最近有很多人问我腿脚很凉，整天暖不起来，跟个冰块一样，平时呢，还总是爱上火，比如燥热头汗，口干口苦，咽喉肿痛，口腔溃疡，烦躁失眠等问题，该如何调理？ 今天和医生就送你一个小方子，帮你把腿脚给暖起来的同时，又不容易上火，把心肝之火给引下去，引火归元，化为肾阳。
　　其实对于上面这些情况呀，多见是肾阳不足 ，导致肾水无法上济于上焦，心肝之火无法下达于下焦，导致出现的上焦火旺，下焦寒凉的情况，是典型的上热下寒 的症状。
　　那这个时候呀，无论是用补阳散寒的药还是用清热降火的药，效果都不太好，要么是容易上火，要么是容易腹泻拉肚子，这个时候呢，要疏通中焦，清上焦热，温下焦寒。
　　首先我们用到的第一味药就是肉桂 ，具有补火助阳，引火归元的作用，然后用干姜、甘草 来帮助肉桂更好发挥作用的同时，还能调理脾胃，疏通中焦，有助于你的腿脚给热起来。第四味药呢，就是五味子 用来滋阴降火，还能制约阳气，可以让阳气更好的留存于我们身体。最后一味药呢，就是黄连 ，用来清热燥湿，泻火解毒。
　　这个小方子整体看下来呢，就是温下焦寒，引上焦火 ，使得水火交融，心肾相交。是一个很简单的调理上热下寒的基础方，对于气血不足，脾胃虚弱 的可以加上健脾养血的中药，体内有痰湿、血瘀 的患者呢，可以加上一些化痰化瘀的药材。
　　中医呢，讲究的是灵活多变，因人而异， 如果你也有上热下寒的情况呢，不妨让和医生辩证一下，看看到底怎么去用才合适，大家不要自己盲目用药，好了，今天呢就给大家分享到这里了，我们下次再见！

普京俄罗斯不拒绝和谈但拖延越久谈判越困难新华社莫斯科7月7日电（记者黄河）俄罗斯总统普京7日表示，俄罗斯不拒绝和谈，但拖延越久，谈判就越困难。普京当天在会见俄国家杜马（议会下院）领导人和各党派负责人时表示，以美国为首的西自然灾害的预兆吗？美国南达科他州出现罕见绿色天空，和雷暴有关不知道大家是否还记得，今年5月在我国浙江舟山和福建福州，连续多次出现红色天空，引起广泛讨论，尤其出现罕见红色天空的原因，更是被传得神乎其神。最后官方解释是因为秋刀鱼渔船的灯光所致。62岁吕丽萍在海外晒近况，看烟花为美国庆生，和三婚老公生活惬意62岁的吕丽萍在美国定居，并在网上发布庆祝美国生日快乐的微博。并透露了她在美国的最新生活，引起了很多网民的注意。按照吕丽萍的IP，她目前是在美国。之前有很多消息称，她与现在的老公孙约翰逊辞职，乌克兰加快军火销售，北约武器被俄罗斯买走昨天最火的事情，莫过于英国首相约翰逊被迫辞职了，他可是乌克兰的坚定支持者。或许，乌克兰武装早就知道欧洲对他们的态度将会改变，所以也开始为自己铺后路，出售北约援助的武器，而俄罗斯则成华为余承东说的可信吗？增程式汽车值得大力推广吗？近日，华为常务董事余承东称增程车用汽油发电比燃油车更省油，大概能省一半的油，真正带来能效的提升。并感谢理想对增程车的推广做出了贡献。并呼吁国内同行将增程车技术发扬光大。而李想也对余英首相下台让英国不再受核威胁？除了美国就属英国跳得欢，成为北约出头鸟。俄罗斯把英国预设为主要核打击目标，是想让英国由好战国成为止战国。让其由促战的领军变为止三战的领军。另外，加速英国的分裂。爱尔兰等不想受英国的车坛快报多家合资车企不达标，年度双积分成绩单公布本资讯由中国交通广播和云听车联网联合制作中汽协6月汽车行业销量预计完成244。7万辆7月6日，中国汽车工业协会根据重点企业上报的周报数据推算，2022年6月，汽车行业销量预计完成2闹伴娘闹到袭胸，某些婚俗能有多没下限最近桃子被赵丽颖的新剧幸福到万家反复刷屏。最让桃印象深刻的是一场农村婚礼上的闹婚戏码。醉酒的书记儿子想闹一闹伴娘（女主的妹妹），把伴娘扑倒在桌子上，撕开她的衣服，还伸手摸胸。女主赶社会学家的著作回答了经济学家究竟有多大权力的问题参考消息网7月7日报道美国外交双月刊网站6月21日发表题为房间里的量化分析师的文章，作者是美国哈佛大学经济政策实践教授美国经济顾问委员会前主席杰森弗曼。全文摘编如下1962年，20幸福到万家幸福被推到早产大出血韩主任威逼幸运吃过原告吃被告关涛打电话问李公安，李公安说，万传家说他喝多了，其参与者也说自己喝多了，没有证据啊。关涛又打电话给幸福，让她多搜集证据。幸福满世界找证据，万家庄没有一个人愿意出来作证。庆志带着媳妇杨利伟的妻子，容貌秀丽！和婆婆是同事，被一眼看上当儿媳妇2003年10月15日，杨利伟成为了中国第一个踏入太空的航天员。自此，杨利伟的名字在全国上下变得无人不晓，所有人都知道了这位航天英雄，他的成长过程和励志经历，都是人们津津乐道的热点