自己的未来陷入短暂的迷茫边境线撤军！塔吉两国高官签署议定书据塔吉克斯坦索格特州政府新闻中心消息，当地时间9月19日，塔吉克斯坦国家安全委员会主席亚季莫夫与吉尔吉斯斯坦国家安全委员会主席塔希耶夫在塔古利斯顿边防哨所签署关于稳定边境局势和建立美英澳新等国在斐济周边搞军演，外交部不应针对第三方中国青年报客户端北京9月21日电（中青报中青网记者胡文利）在外交部今天下午举行的例行记者会上，有记者向发言人提问美国英国澳大利亚新西兰等国近期在斐济附近海域举行联合军演，有分析称该两虎获刑邓恢林15年龚道安无期，均是孙力军团伙成员孙力军团伙中两警虎重庆市原副市长市公安局原局长邓恢林与上海市原副市长市公安局原局长龚道安，今日均被一审宣判邓恢林敛财4267万余元，以受贿罪被判刑十五年，并处罚金人民币四百万元龚道我是一个农民的儿子我是一个农民的儿子，我没有什么可以让我感到骄傲，自高自大和自以为是的！我知道自己的缺点是什么？为了自己的成功，我付出了好多，牺牲了好多。我知道我这样做让我身边的人很难接受，很难认可记住乡愁即将消失的古村落记住乡愁即将消失的古村落2015年8月的一个周末，我们相约朋友一家驱车前往旬阳赤岩镇庙湾古村寻访，而这一切都源自于前段时间微信好友分享的一篇题为陕南密林深藏的村落旬阳县赤岩镇庙湾村婚礼酒店提前多久订？该注意的问题要重视婚礼酒店提前多久订？1如果酒店推出优惠活动，立马定估算好来宾数量和各种预算后，可迅速和酒店预定好场地，缴纳定金。2一般最少提前3个月婚宴酒店预订时间最好提前3个月，现在结婚的新人非赵歇秦末枭雄之一，如果多做几年赵王，有可能与楚汉三分天下大家好，我是尼摩船长，欢迎乘坐鹦鹉螺号，尼摩船长带你遨游知识的海洋。汉高祖三年十月（前205年12月），汉赵两军在井陉大战，结果20万赵军不敌三万汉军惨败，就连赵王赵歇也被汉军擒杀