春季气温逐渐回暖，对处于生长发育期的儿童来说，是长个子的黄金时期。
　　＂有研究表明，孩子的生长是有季节性的，在春季往往长得更快。＂中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲表示，春季气温回升，孩子户外活动增加，充足的光照能够促进体内维生素D的合成和钙的吸收，为孩子骨骼的生长提供充分的原料。此外，春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，也有利于孩子生长。
　　如何用好儿童春季生长期？合理的营养是儿童生长必需的＂土壤＂。刘爱玲介绍，根据《中国居民膳食指南（2022）》，每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆类等，通过合理搭配，基本可以满足身体成长的需要。家长们要特别关注摄取优质蛋白质、钙、铁、锌等，这些元素都和孩子骨骼生长有密切的关系。每天300至500毫升的液体奶或相当量的奶制品摄入非常必要。红肉和动物肝脏是铁、锌的主要来源，可以每周吃1—2次动物肝脏。
　　＂还要保持适度运动。＂刘爱玲说，克服自身重力的运动以及纵向移动的负重练习可以刺激骨骼的生长。一般建议儿童每天至少户外活动2小时，其中中等及以上强度的身体活动不少于1小时，每周应进行3天强健骨骼的运动，如跑步、跳绳、篮球、排球等伴随较大地面反作用的运动，对促进生长非常重要。
　　＂孩子的身高是遗传、环境因素综合作用的结果，发育也有先有后。＂刘爱玲说，家长们应关注孩子的身高变化，注意营养均衡、适度运动、睡眠充足。（记者杨彦帆）

大衣羽绒服都out了！今年流行皮草懒人裤，洋气显瘦还保暖大衣羽绒服这些都是我们在秋冬耳熟能详的单品，它们满足秋冬穿搭的温度需求，但是其实很多人都觉得看腻了大衣和羽绒服。只是迟迟找不到新的单品去代替，今天小编就要推荐一件毛茸茸的外套皮草外注意了，许多可爱精灵出没！新华社寻找中国之美大型新媒体互动征集活动第二十季你好，生活作品展示今天让我们一起来看可爱精灵守护天鹅2022年12月31日，新疆伊犁，天鹅与天鹅守护者。（严磊摄）开饭啦！2022年看了日本女人的羽绒服穿搭，我发现时尚再次轮回，我们也比不上文小润随着这两天的气温骤降，这个春节大衣呢子外套估计都派不上用场了，关键时刻还得靠羽绒服。那么臃肿又显胖的羽绒服如何穿得高级洋气呢？其实关键靠内搭！内搭选对了，丑丑的羽绒服也可以穿2023年，真的需要Thrift，RPC微服务框架来拯救传统HTTP接口（api）目前市面上类似Django的drf框架基于json的http接口解决方案大行其道，人们也热衷于在接口不多系统与系统交互较少的情况下使用它，http接口的优点就是简单直接开发方便，门不出意外！以下4人最有可能成为国乒男队主管教练近日，国际乒联新年首场常规赛即将在南非落下帷幕，国乒男队损失惨重，报名6人全军覆没。下面一起来预测，最有可能成为男队主管教练的适合人选一刘恒北京，人送外号小诸葛。曾经是马龙俱乐部队妻子怀孕的日子那天晚上，妻告诉我我有了。当我得知孩子已经在悄悄孕育的时候，一种作为父亲的亲情便在我的心里萌发，一股神圣的感觉迅速在我的心头涌动。从此，我就成了一暖男，陪妻去医院做检查，忙前跑后照别再一味的扮嫩了，现在优雅老去才是真的美，看叶倩文你就明白了穿着俏皮可爱的服装装嫩扮可爱，化着厚重妆容对皱纹雀斑欲盖弥彰但这些都不是最有效的抗衰方式。真正硬核的抗老路线还得看叶倩文不装嫩也不显老，直面年龄增长，坦然接受岁月带来的变化。不论穿足坛精彩一夜巴萨西超杯夺冠，阿森纳8分领跑，大巴黎爆冷输球北京时间1月16日，昨夜今晨欧洲足坛精彩赛事不断，多场焦点之战上演。英超赛场上阿森纳和热刺迎来伦敦德比战，皇马和巴萨在西超杯决赛碰面，大巴黎爆冷遭遇了过去3轮的第2场失利，意甲和法发腮变形脸僵如蜡，想靠动脸永葆英俊，终究遭到了反噬在讲究颜值的娱乐圈，整容已经不再是女明星们的特权，很多男明星也开始想靠动脸来永葆英俊面庞，可惜脸上刀子动多了，终究是遭到了反噬。比如新剧狂飙中的吴刚老师，好家伙，这双欧式大双眼皮都CBS记者切尔西对穆德里克总报价1亿欧，比对恩佐报价要高直播吧1月15日讯根据多家媒体报道，切尔西接近签下矿工边锋穆德里克。而CBS记者BenJacobs也对此进行了报道。该记者表示道切尔西在确定矿工队的要价是值得的之后，他们派遣了一个哈登跟我玩小阵容？那我可就不困了啊！费城76人今日客场挑战犹他爵士，在哈登第四节的关键发挥下，76人最终1分险胜爵士！末节，哈登在比赛还剩9分9秒时命中三分，开启了他在5分钟内连续得到16分的得分表演。期间，他一共命