如果你有夜里两三点、三四点醒，翻来覆去睡不着、入睡难的情况，那今天和医生就送你一个深睡方来帮你解决它。
　　首先为什么这个时间段会失眠呢？主要是因为肝火和痰湿 的问题，中医认为呢，凌晨两三点这个时间段呀，是肝经当令 的时间，这段时间呀，肝经的气血就非常旺盛，如果你恰巧是心肝火旺呀，那就很容易醒来了，三到五点呢，是肺经当令 的时间，肺呢，是贮存痰的容器，如果你体内有痰湿，嗓子里面总是感觉有痰存在，有的还痰多吐不完，那这个痰湿呀，它是非常黏腻的，会随着气血上扰心神，这个时候你就可能会失眠了。
　　也就是咱两个多月前，我在门诊上接了一个患者，睡眠质量很差，夜里2-4点这个时间段非常容易醒来，晚上入睡难，感觉手脚无处安放，胸闷烦躁，不管是睁眼还是闭眼，翻来覆去睡不着，起来以后呢，嘴巴又干又苦，白天呢，还很没精神，容易浑身乏力，平时总是感觉喉咙里面有痰，我诊断完之后呀，给他开了个小方子，首先用柴胡 来舒肝解郁，泻肝清热，半夏和陈皮 搭配呢，可以祛除痰湿，配合茯苓 呢，可以借助茯苓健脾渗湿的劲儿呀，更好地化痰湿，用黄连 来燥湿清热，搭配柴胡 来泻心肝之火。最后用夜交藤 来帮助养心安神，可以提高睡眠质量。
　　也就是前两周前再次回访问诊的时候呀，发现患者已经明显好转，每天可以睡四五个小时了，但还是有点脾胃虚弱，气血不足，随又开几剂八珍汤加减 ，用来养养脾胃和气血。
　　好了，今天呢，和医生就给大家分享到这里了，如果大家也有失眠的问题，可以说出你的情况，或者留下你的舌象，我来免费地为大家辩证，我们下次再见！

王一鸣实践中探索科技创新路当前，世界经历百年未有之大变局，我国进入全面建设社会主义现代化国家新发展阶段，科技创新面临新形势和新挑战。首先，新一轮科技革命向纵深推进。新科技革命的核心是数字化网络化智能化。物联市场担心34月的调整是否会再现？对于当前大小齐Die的局面，背后再次透露出国内yi情反复人民币贬值（美联储加息）内外部负面因素交织组合，让人不由联想起今年34月A古柿场的环境。在广泛的交流过程中，确有不少投Zi者版纳是一个让人去了还想去的地方啊八月正是雨季，带家人去了版纳，气候很舒服，湿润且到处飘着树木花草的味道！其实旅行的最大快乐不是去了哪，是心情和心境，换一个完全不一样的环境和氛围，气候，空气的味道，建筑，人们的装束9月5日中国股市即将开盘，刚刚得知6大消息，今天行情怎么走？周末A股不开盘，但证券市场消息面却炸开了锅。其中美商务部又干坏事，俄罗斯重要输欧管线断气，重启时间不明！200万人预约华为Mate50，引发市场巨大争议！今天A股能否一扫阴霾，逆势假期这些重要消息或将影响股市（附新股日历机构策略）点蓝字关注，不迷路宏观要闻8月金融数据回暖新增信贷1。25万亿9月9日，人民银行发布2022年8月金融统计数据报告。数据显示，8月份人民币贷款增加1。25万亿元，同比多增390亿元储户将20万存入银行，一个月有多少利息？答案来了一直以来，储蓄存款主要是以老年人为主。不过，最近两年，不少年轻人也加入到了存钱的队伍中来，主要是受到疫情反复的影响，各行各业都不景气，于是大家都担心将来有可能会失业。所以，每个月存大家都说房价不能跌？真的吗美国日本银行房破产，只升1失业率，所以不要危言耸听了。有专家说民众资产减少70，我不知道这些专家有什么目的，对于刚需自己住涨跌都没任何影响，难道你要卖掉吗？所以只是一堆数字而已。基A股走势已明朗，方向基本已确立？炒股，这件事情，你必须在狼嘴里面有肉的时候下筷子，又在衙门提刀之前抽身。所以，特别考验散户的择时能力，无论是价值投资，还是短线博弈，时机的把握才是核心。市场永远会高低位切换，无论再江苏美女陈婷嫁大31岁张艺谋，生两儿一女，风光背后有心酸相信大家都知道张艺谋是谁，在中国是很有名气的导演，能嫁给他，可以说是一件很风光的事情。陈婷在30岁的时候嫁给了张艺谋，并和他有两儿一女，听上去很幸福，但是背后的心酸又有谁知道呢？他从ampampquot养猪大王ampampquot到负债千亿，创始人曾是江苏首富，雨润集团能否翻盘曾经国内最大的食品加工企业，如今却负债超千亿，面临破产重组。雨润食品这个资产千亿的知名品牌，现在为何沦落到如此地步？面对雨润的凄惨下场，网络上却有不少消费者为之拍手称快，认为雨润和商务部我国汽车出口进入高速增长期商务部3日介绍，今年1至7月，我国出口新能源汽车29。5万辆。当前全球汽车产业格局正在发生变化，我国汽车出口正进入高速增长期。今年以来，我国汽车出口快速增长，创历史同期新高。其中，