你是不是经常腿脚发凉，总是爱抽筋？还怕冷总是暖不热。今天 医生就告诉大家为什么， 教你用3味药泡水喝，专克腿脚发凉，爱抽筋！
　　为什么我们会发凉，爱抽筋呢？其实归根到底就是阳气不足了。阳气就像是个暖气给身体供暖，暖气不足是不是就会冷？
　　而且阳虚了就不能驱除寒邪，这个寒邪就会＂冻住＂气血还有水液 ，出现瘀血，然后还会堆聚生湿化痰，那我们身体循环情况就更差了，所以我们远端的腿脚不仅得不到阳气的温暖，还得不到气血的滋养，这就导致我们腿脚发凉，经常抽筋，甚至有麻木的感觉。
　　那该怎么调理这种情况呢？ 今天就教大家用牛膝、桂枝和茯苓，3味药搭配泡水喝 ，温阳除瘀，改善循环，专克腿脚发凉、爱抽筋。
　　‘
　　首先呢桂枝温经通络，温补我们阳气的同时， 还能打通经脉，帮助阳气和血液在我们身体里流通起来。这样寒邪被驱散，腿脚也得到了阳气的温煦和血液的滋养，我们腿脚冰凉，爱抽筋的情况就会得到改善。
　　接着牛膝逐瘀通经，强筋骨 。牛膝最擅长往下走，可以引血下行化瘀血，还能将桂枝温补的阳气也带到下肢，增强温煦滋养的效果。并且牛膝入肝肾二经，能够通过滋补肝肾来强筋骨，改善抽筋。
　　最后就是茯苓，祛痰化湿，桂枝和牛膝 ，把气血的问题解决了，但是我们聚集生出的痰湿还会残留，那茯苓就进行扫尾工作，防止余下的痰湿耗损阳气，产生新的痰瘀、血瘀。
　　这三味药合在一起，温阳除瘀，改善循环 ，可以用于阳气不足，寒邪内盛引起的腿脚发凉，爱抽筋的问题。但是中医讲究辩证施治，用药用量因人而异，所以这里没有说药的量也不建议大家私自用药，如果有类似问题的困扰都可以说出来，我尽量帮大家一一解答。

男性器官衰老顺序表公布，自测一下，看看你进行到了哪一步年龄大了之后，要多关注自己的健康，男性和女性对身体的关注度是不一样的，女性就对自己的身体会比较关注，出现问题后能及时去医院检查。但是男性对身体就缺乏关系，平日里出现的小问题也不放在张锡纯医案不听劝告久服苦寒之药致无法进食，一味干姜暖阳救逆张锡纯曾经在沧州张寿田家中治病，见到其家中有制作丸药的器具，张锡纯便问拿这个用来干什么用？这位张寿田说，他的妹妹每天都要服用礞石滚痰丸，怕药铺做的丸药质量不行，所以就自己在家中制作起床后是先吃早饭还是先刷牙在我们的日常生活中，起床后的第一件事，是先刷牙？还是先吃早饭？又或者是先吃早饭再刷牙？可能你一直都做错了。看到上面的问题，大部分人会自然而然地认为当然是先刷牙再吃早饭了，不刷牙就吃中国女足胜西班牙被淘汰，踢平反而能出线，竟然有这样可笑的认知中国女足U17国少队将会在18日晚上大战西班牙女足U17国少队，这也是小组赛的第三轮比赛，更是决定生死的一轮。在前两轮的比赛中，中国女足先是21战胜了墨西哥女足，然后02输给了哥伦突发！辽宁队内线悍将刘雁宇，头部着地失去知觉全场为他祈祷刘雁宇头部着地，失去知觉CBA常规赛第四轮，迎来了一场焦点比赛，辽宁队对阵广州队，这也是郭士强又一次带队对阵辽宁队，由于两队之间有着说不清的关系，因此，这场比赛也是引起了很多球迷关库尔图瓦门将在投票中不被重视皇马生涯初期进展并不顺利直播吧10月18日讯皇马门将库尔图瓦获得雅辛奖，球员在采访中谈到了自己的心路历程。很显然在投票中，人们很难能看到门将所做的事情，但是我们也不会抱怨。希望六月份的时候我们能够再次在西2022年射击世锦赛中国队17金6银6铜高居金牌和奖牌双榜榜首2022年射击世锦赛在埃及开罗进行，5日战罢，中国队已获17金6银6铜共29枚奖牌，高居金牌和奖牌双榜榜首，遥遥领先印，美法德诸国。1。女子10米气步枪比赛黄雨婷收获银牌，张雨得到两战狂飙20记三分！CBA最强外线大杀器诞生，首钢弃将砍三双北京时间10月18日，CBA常规赛继续进行，吉林男篮迎战山西男篮，山西男篮在半场取得7分优势，第三节山西拉开分差，最终11799大胜吉林，取得三连胜，上赛季的大黑马依旧强势。原帅此2022年WTT乒乓球澳门冠军赛对阵马龙首战日本队宇日幸矢2022WTT澳门冠军赛将于10月19日23日进行上半区男子32强淘汰赛樊振东黄镇廷卡尔森卡纳克弗朗西斯卡格拉尔多弗雷塔斯约奇克梁靖崑林高远艾利克斯张禹珍普卡庄智渊波尔林钧儒下半区托特纳姆热刺为孙兴民拒绝推荐怪物道歉金民在（那不勒斯）c郭惠美记者托特纳姆热刺队看到金民在（那不勒斯队）的表现会有什么想法？英国媒体更多引导室18日（韩国时间）报道说托特纳姆热刺队就没有引进金民在向孙兴民道歉。托特纳全民体育英超热刺VS曼联首发曝光，王牌双腰坐镇中场，凯恩冲锋卢克肖说有保证首发的日子曼联都结束了，因为经理埃里克滕哈格不怕放弃他的明星名字。肖，哈里马奎尔和克里斯蒂亚诺罗纳尔多在本赛季的不同时期都被放弃了肖说在前任教练的领导下可能不会发生这