湿气重的人可能会出现哪些疾病，除湿只能拔罐吗？

　　肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！
　　肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！说起肥胖的原因，很多人以为是吃得多或者是不运动，但是也有一些人吃的很少，也注意运动，但是也有哦肥胖的困扰，尤其是肚子上的肉很多，有小肚腩，你有没有想过是因为体内湿气重呢？体内湿气重的时候，会出现虚胖的困扰，想想办法祛湿体内湿气，或许你就没有虚胖的困扰了！
　　肥胖或许是因为体内湿气重，吃了虚胖，体内湿气重的时候还会出现困倦、睡不醒、头发油腻、脸上发油、长痘等症状，当地出现这些情况的时候，就要祛除体内湿气了，很重要！那么，应该如何祛除体内湿气呢？
　　祛除体内湿气，多吃一些祛湿排毒的食物吧！常见的祛湿排毒食物推荐给你！
　　1、薏米
　　有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，不过孕妇和体寒者不宜食用。
　　2、红豆
　　红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
　　3、扁豆
　　味甘，性微温，具有健脾和中，消暑化湿等功能。
　　另外，常食冬瓜、生姜、黄花菜、鲫鱼、马齿苋、胡萝卜、山药等也能帮助人体排出水分，健脾祛湿。
　　祛除体内湿气，除了常见的祛湿排毒食物之外，还可以选用中药祛湿的方式，仲/医/源/祛/湿/膏是祛湿效果很好的中药膏，纯中药成分，包含茯苓、薏苡仁、莲子、芡实、覆盆子等中药材，和麦芽糖一同熬制，口感醇厚，滋味甘甜，健脾祛湿，可以有效祛除体内湿气，当体内湿气祛除的时候，就会发现原来瘦下来是那么容易！
　　肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气，减肥不再是难事！
　　在中医里，湿气乃是万恶之邪。
　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这＂六淫邪气＂ 中，中医最怕湿邪。
　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇到寒遍会形成寒湿。寒湿最容易引发关节性的炎症。是导致关节疼痛的重要原因。当寒遇上热的时候便形成湿热。湿热容易引起脾虚，使得湿气下注，女性出现白带多，严重时还会导致妇科炎症。湿气重的人还会肥胖，得脚气病等等。
　　排除湿气不是光拔罐一种方法，艾灸也是一个很好的办法，其次，在饮食上可以多吃些赤小豆，薏米仁，芡实，马齿见，绿茶等等都有除湿的功效。四川人生活在湿热的环境里，他们的除湿办法大部分都是主要吃些辛辣，辛散的食物来排除身体里的湿气。
　　生活道公益健康认为，湿气重会产生各种问题的，拔罐是除湿的一个办法，但不是唯一的办法，除湿的办法很多的。
　　湿气重是祖国医学的名词，是外感六淫湿邪有关系，也和脾虚运化失常产生的内湿关系也很大的。一般涉及的疾病面比较宽，人体的上下内外表里，湿气停留在哪儿了，可能就在哪儿产生病变了，就会影响那里的脏器功能了。
　　1、湿邪往往会影响气机的运行，体内气要流畅才好的，湿阻中焦脾胃的情况比较多，这个时候可能就会出现肠鸣、泻泄等腹泻病症；脾胃胀满不适、胸闷不想吃饭，恶心等胃部疾病；
　　2、侵袭肢体可能出现酸重感觉，肢体时间久了可能会出现风湿侵袭后，出现了痹症，就是西医上常说的风湿性关节炎，类风湿性关节炎等病，有的严重的出现了风湿性心脏疾病等。
　　3、有的侵袭皮肤了，出现了皮肤红斑等皮肤病症了。
　　4、中医上讲的湿温有的就是因为湿热之邪侵袭人体了，可能有时候就是传染性疾病了。
　　＂千寒易去，一湿难除＂的说法，去除湿邪不太容易的，不过一定注意用综合调理的办法。在饮食上，注意用些薏米、红豆、茯苓等去除湿邪，适量运动，按摩拔罐也是个办法，但是自己主动运动产生的阳气，一定很管用的，在去除湿邪方面。不要久处湿地，不要吃生冷食物，尽量少吃肥甘厚腻食物等。看看中医，用点中药调理一下效果也很好的。
　　湿气重属中医范畴，患者体内湿气比较严重的情况下会诱发以下几种疾病：
　　1、湿气比较重的患者比较容易出现消化不良、腹胀、腹泻的症状， 容易引起消化功能紊乱，诱发慢性胃炎等各种消化系统疾病。
　　2、湿气进入人体关节后，如果患者体内有寒气，还会结合形成寒湿，会出现风湿性关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病。
　　3、体内湿气重的情况下，还容易引起内分泌失调，导致油脂分泌旺盛，引起面部长痘。患者还会出现乏力、口干、口苦、口臭的症状。
　　4、湿气停留在女性的妇科，会出现月经不调、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病；
　　5、湿气停留在人的头面部，会出现眩晕、失眠、多梦等情况。
　　6、湿气停留在人体皮肤的表面会出现湿疹等皮肤疾病。
　　有句古话叫：＂千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。＂湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。如果发现自己总是全身乏力、食欲不振、大便稀溏、或者舌苔白腻，这是体湿在作怪。
　　要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。也可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，去湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服去湿的中药调理，比如可以用羌活胜湿汤。痰湿盛可以用五苓散、真武汤、二陈汤、苏子降气等，都是祛痰湿方剂，可以找中医师给予辨证治疗。也可以通过食疗，比如薏米煮粥，淮山煲汤等，都具有祛湿的功效。此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤的材料中，煲成粥或煮水喝。
　　湿气重有6种表现，6个方法，帮你缓解湿气
　　湿气重的人可能会出现那些疾病，除湿气只能拨罐吗?守先说湿气重的人可能会出现那些疾病，中医称，湿气在身，百病缠身的说法，因为湿气重是困脾，寒气重困胃，中医称湿中带寒，寒中带湿等，中医称，脾胃为身体后天之本，气血生化，人从生下来主要就是靠脾胃产生气血维持人的生命和成长，除湿气只能靠拨罐起不了多大作用只是一种炒作，中医称，千风好治，一湿难除，这就说明了它的重要性，生冷油贰过多的食物，就说各种中药，点穴按摩，针灸，推拿理疗对湿气过重照成的各种虚症都效果不大，拨罐就能治好脏腑内的湿气吗?就是骗人就是炒作，真正不見治好湿气必须不能吃各种寒凉生冷油贰过多的食物等等，不能经常熬夜多吃温热性食物如果没有三高症可认经常泡热水澡和艾灸肚齐眼中医称神厥穴位能通五脏六腑，用艾灸条艾灸功能盗经散寒疏通经脉疏通疏通气血等等功能，这样治随然慢点但是慢慢的治疗还能有疗效，…
　　我母亲患病五年，去了好多医院做了很多检查，每次检查结果出来都是正常的，就是看不出来病，后来遇到了一个老大夫，他说母亲是身体里湿气太重引起的，给开了点中药吃了一段时间，没想到真的见效了，目前已经痊愈了。
　　食疗的话建议红豆薏米粥，红豆要选择那种大一点的应该叫赤豆，跟薏米一起煮，坚持一段时间，亲测有效。如果不方便煮粥的话也可以买红豆薏米粉，也有一定的效果。平常还是要多注意锻炼，饮食上宜清淡，多吃水果蔬菜，注意休息！希望可以帮到你
　　你好，我是一名主治中医师，可以回答您的问题。
　　您提到的＂湿气＂是中医学里＂病理因素＂的一个概念，属六淫之一。生理的湿，我们称之为湿气，但是当湿气太过，变成了异常的、病理的，这时候的湿就叫做湿邪了。您说的＂湿气重＂指的就是湿邪为患了。
　　湿邪造成的疾病，种类繁多，如果根据受邪的途径也有内外之分。但我想您想问的肯定是内湿为病。所谓的＂湿气重＂多是脾胃功能受损造成的。中医认为，脾胃主运化，如果脾胃功能正常，湿邪就会通过大小便等途径排出体外；但如果脾胃虚弱，水湿就会滞留在体内，从而成为一种诱发疾病的因素。
　　正常情况下，我们起床后应该是神清气爽的，但体内湿气重的人多会感觉身体沉重、困乏、睡不醒。有的人还会关节僵硬，但是活动以后又恢复了，尤其是在类风湿关节炎患者中这种现象比较多，我们把这称为晨僵现象。还有一些人，早晨起床后眼睑水肿，也就是我们说的肿眼泡，这也跟湿邪有关系。
　　有些疾病，比如类风湿关节炎、湿疹等，在命名的过程中就无意中提到了＂湿＂的概念，这与我们中医上所说的湿有一定的关系。临床上其他的一些疾病，虽然在命名中没有涉及湿，但在发病的过程中却与湿有很大关系，比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、中暑、痛风、腹泻等，都与湿邪有关。
　　至于您说的除湿，中医学的祛湿方法很多，拔罐只是外治法的一种。明代张景岳说：＂水惟畏土，故其制在脾。＂ 也就是说脾是水的堤坝，养好脾胃才是改善＂湿气重＂的关键。
　　关于如何保养脾胃，其实也不难，有句古话叫：满招损，谦受益。对于我们的饮食也是如此，我非常提倡＂减食增寿＂的理念。我们前面讲了，脾主运化，可运化水谷精微。你想要脾胃把食物腐熟得更彻底，就不能给它太多的负担。而是要留有空间，这样你吃进去的食物才能被彻底消化。尤其是对于那些脾虚的人，运化功能本就不足，如果此时再超负荷工作，脾虚更重，水湿也更加排不出去了。
　　在遵循这个原则的前提下，大家也可配合其他的养脾方法进行调理，给你推荐一个简便易行的健脾妙招＂吞津法＂。这个方法不但能养脾，还有补肾作用。＂吞津法＂吞的是人的唾液。现在有的人爱吐唾液，这是个不好的习惯。因为唾液也是人体津液的一种，中医将其称为＂金津玉液＂，足以见得其重要性。《内经》里说得很明白：＂五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。＂唾液其实包含两种：一种是唾沫，跟肾有关；一种是口水，跟脾有关。如果人的唾液出现了问题，常常要从脾肾上找根源，比如睡觉时总流口水，多半就是脾虚在作怪。与此相应的，如果我们能好好利用唾液，那也就能补养脾肾。
　　吞津法做起来非常简单：每天早晚，静坐，舌抵上颚，当嘴里的唾液满了以后，随着意念分三次慢慢咽下去。
　　这个动作，我每天早晚都会做，以此来帮助身体增津生液。这里的唾液，叫＂自家水＂，本身就是药，可以帮助消化吸收，促进胃酸、胃液分泌，灌溉五脏六腑。唾液本是身体分泌出的，如今我们又将它吞咽下去，这就构成了一个体内水液的循环。我们吞食自己分泌的唾液，既能滋补脾胃这个＂后天之本＂，又能固护肾脏这个＂先天之本＂。
　　其实，最好的方法就是适当的运动，促进血液循环，坚持一段时间你就会发现湿气没了，整个人的精神状态也好了很多。实在不想运动，懒得运动，还有个办法就是泡脚了，每天用温热的水泡泡脚，到身体微微出汗的感觉就可以了（但身体不好或老人的话，建议不要泡太久，毕竟因人而异，有的人不适合泡脚的）。