人民日报发布中小学生寒假须养成的9个好习惯！

　　正所谓：＂不怕同学是学霸就怕学霸放寒假。＂
　　你的孩子在躺平的时候，总有别的孩子在悄悄努力。
　　请认真看看本篇，根据人民日报建议撰写的《九个中小学生寒假好习惯》。
　　指引孩子努力提升自己、磨炼自己、充实自己，把握住寒假大好时光！
　　01
　　制定计划，明确目标
　　英国有一句谚语说：
　　＂人无目标的努力，就犹如在黑暗中远征。＂
　　而没有计划，徒有目标，就容易眼高手低或纸上谈兵。
　　所以，在寒假开始前，我们要带孩子设置好目标，并且做好规划。
　　目标上，确立好寒假要做到哪些事情。
　　具体如＂提前一周完成寒假作业＂、＂把单词量提升至1000个＂、＂看完5本书＂、＂提升写字水平＂……
　　计划上，把目标按步骤细化到每一天。
　　明确划分学习、娱乐、家务、运动等项目的时间段。
　　规划好寒假作业等项目的进度，每天定时定量完成。
　　适当设置奖惩条件，激励孩子按时完成，甚至超量完成。
　　02
　　保持专注，提高效率
　　教育家蒙台梭利说：
　　＂给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。＂
　　有的孩子几乎片刻都无法专注，让他看书，静不到两分钟。
　　一会儿抠橡皮，一会儿玩手指，一会儿乱涂乱画……
　　这都是专注力缺失的表现，家长一定要及时进行调整：
　　①多陪伴孩子，给孩子充分的关注
　　②保持家中整洁，孩子书桌没有杂物
　　③限制孩子使用电子产品
　　④孩子专心玩玩具、做手工时，不要打扰
　　⑤家庭生活、作息保持健康、规律
　　03
　　言出必行，拒绝拖延
　　心理学家乔治·哈里森说：
　　＂拖延是一种不能按照自己的本来意愿行事的精神状态，是缺乏意志力的表现。＂
　　孩子的自控力相对薄弱的，出现拖延是非常常见的。
　　但家长一定不能纵容孩子＂习惯性拖延＂。
　　说了三点出门，那就提前收拾好。
　　说了这周写完一套卷子，那就按时完成。
　　做到了，大力表扬和鼓励。
　　做不到，严厉批评，适当以家务等方式惩戒。
　　家长也要以身作则，言出必行，恪守时间约定，确立良好的行为规范。
　　04
　　坚持学习，养成自律
　　有位哲人说过：
　　＂容易走的都是下坡路。＂
　　要想不被人群甩到后面，就必然要奋力地向上。
　　家长不要因为放寒假，就放纵孩子。
　　一定要充分利用作业之余的时间，引导孩子查缺补漏。
　　之前网课马虎的，找时间复习录播。
　　疑难未懂的，家长协助解决。
　　还要适当背单词、背诗歌、练字、看课外书……
　　全面提升孩子的学习能力。
　　一开始，孩子可能会比较排斥，感觉很难坚持。
　　家长可以循序渐进式地提升要求，但一定不能放弃和妥协。
　　因为差距，往往就从这一点一滴中拉开。
　　只有当自律成为了习惯，孩子才能掌控自己的人生。
　　05
　　学新技能，充实自我
　　中国有句俗语是这样说的：
　　＂积财千万，不如薄技在身。＂
　　这个＂技＂既可以是生活上的技能、兴趣上的技艺，也可以是知识上的拓展。
　　寒假期间，家长要引导孩子，努力丰富自己的＂技能包＂。
　　生活上可以是：＂包饺子＂、＂修闹钟＂、＂种菜＂。
　　兴趣上可以是：＂弹琵琶＂、＂踢足球＂、＂画水墨画＂。
　　知识上可以是：＂认识星座＂、＂了解宇宙飞船＂、＂了解免疫系统＂……
　　这些＂新技能＂，也许不会让孩子在成绩上明显提升。
　　但是可以开拓孩子的眼界、丰富孩子的生活、锻炼孩子的动手能力、提升孩子的独立能力等等。
　　它们在孩子未来的人生中，将会起到不可估量的作用。
　　06
　　打破惯性，深究善思
　　苏联作家高尔基曾说：
　　＂如果学习只是模仿，那么咱们就不会有科学，也不会有技术。＂
　　一些孩子把笔记本、课本一顿死记硬背。
　　这种学习方法，在低年级或许还有用。
　　到了高年级，必然会被甩下。
　　因为他们只去模仿，只去＂复制＂，并没有触及知识的本质。
　　寒假时间充分，家长可以引导孩子多思考，多提问。
　　不怕失败，不怕碰壁。
　　打破固有的答题、思考模式，去寻找更多种可能。
　　查资料、问同学，触类旁通、举一反三。
　　07
　　热爱生活，保持好奇
　　培根曾说：
　　＂好奇心是孩子智慧的嫩芽。＂
　　一些家长，却总是用大人的眼光去要求孩子。
　　总是用：＂你不要……＂、＂你不能……＂、＂不可以……＂
　　一句话否定孩子的行为。
　　不愿意解释背后蕴藏的道德、法律、人文、历史等等深层原因。
　　在寒假期间，希望家长要有意识保护孩子的好奇心：
　　①耐心解答孩子的问题，还可以对孩子提问
　　②带孩子旅行，教孩子观察世界
　　③尊重孩子一些特立独行的行为，做出建议
　　08
　　管理身体，精力充沛
　　哲学家赫拉克利特曾说：
　　＂如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。＂
　　健康是生命之本。
　　没有健康，什么财富、地位、幸福……谈都谈不上。
　　特殊时期，家长更要关注孩子的健康情况。
　　做好保暖、防护等工作。
　　规律作息，保证8~10小时睡眠时间。
　　健康饮食，多吃蛋奶蔬果。
　　少吃零食，不吃宵夜。
　　坚持运动，促进骨骼发育、强健体魄。
　　09
　　不慌不惧，心态乐观
　　社会学家瞿秋白曾说：
　　＂如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗。＂
　　心态的力量，是难以估量的。
　　特殊时期，孩子也许很久没有跟伙伴们玩耍。
　　身心各方面都郁结了一些负能量。
　　寒假期间，家长不要忽视了孩子的心理状态。
　　用理性客观的科学知识，去减轻孩子对疾病的恐惧。
　　用平等友善的陪伴，去安抚孩子孤独无助的心情。
　　用积极乐观的心态，去鼓励孩子勇敢面对困难。