皮肤越来越差是为什么呢？

　　导读：＂皮肤＂是指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，那么，是什么原因会造成我们的皮肤越来越差呢？
　　1.睡眠太少
　　睡眠不足的后果就是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白，为了尽快入睡，并且睡得很香甜，睡前数小时应该安静少动；每天按时起床；睡前不妨喝一杯牛奶，因为牛奶中含有天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。
　　2.带妆睡觉
　　即使你哪怕是一个晚上不卸妆都有可能毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品积聚着白天落上去的尘埃和细菌，以及皮肤上分泌出来的油垢．不把它洗净，毛孔就会被阻塞，会长出暗疮。
　　3.洗脸不到位
　　洗脸的时候，若水温过高或过低，都会导致皮肤变差；另外如若毛巾很用力的揉搓脸部肌肤的话，也会导致皮肤变差。
　　这里给大家总结一下护肤的十大陋习，相信避免这些陋习，我们至少站在了科学护肤的起点了。
　　1、洗脸水温过冷或过热
　　这算是打头阵的第一个陋习，可以说是90%的姑娘都忽略的，但是至关重要的一个护肤环节。
　　我们要用刚好和自己皮肤温度差不多的水温，也就是说不会觉得热也不觉得凉的温和感。
　　因为我们的皮肤有一层宝贵的天然油脂，涂多贵的精华都无法比拟的。
　　如果过热就会剥离这部分油脂，如果过冷就很难溶解油脂类污垢。所以刚好合适的水温是保护皮肤天然屏障的一个重要一环。
　　很多人听说过冷热水交替可以让皮肤紧致，这其实不是洗脸的部分了，是用刺激加速血液循环，但皮肤敏感偏薄的最好不要用。
　　2、不洗头时披头发睡觉
　　很多长发的姑娘不是天天洗头，但是头发其实每天在外部沾了很多灰尘、油污、PM2.5什么的，睡觉的时候披发相当于睡在自己头发上，皮肤敏感的姑娘就容易产生过敏。
　　所以睡觉的时候最好用个发带把头发绑起来放在枕头上方，与皮肤隔离，让你刚刚涂涂抹抹完的皮肤进入休息状态。（p.s.只是松松地绑起来隔离皮肤，不要绑得过紧，让头皮疲累哦！）
　　3、使用化纤类/含毛类的枕巾
　　皮肤有个慢性的、大家不易察觉的伤害就是——静电，睡觉时如果我们使用一些容易起静电的枕巾，就会造成这种慢性伤害，容易在皮肤干燥脆弱。
　　那些仿真丝的、磨毛的、冬天时有绒的那种都不适合做枕巾使用。
　　最好的选择是真丝，可以把真丝围巾包在枕头上，次选是纯棉。
　　另外纯棉枕巾在三天左右就要洗换，否则容易滋生螨虫，导致皮肤敏感。
　　4、过度清洁/过度卸妆/频繁去角质
　　很多姑娘总怕脸洗不干净，卸妆要在脸上搓很久，洗面奶用好几遍……
　　其实清洁就是去掉皮肤表层的油污，防止毛孔堵塞、厌氧菌感染。一遍卸妆和一遍洗面奶就OK了，如果过多的话就容易剥离优质，久而久之导致皮肤敏感。
　　去角质也是一个道理，皮肤健康角质是自然清洁的时候就脱落的，并不需要单独步骤。如果皮肤不是特别油，也慎用磨砂型的洗面奶。
　　另外解释一个经典误区：皮肤搓泥就是角质厚？其实是前一个和后一个护肤品的化学反应产生的絮状物。
　　5、一天一贴面膜/频繁使用面膜
　　死命用面膜这件事好像发扬于某女星，很多姑娘开始跟风，要知道她没有毁脸真的是基因好皮肤耐造啊，但你可能并不适合。这是为什么呢？
　　我们可以把皮肤本身想成一个员工，每天辛苦的防御、代谢、水油平衡，当它力量不足时你帮帮它，它非常感激。但是你要天天帮它，它发现根本不用自己干活，慢慢就没有这个能力了。
　　所以天天贴面膜这种被动水合，会让皮肤自身的水合能力下降，进入脆弱系统。
　　所以每周贴个一两次面膜最多了啊姑娘们，你要培养皮肤自己的积极性。
　　6、不注意开罐保质期
　　很多护肤品都只是标注了保质期，其实那是密封状态下的保质期。一旦打开了以后和空气接触保质期就会减少。
　　很多爱囤货的姑娘们也注意了，可以偏重去买泵式瓶口的，那种使用保质期会长一些，拧开的基本在开罐6个月就不推荐再用了。尤其皮肤敏感的姑娘一定要注意。
　　打开后的护肤品，推荐3个月内用完，时间太久了可能细菌较多。
　　7、物理防护意识差
　　现在防晒意识基本人人都有了，知道日晒是衰老的重要杀手，姑娘们都知道涂防晒、打遮阳伞。
　　但是往往忽略防风、防寒、防热这些物理刺激。
　　风会让皮肤的水分加大蒸发；寒会让皮肤筋膜层僵硬循环不畅；热呢，会让毛细血管加速膨胀。
　　所以大风、寒冷天气，我们要往脸上裹个围巾，戴个口罩。炎热天气就不要戴很不透气的口罩了，可以用个薄丝巾裹一下。
　　另外重要的单独提示：眼周皮肤比较脆弱一年四季都需要戴太阳镜，防晒防风防眯眼，很多眼角皱纹和眉间纹的产生，都跟走到室外后眼睛调节光线后皱眉、眯眼的习惯有关。
　　8、自己做自己的皮肤科医生
　　很多姑娘皮肤出点状况，比如长痘、长斑、发炎、敏感等，不去看医生，自己在网上搜搜查查就自己诊断买药了，幸运的可能刚好对症，不幸的可能是一切糟糕的开始。
　　要知道皮肤是人体最大的器官，也是＂器官＂级别的，不能因为长在外面、加上非处方产品多，就觉得它是可以自行诊断的。
　　比如同样的痘痘，因为诱因的不同治疗方法也不一样，不是简单地去用祛痘的产品，现在很多医院治疗痘痘痤疮已经非常有临床经验了。
　　所以，皮肤一旦出现你觉得需要用药的问题，请去看医生。
　　9、迷信天然食材和无依无据的偏方
　　很多姑娘提化学色变，觉得化学都是有害的，要知道水的成分是H₂O，也是化学。
　　如果拿护肤品来说，天然食材如黄瓜片鸡蛋什么的风险一定大于正规靠谱的护肤品。
　　因为每一根黄瓜和每一个鸡蛋都是不一样的，有的有农药、有的有激素、有的有其他物质，这些＂其他＂都是未知风险，而化学就是提取出黄瓜和鸡蛋里有效的成分，进行合理的配比，把＂其他＂的风险降低了。
　　偏方也是如此，没有任何科学的配比，甚至没有科学逻辑。比如什么阿司匹林去黑头，原理上都无法自洽。
　　所以可别把自己的脸当试验田了，有很多不是你当下皮肤会出什么问题，而是留下风险。
　　10、皮肤好不好由＂护肤品＂决定
　　这必须作为一个压轴＂陋习＂，我觉得99%的姑娘可能都觉得护肤是涂涂抹抹的事，而忽略了皮肤是器官。
　　器官在人体这个系统之中，身体的健康、基因、心态、压力、运动作息等等都在影响着这个器官。
　　所以有时候睡个好觉，你皮肤就能好很多，吃油腻了，皮肤也会油。想要护肤效率高，像科学家一样地研究自己、了解自己。
　　自己的皮肤基因如何（看看爸妈爷爷奶奶等），自己适合睡多久、什么类型的运动、吃什么会有什么反应等等，找到自己的规律。
　　不要把护肤的＂宝＂都压在涂抹上，那只是最外层的步骤了。
　　如果让我说护肤里权重最大的非基因性外力，我认为是：身心通畅。
　　身的通畅：形体正位、适度运动，让身体的血液循环通畅，供给皮肤充足的养分；
　　心的通畅：心态好、认知通透，能快速排解情绪、释放压力，让大脑分泌更多的正向激素。
　　我们经常说的＂容光焕发＂，就是身心通畅的感觉吧！
　　1.如果去角质做得太频繁的话,会导致皮肤越来越薄
　　2.化妆品护肤品用的太多了，尤其是美白类产品，所以就容易变薄
　　3.像洗面奶碱性太强   清洁过多也会导致皮肤越来越薄的
　　感谢邀请
　　是什么原因导致皮肤越来越差～～～1，身体的原因
　　日常饮食不规律，单只身体亚健康，而面部是身体的反射区，自然就会表现出来。比如：熬夜，上火，长痘痘，肤色暗黄粗糙，粉刺加重，饮食辛辣，爱吃甜食，增加过敏风险。环境因素
　　外界环境，气温。紫外线都对皮肤有刺激伤害，尤其是紫外线，对皮肤有最大伤害的杀手。人为因素
　　日常护肤不当或者明知道伤害皮肤还使用，使肌肤越来越差，毕竟我们都是一样皮肤变好，必须从自身找原因才是。
　　那些习惯能够造成皮肤越来越差的呢？ 不注意清洁
　　清洁是护肤的第一步，反复强调真的是很重要～～尤其是大油田。卸妆、清洁乳、清洁面膜，这些是常备的清洁产品！并不是因为化妆了才要好好清洁，平时分泌的油脂，外界的灰尘污垢等等都会造成毛孔堵塞~ 清洁过度
　　清洁这个步骤说起来也挺复杂的，不能清洁过度，俗话说～适得其反，就是这个意思，过度清洁会造成皮脂膜受损，非凡不能再保护皮肤反而外界的细菌会进入，引起各种刺激。
　　在冬季油脂分泌会减少，就更不要过度的清洁皮肤，选择氨基酸洁面乳护肤，会有很好的效果。过度去角质
　　每个星期去除一次角质就可以了，最后角质会越来越薄，红血丝泛滥，早期的去角质会使皮肤存在（毁容）的风险。按摩过程中，强行剥落了好的角质层。短时间是明显的发现皮肤吸收增加了，长久下来，皮肤越来越敏感~经常化妆使皮肤得不到休息 不及时更换护肤品，一直使用同一品牌护肤品。 熬夜，当做家常便饭 不用防晒而且还担心防晒系数过高，而且使用防晒及隔离不去卸妆
　　年龄增长
　　随着年龄增长，皮肤本身就是会一步一步走向衰老，水分流失、弹性下降、代谢减慢、色斑增多、皱纹产生等，这些都是无可避免的因素，也是根本因素。
　　紫外线、空气污染等环境因素的刺激
　　紫外线对皮肤的影响还是蛮大的，最直接的影响就是激发皮肤黑色素生成，导致皮肤变黑，间接影响就是会加快皮肤衰老速度。空气污染最明显的影响皮肤变得油腻，肤色变得暗沉。另外电子产品的辐射也同样会导致肤色暗沉的现象。所以每天对皮肤做好隔离、防晒工作是很有必要的。
　　卸妆不彻底
　　很多人以为化了彩妆才需要卸妆，其实不然，底妆也是需要卸妆的，防晒霜也是需要卸妆的。除非你选择的洗面奶是带有卸妆功效的，否则你都要使用专门的卸妆产品进行彻底清洁皮肤。卸妆不彻底，就会导致毛孔堵塞、油脂分泌失控、肤色暗沉等皮肤问题。
　　护肤品不适合自己
　　现在种草的平台那么多，很多人轻易听信别人的推荐就入手了，但是想美妞建议，任何护肤品都应该先经过试用，看是否适合 自己。不是贵的就是好用的，适合自己的护肤品才能真正意义上产生护肤效果。
　　作息不规律
　　人体存在生物钟，皮肤也有着自我调理规律，如果作息不规律，就会影响皮肤的自我调节能力。睡眠质量差，直接导致皮肤没有气色，还容易长痘。很多时候皮肤状态差，但其实只要你好好睡一觉，皮肤自然而然就自我修护了！
　　饮食不健康
　　带有刺激性的食物，自然会刺激皮肤，油腻的、辣的，尽量少吃吧！不要说那些湘妹子、川妹子天天吃辣皮肤还是那么好，那是因为人家从小吃辣，皮肤早就免疫了，而且她们那边的气候不一样！！
　　导致皮肤变差的原因有很多，空气污染、日晒、水质过硬的洗漱用水、不良的护肤习惯、垃圾食品、睡眠不足等，但是根本原因还是跟每个人的身体健康状况关系更大 。一个人的身体如果完全健康，那么气血必然运行通常，身体各个脏器功能正常，新陈代谢不会减慢，体内的毒素、血液垃圾能够及时排出，皮肤就差不了。为了防止皮肤越来越差，就要从以下几个方面着重注意：
　　一、充足的睡眠
　　睡眠对人体有多重要？看看近几年新闻里那些猝死的年轻网店主就知道了，十个有九个都是熬夜严重的。睡眠不足，别说好皮肤了，就连个好身体你都别想有。而且睡眠充足也不只是时间长度上的充足，还得顺应人体需要，熬个通宵然后白天补觉，虽然可能在时间长度上也睡够了八小时，但是从质量上可能就是零。所以一定要养成晚上十点之前上床的作息习惯，即使实在做不到也尽量要在晚上十一点之前上床。相信很多年轻人都做不到这点，手机多好玩呀，睡什么觉？那就请你照照镜子吧。
　　二、健康的饮食
　　现在很多人每天都是靠外卖活着，卫生状况先不提，就是营养均衡都很难达标。更有很多年轻人，每天膨化食品、油炸食品、奶茶不离手，时间长了皮肤自然好不了。所以每天一定要有合理健康的饮食，至少保证每天要有足够的新鲜水果蔬菜和足量的水分补充，而且鱼肉蛋奶要适当吃点，具体可以参考下图。
　　三、适量的运动
　　适当的做些有氧运动，慢跑、散步、爬山、瑜伽都不错，就连广场舞也挺锻炼身体的，当然要注意不要扰民哦。如果是长久不运动的，千万要注意不要一下子就进行剧烈运动，要注意好度，以免给身体带来不必要的伤害。
　　四、正确的护肤习惯
　　皮肤不要清洁过度，涂抹护肤品的时候手法尽量轻柔，以免拉扯出皱纹。平时洗澡水不要过烫。外出回家时要做好清洁工作，化妆的人每天一定要把化妆品卸干净。经常给皮肤补水，便宜的水膜不妨多做做。
　　其他还有就是要有个良好的心态，遇事尽量避免钻牛角尖，雾霾天气肿时要做好防护工作。
　　皮肤是身体活性相当强的器官，可以说是具有动态障蔽功能的再生性半透膜 。如果用错护肤方式，皮肤自然就会变差。护肤重点不是你买什么高价格、多少种类的保养产品，而是在于自身有没有落实基本的保养工作。使用护肤产品的目的在于恢复皮肤的正常生理功能，不是增加它的负担，个人并不反对买价格贵的产品，但是最好是不要太复杂、不要一次用太多种类，而是应该用对适合自己肤质的产品。
　　清洁 > 保湿 > 防晒，你都做对了吗？
　　清洁： 一般情况下可以选择保湿性不错的洗面乳，洗完脸感觉皮肤不干涩不紧绷即可，如果过度清洗，会把表皮内正常的油脂去除的话，时间一长就会导致皮肤的代谢变差而且容易发炎。
　　保湿： 如果脸比较干，可以先使用化妆水/活泉水 > 吸水保湿成分（玻尿酸、胶原蛋白）> 乳液、乳霜，增加脸部皮肤的含水量。
　　防晒： 针对有化妆的俊男美女来说，因为不能随时卸妆涂防晒再上妆，最好选择比较好的防晒粉饼。平时做好物理防晒措施。
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　　为什么脸上的皮肤没有身上的好呢？
　　今天我们来讲透讲明白：汗腺、皮脂腺。
　　很多人都有过这样的困惑，脸上老是爱出油、长黑头、长痘痘，长斑又长纹，而我们身上的皮肤却细腻光滑。为什么呢？
　　今天这个问题樱桃番茄在刚开始接触护肤品的时候也是一头的疑问，为什么自己每天都这么勤的护肤，然后皮肤却越来越差了？
　　宝宝们你们是不是感觉每天敷面膜、拍水、擦乳液、抹精华，花半小时来护肤，但皮肤不仅没有改善，还越来越敏感？
　　樱桃番茄觉得这些问题的原因应该是宝宝们平时护肤都做错了！今天樱桃番茄就看看平时有哪些误区和该注意的点~
　　1、一天洗N次脸
　　过度清洁会破坏肌肤角质层结构，削弱屏障能力，让肌肤变薄，锁水性变差，干燥脱皮易敏。
　　其实即便是油脂分泌旺盛的油性肌肤，每天早晚各洗一次脸就可以满足肌肤的清洁需求了。
　　需要特别注意的是，樱桃番茄觉得选择氨基酸洁面产品，才能给肌肤最温和的清洁和最好的呵护哈~
　　2、平时不注意隔离防晒
　　秋冬不隔离防晒，阴天不注意防晒，肌肤怎会不频繁出问题？
　　宝宝们我们之所以要防晒，可不仅仅是为了防晒黑、防斑点，更是为了防衰老。
　　一年四季都需要防晒，阴天雨天也要防晒，特别是对于想要美白的宝宝们来说，美白不防晒就是在浪费精力浪费钱！
　　出门之前，隔离霜擦起来，还要记得随身携带透肌温润防护隔离霜哦！
　　3、卸妆不彻底或过度清洁
　　樱桃番茄发现有很多宝宝们都热爱化妆，却很少人能做到正确地卸妆。
　　不是犹如洁癖般反反复复洗好几遍，就是直接懒得卸妆了，用洗面奶洗一洗就完事了。
　　卸妆樱桃番茄推荐用化妆棉沾湿透肌温润矿物卸妆水，在脸上轻柔擦拭，卸除妆容。
　　之所以需要用卸妆水，不仅因为它能轻松、温和地卸除残妆，专用的卸妆水中蕴含的丰富矿物质成分能保持肌肤水润不受损，橙皮提取物还能有效提亮肤色，避免肌肤因卸妆而变得暗沉、肤色不均哈~
　　4、过度去角质
　　在樱桃番茄遇到的宝宝们说的情况中，都已经数不清有多少好肌肤是因为过度去角质而变得敏感脆弱的了。
　　很多宝宝们竟然到现在还以为肌肤脱皮、护肤品难以吸收是因为没有去角质……
　　健康肌肤使用泥质深层清洁面膜一周去一次角质足矣，敏感肌肤或屏障受损肌肤则需要根据专业人士定制的个性化护肤方案来进行深层清洁哈~
　　5、频繁更换护肤品
　　樱桃番茄在这几年的护肤中觉得肌肤的更新周期一般是28天，护肤品中有效成分发挥功效的周期也以此为标准，而有些修复型的产品甚至需要更长的使用时间才会显现出效果。
　　此外，肌肤对产品是有一个适应期的，尤其是对含有天然成分的产品，等适应期过后，产品才会初显成效。
　　如果宝宝们你们频繁地更换护肤品，容易导致肌肤的耐受性变差，甚至会因为某种成分而导致敏感出现，而你却无法判断到底是因为什么成分过敏。
　　所以请宝宝们放慢更换护肤品的频率，多给产品一些耐心，多给自己一点时间哈~
　　6.正确补水
　　很宝宝们应该听过＂范冰冰一年敷700多张面膜＂的影响，每天恨不能24小时把面膜挂在脸上，这是极其错误的！每次贴面膜在皮肤上不要超过15分钟，最频繁也要隔天敷一次，就算是补水面膜，也不能每天敷。
　　很多人就会问了，为啥范冰冰敷这么多，皮肤这么好呢？不要随便和明星比！！！明星之所以能上电视，首先皮肤的基因肯定比平常人要好，另外她们有的是钱，就算盲目护肤失败，她们也可以花几十万来靠医美或其余方式去修复，显然，宝宝们我们是不行的！！！
　　如果皮肤实在很干，晚上又想在脸上做点啥，那就做水膜（也叫湿敷），用化妆水做湿敷就好很多，不过一次最好不要超过10分钟哦~
　　7.药妆不是＂治＂脸
　　药妆只是更安全，用起来更放心，另外有一个误区，很宝宝们认为皮肤有问题，就去买药妆，觉得有＂药＂字就能治理严重的肌肤问题，买回去用了一个礼拜，觉得没效果就开始抱怨商家。
　　这里有必要澄清一点，药妆不是药品，没有治理性（但很多有修护作用），只是药妆的用料是更严格更安全的成分，所以说敏感肌用起来更放心哦~
　　最后最后樱桃番茄要跟宝宝们说护肤是一门学问，好的皮肤都是精心养护出来的，但是只有正确的护肤方式才能事半功倍，希望各位宝宝们都能避开护肤的坏习惯，成功与岁月抗衡，越来越美，越来越年轻喔，喜欢的话记得关注，点赞哈~
　　第一，清洁不到位。
　　第二，没有及时补水，保湿。
　　第三，没注意防晒。紫外线不仅会让皮肤变黑，还会变老。光老化。
　　第四，饮食，一定要少糖少盐少油。
　　第五，作息。不要熬夜。
　　第六，要运动
　　第七，尽量不要抽烟喝酒