儿童青少年该如何延缓近视的进展？

　　说一下我自己孩子是怎么控制近视的吧，我跟我老公都近视，大概都是400到500度，所以从孩子很小就很注意保护她的眼睛，不让看手机和电视，生怕近视了，但怕啥来啥。
　　上幼儿园时每年幼儿园都有体检，上大班之前视力都正常，且都200多度的远视储备(当时还不知道远视储备啥意思)。突然上大班那一年体检显示：视力正常，但存在近视的隐患。当时不知道是啥意思，问了老师之后知道是孩子远视储备基本没有了。咨询多个眼科医生，都说要注意用眼，没有远视储备就很容易近视，就这样，我和孩子爸爸每3个月都带她去验一次光，基本不让有太多伏案练习，什么画画和书法等需要一直用眼的练习班都没有报，每天放学后户外活动1到2个小时，大班学前班两年视力检查也都正常。
　　上小学一年级开学后学校体检，孩子回家跟我说右眼视力检查的时候看不清视力表，我当时很着急，第二天就带她去验光了，显示左眼正常，右眼50度近视，为了确诊又进行了散瞳检查，散瞳后依然是这个结果，那就确诊右眼有50度真性近视了，难道开始佩戴眼镜？近视后以后怎么控制？才一年级还没开始大量用眼[捂脸]
　　一个朋友是眼科医生，建议我们开始用0.01%阿托品滴眼液控制近视，并且告诉我们只有省人民医院有这个药，因为国内这个药还没有上市的，孩子爸爸查阅好多文献，确定了这个药在国外运用中确实有效控制了儿童青少年近视，我们才着手买这个药，买这个药也是一波三折，最后等了3个多月才托人买到(好像现在小程序也能买了)。
　　从开始滴眼药到现在有半年了，中间查过2次视力都没有再进展。
　　不过近视的进展影响因素很多，根据我们的经验：
　　1、坚决杜绝孩子用眼使用电子产品，不过孩子也需要学习新知识，可以尝试听书；
　　2、尽量减少伏案练习，有伏案作业任务时建议也一定每30分钟左右，休息5到10分钟(看远)；
　　3、定期进行视力检查，建议3个月一次，家长们不要怕麻烦，一旦近视悔之晚矣；
　　4、增加户外运动，研究表明，每天2个小时的户外运动可以有效控制眼轴的增长，记住，是户外哦，有阳光的刺激对眼睛更好；
　　5、已近视或临近近视边缘建议使用0.01%阿托品滴眼液每晚睡前一滴，可以有效延缓近视进展，控制眼轴增长；
　　6、这一条虽然我家孩子还没有用到，不过经过咨询，如果孩子视力继续变差，超过100度，就准备佩戴角膜塑形镜。(我同事家孩子小学4年级就500度[捂脸]，开始佩戴角膜塑形镜，到现在高一，度数一直没增加)
　　这是我们孩子控制近视的经验，希望对有需要的家长有帮助，谢谢！